Pokud se chcete rozloučit s celulitidou a znovu získat krásnou, pevnou a hladkou pokožku, není nutné sahat po chirurgickém řešení, děvčata! Mezi babskými radami, výživovými doporučeními a správnými návyky jsme pro vás vybrali 10 přírodních tipů k vyzkoušení hned teď! Uvidíte, že vám tyto tipy pomohou rychle získat krásnou, hladkou a pevnou pokožku.
Sommaire
1. Kávová sedlina
Kávová sedlina je skvělým spojencem v boji proti celulitidě. Kofein, který obsahuje, totiž pomáhá vašemu tělu uvolnit nahromaděné tukové buňky. Pro použití ji nechte vyschnout, pak přidejte pár kapek oleje podle vlastního výběru a dobře promíchejte. Poté pokožku důkladně promasírujte a opláchněte studenou vodou. Pokud nemáte kávovou sedlinu po ruce nebo nemáte čas si tuto směs připravit sami, zvolte Cellulite Scrub. Tato péče s obsahem kofeinu vám pomůže pokožku exfoliovat, vyhladit a cíleně působit na celulitidu.
2. Doplňky stravy
Doplňky stravy patří mezi skvělé přírodní tipy, jak omezit celulitidu. Umožňují nám totiž snadno zařadit do jídelníčku dostatečné množství „superpotravin“. Zelený čaj, kofein, guarana, stopky třešní… Tyto složky mají štíhlící účinky a působí proti dolíčkům a při pravidelné konzumaci přispívají ke spalování tuků, omezení jejich ukládání a podpoře jejich vylučování. Kapsle a drenážní přípravek kúry proti celulitidě Cellublue spojují 12 účinných látek. Pomohou vám získat hladší pokožku, zmírnit vzhled pomerančové kůže a předcházet zadržování vody.
3. Esenciální oleje
Esenciální oleje mají neuvěřitelné účinky i ve velmi malém množství, a proto patří do našeho výběru přírodních tipů. Je ale potřeba vědět, které zvolit a jak je používat, abyste z jejich benefitů vytěžili maximum… Pokud chcete zmírnit celulitidu, můžete sáhnout například po esenciálních olejích z citronu, rozmarýnu, jalovce, cypřiše nebo lísky. Účinný olej si snadno připravíte smícháním 1 čajové lžičky esenciálního oleje z cypřiše, 1 čajové lžičky esenciálního oleje z rozmarýnu a 200ml arganového oleje. Poté se touto směsí denně masírujte. Pro ještě lepší účinek neváhejte vyzkoušet masážní olej Cellublue. Tento přírodní olej, speciálně vytvořený pro boj s pomerančovou kůží, je ideální pro hnětací masáž. Pomůže vám získat hladkou, jemnou pokožku bez celulitidy.
4. Jablečný ocet
Jablečný ocet má mnoho přínosů pro zdraví. V našem případě nás ale zajímá především jeho účinek proti celulitidě. Nabízíme vám dva velmi účinné, nenáročné a snadno připravitelné recepty: jeden k vnitřnímu užívání a druhý lokální, tedy k aplikaci přímo na pokožku.
Takto připravíte variantu k vnitřnímu užívání: stačí nalít 2 lžíce jablečného octa do sklenice vody. Poté můžete přidat trochu medu nebo stévie, aby byla chuť jemnější. Tento nápoj pijte každé ráno nalačno, abyste podpořili detoxikaci organismu a pomohli tělu přirozeně omezit celulitidu. Poté můžete pokračovat zdravou a vyváženou snídaní!
Pro lokální variantu je cílem připravit směs, kterou budete moci použít při masáži ke zmírnění celulitidy a efektu pomerančové kůže. Smíchejte 3 díly jablečného octa a 2 díly arganového oleje. Poté masírujte všechna místa postižená celulitidou.
5. Grapefruit
Grapefruit nám může pomoci lépe kontrolovat hmotnost a omezit celulitidu. Obsahuje totiž vitamin C, přirozený spalovač tuků, který pomáhá bojovat s celulitidou v rámci vyváženého jídelníčku a pravidelné fyzické aktivity.
Den tak můžete začít 3 lžícemi čerstvé grapefruitové šťávy zředěné ve sklenici vlažné nebo teplé vody, případně s trochou stévie nebo medu, pokud si přejete.
Abyste využili všechny benefity grapefruitu, můžete ho také zařadit do každodenního jídelníčku: ovocné saláty, přírodní šťávy, pečený grapefruit atd. Můžete ho jíst několikrát týdně, ale upřednostněte růžové a červené grapefruity, které jsou bohatší na antioxidanty a vitaminy!
6. Kopřiva
Mezi přírodními tipy nám příroda nabízí jednu málo známou možnost proti celulitidě: kopřivu! Patří totiž mezi léčivé rostliny s mnoha přínosy v boji proti dolíčkům. Tato rostlina je zajímavá především pro své čisticí, diuretické a protizánětlivé účinky, tedy velmi účinnou kombinaci proti celulitidě. A co je nejzajímavější, kopřiva kromě zmírnění projevů celulitidy působí i na potíže, které mohou stát v jejím pozadí!
To platí zejména tehdy, pokud trpíte špatným krevním oběhem, oslabeným lymfatickým systémem nebo hormonální nerovnováhou. Kopřiva tak pomáhá odvádět toxiny a podporuje drenáž, což přispívá ke zmírnění dolíčků a přirozenému zpevnění pokožky.
