Ovoce je vaším spojencem, pokud chcete získat zpět linii, bojovat proti celulitidě a rozloučit se s retencí vody. Dnes vám přinášíme 5 receptů proti celulitidě s ovocem, které se skvěle hodí do vyvážené stravy. Tyto recepty jsou jednoduché, rychlé na přípravu a lahodné – jsou ideální, pokud chcete zakončit jídlo lehkým dezertem bez tuku… Vyzkoušíte je?
Náš tip: pokud čerstvé ovoce potřebné pro tyto recepty nesežene, neváhejte použít jeho mraženou verzi – je stejně prospěšná v boji proti celulitidě!
Moje recepty proti celulitidě: kompot z manga s vanilkou a mandlemi
Ingredience:
- 2 zralá manga
- 10 cl mandlového mléka
- 1 vanilkový lusk
- 1 sáček vanilkového cukru
Příprava:
Začněte oloupaním manga, odstraňte pecky a nakrájejte ovoce na kousky. Poté vezměte hrnec a vařte mango s vanilkovým cukrem a vanilkovým luskem rozříznutým napůl, vše přibližně 10 minut na středním ohni.
Odstavte z ohně, vyjměte vanilkový lusk a rozmixujte kompot s mandlovým mlékem. Tento dezert můžete podávat vlažný nebo studený.
Moje recepty proti celulitidě: ovocná polévka s ženšenem
Ingredience:
- 4 jablka
- 4 zralá kiwi
- 1 grapefruit
- 1 pomeranč
- 1 citron
- 1 sáček zeleného čaje s ženšenem
Příprava:
Nejprve nechte čaj louhovat přibližně deset minut ve vroucí vodě, poté nechte nálev vychladnout.
Oloupejte jablka, odstraňte jadřince a rozmixujte ovoce s trochou vody. Poté vymačkejte všechny citrusy, oloupejte kiwi a nakrájejte je na kolečka. Dále stačí rozmixovat kiwi se šťávou z citrusů, jablkem a nálevem. Tento vitamínový nápoj se podává velmi vychlazený!
Moje recepty proti celulitidě: šumivá ovocná polévka
Ingredience:
- 250 g jahod
- 2 pomeranče
- 2 kiwi nebo 2 meruňky
- 1 litr šumivého jablečného džusu
- 1 malá snítka máty (volitelně)
Příprava:
Nejprve omyjte jahody, odstraňte stopky a nakrájejte je na malá kolečka. Poté oloupejte kiwi a nakrájejte je také na kolečka. Omyjte pomeranče a nakrájejte je na tenké plátky.
Do vysokých sklenic vkládejte kolečka ovoce střídavě. Přidejte kostky ledu, doplňte šumivým jablečným džusem a podle chuti přidejte lístky máty. Hotovo!
Moje recepty proti celulitidě: pěna z hrušky, skořice a melounu
Ingredience:
- 1 hruška
- 125 g hedvábného tofu
- 125 g dužiny melounu
- 2 g agar-agaru
- 2 špetky mleté skořice
Příprava:
Začněte přípravou melounu: odstraňte slupku a semínka, poté nakrájejte dužinu na kousky a rozmixujte ji.
V hrnci přidejte k dužině melounu agar-agar. Promíchejte a přiveďte k varu za stálého míchání; poté vařte na středním ohni po dobu 2 minut.
Vezměte mísu a vyšlehejte tofu, poté ho přidejte k melounovému základu. Promíchejte a rozdělte do misek. Oloupejte hrušku, překrojte ji napůl a vyjměte jádřinec. Každou polovinu vložte do jedné pěny a dejte vše vychladit. Před podáváním posypte skořicí!
Moje recepty proti celulitidě: borůvková zmrzlina s tofu
Ingredience:
- 200 g mražených borůvek
- 200 g hedvábného tofu
- 4 lžíce agávového sirupu
Příprava:
Příprava tohoto ovocného receptu proti celulitidě je velmi jednoduchá! Nasypte mražené borůvky do mixéru, přidejte tofu a agávový sirup. Vše jemně rozmixujte, poté dejte na 1 hodinu do mrazáku a získáte zdravou a lahodnou zmrzlinu.
Tyto recepty proti celulitidě jsou skvělé pro boj s tukovou tkání a pro získání hladké a zpevněné pokožky. Doplňte je o pravidelnou fyzickou aktivitu a masáže metodou palper-rouler pro úžasné výsledky! Pro snadnější a správné provádění masáží nezapomeňte na baňky CelluBlue. Díky tomuto vítěznému kombinaci stravy, sportu a masáží získáte pevnou pokožku bez celulitidy během několika týdnů!