Les fruits sont vos alliés pour retrouver la ligne, lutter contre la cellulite et dire adieu à la rétention d’eau. On vous propose aujourd’hui de découvrir 5 recettes anti-cellulite aux fruits qui s’intégreront parfaitement à une alimentation équilibrée. Ces recettes simples, rapides à préparer et délicieuses sont idéales pour finir votre repas par un dessert léger et anti-capitons… Vous testez ?
Notre astuce : si vous ne trouvez pas les fruits frais dont vous avez besoin pour ces recettes, n’hésitez pas à utiliser leur version surgelée, toute aussi bénéfique pour lutter contre la cellulite !
Mes recettes anti-cellulite : compote mangue-vanille-amandes
Ingrédients :
- 2 mangues bien mûres
- 10 cl de lait d’amande
- 1 gousse de vanille
- 1 sachet de sucre vanillé
Préparation :
Commencez par peler les mangues, puis enlevez les noyaux et découpez le fruit en morceaux. Prenez ensuite une casserole et faites cuire la mangue avec le sucre vanillé et la gousse de vanille que vous aurez fendue en deux, le tout pendant 10 minutes à feux moyen.
Retirez du feu et enlevez la gousse de vanille, puis mixez cette compote avec le lait d’amande. Vous pouvez consommer ce dessert tiède ou frais.
Mes recettes anti-cellulite : soupe de fruits au ginseng
Ingrédients :
- 4 pommes
- 4 kiwis bien mûrs
- 1 pamplemousse
- 1 orange
- 1 citron
- 1 sachet de thé vert au ginseng
Préparation :
Faites d’abord infuser votre thé pendant une dizaine de minutes dans de l’eau bouillante, puis laissez refroidir l’infusion.
Épluchez les pommes, enlevez les pépins et mixez le fruit en délayant avec un peu d’eau. Pressez ensuite tous les agrumes, épluchez les kiwis et découpez-les en rondelles. Pour la suite, il suffit de mixer les kiwis avec le jus des agrumes, la pomme et l’infusion. Cette préparation pleine de vitamines se déguste très fraîche !
Mes recettes anti-cellulite : soupe de fruits pétillante
Ingrédients :
- 250 g de fraises
- 2 oranges
- 2 kiwis ou 2 abricots
- 1 litre de jus de pomme pétillant
- 1 petit bouquet de menthe (facultatif)
Préparation :
Pour commencer, lavez les fraises, retirez les queues et découpez-les en petites rondelles. Épluchez ensuite les kiwis et découpez-les également en rondelles. Lavez les oranges pour les découper en fines tranches.
Dans des verres hauts, placez toutes les rondelles en alternant les fruits. Ajoutez ensuite des glaçons, complétez par du jus de pomme pétillant et ajoutez des feuilles de menthe si vous le souhaitez. C’est prêt !
Mes recettes anti-cellulite : mousse poire-cannelle-melon
Ingrédients :
- 1 poire
- 125 g de tofu soyeux
- 125 g de chair de melon
- 2 g d’agar-agar
- 2 pincées de cannelle en poudre
Préparation :
Commencez par préparer le melon : retirez la peau et les pépins, puis découpez la chair en morceaux pour la mixer.
Dans une casserole, ajoutez à la chair du melon l’agar-agar. Mélangez puis faites bouillir tout en remuant ; laissez ensuite cuire le tout à feu moyen après ébullition, pendant 2 minutes.
Prenez un saladier pour fouettez le tofu, puis ajoutez-le à la préparation au melon. Mélangez puis répartissez dans des bols. Épluchez la poire et coupez-la en deux, retirez le cœur. Placez une moitié dans chaque mousse, puis réservez le tout au frais. Il suffit ensuite de saupoudrer de cannelle juste avant de servir !
Mes recettes anti-cellulite : crème glacée myrtille-tofu
Ingrédients :
- 200 g de myrtilles congelées
- 200 g de tofu soyeux
- 4 cuillères à soupe de sirop d’agave
Préparation :
Rien de plus simple pour préparer cette recette aux fruits anti-cellulite ! Versez des myrtilles congelées dans un blender, puis ajoutez ensuite le tofu et le sirop d’agave. Mixez finement cette préparation, puis placez au congélateur pendant 1 heure pour obtenir votre crème glacée saine et gourmande.
Ces recettes anti-cellulite sont excellentes pour lutter contre les capitons et retrouver une peau lisse et tonique. Associez-les à une activité physique régulière et à des massages palper-rouler pour des résultats incroyables ! Pour faciliter vos massages et vous assurer de bien les réaliser, n’oubliez pas de vous munir de vos Ventouses CelluBlue. En adoptant ce combo gagnant alimentation-sport-massages, vous retrouverez une peau ferme et sans cellulite en quelques semaines !