Benefity kopřivy si můžete velmi snadno dopřát tak, že si připravíte nálev proti celulitidě. Stačí přivést k varu 1 litr vody a přidat 100 g čerstvých kopřivových listů. Listy můžete také usušit, abyste neutralizovali jejich žahavost. Nechte několik minut louhovat a je hotovo! Doporučuje se pít 2 až 3 šálky tohoto nálevu denně.
Odvážnější z nás se mohou pustit do „kopřivové kúry“. Tento přírodní tip je velmi účinný: stačí nechat asi deset kopřivových listů macerovat v misce naplněné jablečným octem (ano, opět on!). Poté přidejte lžíci této směsi do sklenice vody a pijte ji jednou denně, ideálně nalačno.
Nezapomínejte ale, že kopřivu lze konzumovat i přímo. Stačí ji omýt, povařit a použít do salátu, pyré, polévky, koláče nebo jednoduše jako zeleninu. Když chcete celulitidu opravdu omezit, je lepší působit zevnitř i zvenku!
7. Čaje a bylinné nálevy
Pravidelné pití čaje nebo bylinných nálevů patří mezi účinné přírodní tipy proti celulitidě. Výběrem těchto nápojů často zároveň zvýšíte svůj denní příjem vody. A pokud pijete dostatek tekutin, pomáháte organismu odvádět toxiny a uvolňovat nahromaděné tukové buňky. Rostliny obsažené v čajích a nálevech navíc mohou mít účinky proti celulitidě. Mezi nejúčinnější patří například sladký pomeranč, pampeliška, cedr, rozmarýn, maté nebo kopřiva. Když tyto rostliny spojíte se zeleným čajem, máte vyhráno! Zelený čaj je totiž známý jako skvělý spalovač tuků a detoxikační pomocník. Tady pro vás máme inspiraci na bylinné nálevy proti celulitidě!
8. Břečťanový macerát
Znáte všechny popínavý břečťan? Ano, tu rostlinu, která je považována za invazivní, protože má nepříjemný sklon šplhat po zdech a stromech! Břečťan se často používá v kosmetologii, protože má velmi účinné vlastnosti proti celulitidě. Působí vazokonstrikčně (tedy pomáhá příliš rozšířeným cévám se stáhnout), odvodňujícím způsobem (pomáhá toxinům a vodě odvádět se přirozenou cestou) a také protizánětlivě. Je proto cenným spojencem v boji proti celulitidě. Z účinků této rostliny můžete těžit i tak, že si doma připravíte vlastní péči na bázi břečťanu. Nejprve bude potřeba vyrazit na sběr, ale břečťan je běžná rostlina, takže by neměl být problém ho najít.
- Nasbírejte 200 až 300 g břečťanu.
- Poté ho vařte v jednom litru vody po dobu 2 hodin, aby vznikl macerát.
- Odvar přeceďte a přidejte do něj mandlový olej (nebo jiný podle toho, jaké přírodní rostlinné oleje máte k dispozici).
- Aplikujte tento macerát masáží nebo ve formě obkladů na místa postižená celulitidou.
- Tuto přírodní rutinu pravidelně opakujte, abyste dosáhli co nejlepších výsledků.
- Do směsi můžete přidat také několik kapek esenciálního oleje z cypřiše nebo mořského fenyklu, které jsou proti celulitidě rovněž velmi účinné.
9. Epsomská sůl
Nadměrná konzumace soli se nedoporučuje, zvlášť pokud trpíte vodnatou celulitidou – sůl totiž podporuje zadržování vody. To vám ale nebrání dát si sůl do koupele. Pozor však, ne ledajakou! Epsomská sůl pochází, jak už její název napovídá, z města Epsom v Anglii. Používala se tam v mnoha pečujících rituálech díky vysokému obsahu hořčíku a sulfátu, které pokožka dobře vstřebává.
I dnes lze epsomskou sůl použít k přípravě relaxačních koupelí. Zanechává pokožku jemnou, podporuje trávení, stimuluje krevní oběh a pomáhá odvádět toxiny. Ideální pro koupel proti celulitidě! Pozor ale, koupel s epsomskou solí se nedoporučuje, pokud trpíte selháním ledvin, srdečními problémy nebo kožními lézemi. Pokud se vás však žádný z těchto problémů netýká, ponořte se do příjemné koupele!
- Napusťte vanu teplou vodou.
- Ve vodě rozpusťte ¼ šálku růžové himálajské soli, ¼ šálku epsomské soli a ¼ šálku jedlé sody.
- Tuto slanou vodu přidejte do koupele.
- Pokud milujete krásné vůně, proč nepřidat do koupele 10 až 20 kapek esenciálního oleje? Zvolte ho podle jeho vlastností a ujistěte se, že ho vaše pokožka dobře snáší.
- Vaše koupel proti celulitidě je připravena!
10. Na závěr ten nejúčinnější z přírodních tipů: hnětací masáž
Hnětací masáže jsou typem masáže, který zdravotničtí odborníci považují za skutečně účinný při zmírnění celulitidy. Při této masáži dochází k narušení tukových nahromadění, a tím k uvolnění buněk. Dolíčky se tak postupně vyhlazují. Provádět tento typ masáže na sobě samotné však může být velmi složité.
Abyste si to usnadnily, vezměte si svou Ventouse Cellublue. Díky jednoduchému stlačení sací efekt velmi snadno a účinně napodobí hnětací masáž. Když se takto budete masírovat jen 5 minut denně, brzy uvidíte, jak se vzhled pomerančové kůže zjemňuje. Zcela přirozená, rychlá, snadná a účinná metoda… bereme ji všemi deseti!
Teď je řada na vás, děvčata, už znáte ty nejlepší přírodní tipy proti celulitidě!