¿Deseas variar tus sesiones de entrenamiento y de fitness? ¿Por qué no intentas utilizar accesorios fitness para adelgazar tu silueta de manera diferente? Sigue nuestras instrucciones.
5 accesorios fitness para cambiar tus sesiones habituales
Puede seguir con tus sesiones habituales y con tu actividad cardio varias veces a la semana. Y para variar, una o dos veces por semana, no dudes en intentar utilizar los accesorios fitness que te presentamos a continuación.
El stepper
Ya te habíamos hablado de él: el stepper es ideal para poner a trabajar toda la cadena muscular posterior, ya que replica el movimiento de una subida de escaleras. Si haces stepper varias veces a la semana, podrás combatir la celulitis y tonificar esta zona eficazmente: así lograrás unas piernas delgadas y unos glúteos de aspecto bombeado.
La cuerda para saltar
Es el ejercicio ideal y muy simple para quemar calorías. Puedes realizar sesiones de 20 minutos para adelgazar tu silueta y mejorar tu respiración, con pequeños descansos. Este tipo de sesiones equivale a más de 30 minutos de footing. Puedes colocar pesas en tus tobillos si ya está acostumbrada a la cuerda para saltar.
El mini-trampolín
Un accesorio original y eficaz. El mini-trampolín permite ganar resistencia y tonificar la silueta preservando tus articulaciones. Cuando lo utilizas, piensa en contraer los glúteos, los muslos y la banda abdominal. Perfecto para una sesión de refuerzo muscular más divertida.
Las pesas en los tobillos y las muñecas
Cuando estás acostumbrada a los ejercicios de fitness con el puro peso del cuerpo, puedes colocar pesas de 2 a 4 kg en tus tobillos y/o muñecas. Se colocan fácilmente y permuten aumentar la dificultad del ejercicio para desarrollar los músculos. Piensa también en las cintas elásticas.
El abdo gain
¿Quieres concentrar tus esfuerzos en la zona abdominal? Prueba el abdo gain, un accesorio fitness en forma de flor que te permite trabajar tu estabilidad y tu refuerzo muscular, para un ejercicio en profundidad. Así podrás reafirmar tu banda abdominal y adelgazar tu silueta.
¡Súperate!
Para complementar tu actividad física regular, adopta una alimentación saludable. También puedes utilizar nuestra Ventosa Anticelulitis CelluBlue de silicona médica para luchar eficazmente contra la piel de naranja. La Ventosa CelluBlue replica la técnica del masaje palpado-rodado. Es una técnica reconocida por los profesionales de la salud como el mejor método para luchar contra la celulitis. Nuestra ventosa se tiene que utilizar con una aplicación previa de un aceite de textura oleosa para facilitar el deslizamiento de la ventosa en la piel. Haz clic aquí y descubre nuestro aceite corporal para masaje con un delicioso perfume de monoi. La última etapa de nuestro método anticelulitis completa es el masaje con el BodyRoller. Hecho para drenar las células adiposas rotas durante el masaje con la ventosa, está compuesto de 72 picos de silicona médica. Lo puedes descubrir dando clic aquí.
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