Olej konopný je na vzestupu. Zapomenut po desítky let, protože byl spojován se špatnou pověstí konopí, vrací se s velkou silou do našich kuchyní… a koupelen! Podívejte se na tento krásný zelený olej, plný přínosů, a téměř univerzálně použitelný!
Co je to olej konopný?
Konopí je poddruh rostlin druhu Cannabis Sativa. Pěstuje se pro průmyslové, textilní nebo zemědělské účely. Obecně se vybírá pro velikost stonku (textil) a jeho nízký obsah THC (psychoaktivní látka „silná“ konopí, užívaná pro rekreační účely). Je třeba upřesnit, že konopí obsahuje také velmi málo CBD – přibližně 3 až 4%. Extrakty kanabidiolu, které jsou v současnosti prodávány (pro analgetické nebo sedativní účely), pocházejí obecně z rostlin konopí pěstovaných pro medicínské účely.
Olej konopný se získává z konopných semínek. Používá se mimo jiné v lidské výživě a kosmetice, protože má mnoho přínosů pro organismus a pokožku. Velmi populární až do 19. století, postupně upadl v zapomenutí, až se v posledních letech vrátil do módy.
Jedinečné složení oleje konopného
Konopná semínka jsou nutriční bohatá. Loupané semínko tedy obsahuje:
- 9% sacharidů
- 49% lipidů, dobře vyvážených mezi nasycenými a mono- a polynenasycenými mastními kyselinami
- 31% bílkovin, zdrojů 8 esenciálních aminokyselin
- Vitaminy – skupina B, A, C, E
- Mnoho minerálů
Olej konopný má tedy dietní kvalitu, protože je spolehlivým a dobře vyváženým zdrojem omega-3, -6 a -9. Obsahuje přibližně:
- 8% nasycených tuků, včetně stearové a palmitové kyseliny
- 55% kyseliny linolové (omega-6)
- 15% alfa-linolénové kyseliny (omega-3)
- 12% olejové kyseliny (omega-9)
Jaké jsou přínosy oleje konopného?
1- Zdravotní vlastnosti
Hypocholesterolémické vlastnosti oleje konopného
Hlavní zdravotní výhodou oleje konopného je bezpochyby jeho jedinečné nutriční složení. Kombinace několika esenciálních mastných kyselin má pozitivní vliv na hladinu cholesterolu – při pravidelné konzumaci pomáhá snížit „špatný“ cholesterol (LDL) ve prospěch dobrého (HDL). Za podmínky, že se konzumuje syrový, jako dressing, protože velmi špatně snáší teplo. Jeho jemná oříšková příchuť z něj činí ideálního partnera pro saláty, tabulé, zeleninu a carpaccia.
Olej konopný proti kardiovaskulárním onemocněním
Druhá vlastnost, která navazuje na první: pravidelná konzumace oleje konopného může chránit před kardiovaskulárními riziky, jako je ateroskleróza (usazování cholesterolu na stěnách cév), infarkt myokardu nebo mozková příhoda. Vitamin B3 (neboli niacinamid), který obsahuje, má pozitivní vliv nejen na krevní oběh, ale také na hladinu cholesterolu v krvi, kterou snižuje. Chrání tedy zdraví tepen a snižuje kardiovaskulární riziko. Tato akce je navíc posílena vysokým obsahem draslíku v oleji konopném. Tento životně důležitý prvek přispívá k správnému fungování srdce (kaliémie je přímo zapojena do buněčné hyperexcitability, zejména srdeční) a má tendenci snižovat krevní tlak. Olej konopný je tedy přítelem našeho srdce!
Olej konopný pro posílení imunity
Další vlastnost oleje konopného: jeho bohatství na vitamin C. Kyselina askorbová je nezbytná pro správné fungování lidského metabolismu – její nedostatek způsobuje mimo jiné skorbut, nemoc velmi rozšířená do počátku 20. století, zejména mezi námořníky, kteří neměli přístup k potravinám bohatým na vitamin C (klasicky ovoce a zelenina). Umožňuje totiž posílit imunitní systém, záruku ochrany před infekcemi, viry a bakteriemi. Pravidelná konzumace oleje konopného, zejména na podzim a v zimě, tedy chrání před nepříjemnými nemocemi – chřipkou, nachlazením, gastroenteritidou… Navíc olej konopný pomáhá organismu bojovat proti oxidačnímu stresu, tedy hromadění volných radikálů (slunce, znečištění, vnější agrese) v těle.
Zdraví mozku a olej konopný
Kombinace tří mikronutrientů – vitaminu B1 a B3, hořčíku a vitaminu C – dává oleji konopnému zajímavé vlastnosti pro zdraví mozku a nervového systému. Skutečně:
- Vitamin B1 neboli thiamin umožňuje produkci energie z potravinných sacharidů. Protože mozek je závislý na glukóze, plně těží z konzumace tohoto vitaminu. Navíc thiamin je prekurzorem TPP, neuromediatoru nezbytného pro správné fungování nervového systému.
