posilování svalů

Sníte o dokonale kulatém zadku jako Jennifer Lopez? Připravili jsme pro vás sérii cviků pro zpevnění hýždí. Fitness cvičení, které vyžaduje jen dvě věci: fitness gumu a pevnou vůli

Často se mluví o hýždích, stehnech nebo břiše, ale existuje ještě jedna partie, kterou by mnohé z nás rády proměnily… Paže! Příliš povislé, příliš tučné, příliš ochablé… Paže mohou

Dřepy jsou skvělé – to víme. Procvičují celou spodní část těla, střed těla a při použití závaží i paže. Pokud je ale vaší největší touhou mít vysněná hýždě, existují cviky ještě úč

Svátky se blíží! Připravte své tělo s naším kompletním fitness programem zaměřeným na stehna, hýždě, paže a břicho – pro hladkou a zpevněnou pokožku.

Teploty začínají klesat, první sníh už napadl, šály se vrátily ze skříní… Zima se pomalu, ale jistě usazuje. Ale vidíme vás, říkáte si, že návrat chladu je skvělá záminka dát sport

Cvičit proti celulitidě doma a efektivně? To je naprosto možné. Stačí vybrat ta správná cvičení! Pokud jste začátečnice, domácí cvičení proti celulitidě má pro vás samé výhody: můž

Pokud se vám nedaří zapnout oblíbené džíny, cítíte se stísněně ve svých šatech nebo vám jednoduše vadí tukové záhyby na břiše a bok, tento článek je přesně pro vás! Prozradíme vám

Teploty stoupají a konečně si můžeme užívat bazén… Zdřímnutí na lehátku, osvěžující šplouchání, koktejl popíjený s nohama ve vodě… A cvičení proti celulitidě! Ano, holky, pokud mát

Omrzelo vás běhání, jízda na kole nebo plavání? Je čas vyzkoušet nové trendy sporty, které právě teď frčí a účinně bojují proti celulitidě! Tyto inovativní aktivity, někdy trochu p

Fibrotická celulitida je jedním ze tří typů celulitidy, které se mohou objevit na našem těle – a přiznejme si to upřímně, je ze všech nejobtížnější odstranit. Nenechte se ale odrad