Nejlepší tipy na pohodu pro líné ženy

Holky, co kdybychom pro jednou poslechly své tělo i mysl, které touží jen po odpočinku? Pokud nemáte chuť cvičit ani se nijak namáhat, ale přesto chcete pečovat o sebe i o svou pokožku bez zbytečného stresu, máme pro vás tipy na pohodu pro líné ženy: potraviny a nápoje, které stojí za to zařadit do jídelníčku, trik se studenou sprchou, jednoduchou péči a pár jógových poloh, které zvládnete přímo v posteli. Zamilujete si je!

Tipy na pohodu pro líné ženy: jezte chytře!

Ať už jsou lehké, chutné, nebo bohaté na antioxidanty, některé potraviny se do jídelníčku hodí obzvlášť dobře a dodají vám svěžest před příchodem krásných dnů. Tak proč toho nevyužít! Které to jsou?

Řapíkatý celer je například křupavý, lehký a snadno se připravuje. Pórek se zase skvěle hodí do krémových polévek. Cibule dodá chuť každému pokrmu, zatímco lilek vám pomůže jídelníček příjemně zpestřit. Neváhejte je tedy zařadit do svých pokrmů nebo polévek!

Ananas je šťavnaté a osvěžující ovoce, které má přitom málo kalorií. Přidejte ho do ovocných salátů nebo smoothie s červeným ovocem, které je také velmi oblíbené, protože dodá barvu i sladkou chuť. Červené ovoce se navíc cení pro vysoký obsah antioxidantů.

Tipy pro líné ženy: správný výběr nápojů

Zelený čaj je už dlouho oblíbený pro to, jak je zároveň osvěžující i konejšivý. Hodí se k jídlu a během dne vám dopřeje příjemnou pauzu – zkrátka ideální nápoj pro líné ženy! Můžete také sáhnout po vodě s citronem, která je svěží, lehká a uhasí žízeň.

Tipy na krásu pro líné ženy: vsaďte na studenou sprchu

Tento tip nevyžaduje žádné velké úsilí – jen trochu odvahy vydržet studenou vodu! Abyste dobře nastartovaly den, zamiřte ráno do sprchy. Zvykněte si sprchu zakončit proudem studené vody od chodidel až po pas. Tento malý každodenní rituál vám hned po probuzení dodá příjemný pocit svěžesti.

Tipy na krásu pro líné ženy: jednoduchá a příjemná péče

Díky těmto velmi jednoduchým přípravkům se starejte o sebe a hýčkejte své tělo i pokožku! Péče SkinDuo s nádhernou vůní monoï je ideální pro línou ženu, kterou v sobě každá z nás trochu skrývá… Začněte peelingem a pokračujte aplikací CelluMask, masky, kterou nanesete přímo na pokožku. A jako zakončení této dvoukrokové péče nezapomeňte na svou nepostradatelnou masáž nabíráním a rolováním kůže, která vám zabere jen pár minut! Pokud se provádí správně, patří tento typ masáže ke klasice péče proti celulitidě. Abyste ji zvládly co nejlépe, použijte baňky CelluBlue, které jsou snadné a rychlé na použití.

Tipy na pohodu pro líné ženy: jóga pro uvolnění

Na konci dne si dopřejte několik minut na relaxaci – aniž byste musely vstát z postele – s těmito jógovými polohami, které můžete provádět ve chvíli klidu před usnutím. Pokud jste totiž ve stresu, taková chvilka klidu vám přijde vhod! Zkuste také zvednout nohy na několik minut a opřít je o zeď. Tento dobrý návyk vám po celodenní únavě dopřeje opravdový odpočinek.

Vidíte, holky – i když patříte do týmu líných, není vůbec těžké zařadit do každodenního života malé a snadné návyky, díky kterým pečujete o sebe i o svou pokožku!

Související články

• Můj ultra-efektivní plán boje proti celulitidě
• Celulitida: 11 věcí, které jste nevěděli
• 7 dobrých předsevzetí proti celulitidě a pro štíhlou linii!

Užitečné kategorie: Anticelulitidové tipy.

Jednoduše, ale s jasnými zásadami

Pokud máte rády snadné postupy, mějte po ruce také 6 tipů proti celulitidě, které začněte používat ještě dnes a dobrá předsevzetí proti celulitidě. Oba články skvěle doplní rutinu „minimum námahy, maximum pravidelnosti“.