- Vitamin B3 je užitečný v procesu regulace hormonů souvisejících se stresem.
- Vitamin C zabraňuje hromadění volných radikálů v těle, včetně mozku. Navíc je uznávaným „anti-únavovým“ prostředkem – a vyčerpání je často spouštěčem deprese.
- Hořčík by mohl snížit riziko úzkosti, stresu, ba i nespavosti u některých lidí. Životně důležitý minerál, který tělo nevyrábí. Pouze potravinové příjmy tedy mohou podporovat potřeby organismu na hořčík. Odtud zájem konzumovat olej konopný.
Svalová a kostní pevnost
Nakonec olej konopný má přínosy pro zdraví svalů a kostí. Jeho bohatství na fosfor umožňuje lepší vstřebávání vápníku z potravinných příjmů, pro větší pevnost kostí a zubů. Navíc olej konopný obsahuje hořčík, který přispívá k usnadnění svalového fungování (výskyt křečí v případě nedostatku) a prevenci rizika osteoporózy. Výhoda, která není zanedbatelná pro ženy, protože často trpí nedostatkem hořčíku (nedostatek způsobený menstruací). Nakonec vitamin B1 oleje konopného umožňuje svalům a nervům fungovat optimálně a těžit z dostatečného energetického příjmu (přeměna sacharidů na cukr).
2- Krásu vlastnosti
Mono- a polynenasycené mastné kyseliny obsažené v oleji konopném jsou nezbytné pro dobré zdraví kůže. Tyto esenciální mastné kyseliny, které tělo neumí vytvářet, přispívají k:
- Rekonstituci ceramidů, které hrají klíčovou roli v udržování a tekutosti buněčných membrán (kyselina linolová).
- Omezení ztráty vody z kůže a zachování hydrolipidního filmu.
- Udržení pružnosti kůže, přičemž hraje protizánětlivou roli (alfa-linolénová kyselina).
Olej konopný je tedy olej:
- Velmi revitalizující pro unavené pokožky
- Uklidňující, zejména v případě zarudnutí, podráždění
- Zpevňující a zjemňující, ideální pro použití na hubnutí nebo proti celulitidě
- Velmi emolienční, přičemž je suchý a rychle se vstřebává, takže je ideální pro každodenní masáže
Účinek proti celulitidě
Právě díky svým zpevňujícím a revitalizujícím vlastnostem se Cellublue rozhodla začlenit olej konopný do složení svého Psychedelického gelu na celulitidu.
Gel je také obohacen zeleným kávou, extrémně bohatou na lipolytický kofein. Takže při každodenní aplikaci na oblasti náchylné k celulitidě gel působí na různé faktory celulitidy:
- Posiluje kožní bariéru, která je pevnější a má hladší vzhled.
- Podporuje vyprazdňování adipocytů, takže je celulitida méně viditelná.
- V kombinaci s každodenními masážemi proti celulitidě umožňuje obnovit mikrocirkulaci, omezit jev zadržování vody a vyplavit toxiny pod kůží.
Účinek proti akné
Olej konopný, který se rychle vstřebá do kůže bez zanechání mastného lesku, je zvláště doporučován pro péči o pokožku náchylnou k akné. Spolu s oleji jojoba a lískového oříšku je jedním z mála rostlinných olejů, které lze používat na problematické pokožce, aniž by se zhoršila mastnost (nadměrná sekrece sebumu). Navíc uklidňuje zánět a akné je zánětlivé onemocnění. Pokud tedy trpíte problémy s pokožkou, měli byste začlenit olej konopný do své rutiny péče o tvář.
Růst vlasů
Olej konopný je také velmi prospěšný pro vlasy a pokožku hlavy. Jeho lehká textura je zvláště vhodná pro jemné, měkké a/nebo matné vlasy, kterým dodává hustotu a lesk. Je také dobrým prostředkem na nepoddajné vlasy a pomáhá dobře definovat vlnité vlasy. Ale jeho účinek na růst je ceněný, protože podporuje růst vlasů. Lze jej tedy používat v masáži pokožky hlavy v kombinaci s ricinusovým olejem. V oleji, přidaném do šampónu, v masce na rozštípené konečky, je olej konopný opravdu přítelem krásných vlasů!
Vlastnosti proti stárnutí
Olej konopný je přírodní anti-aging. Kombinace jeho mastných kyselin, provitaminů A a vitaminů C a E umožňuje prevenci předčasného objevení se známek stárnutí – vrásek, suchosti pokožky, skvrn hyperpigmentace. Lze jej tedy používat čistý na obličej, zejména po slunění nebo jako noční péči. Může však také vstoupit do složení domácích péčí, v kombinaci s jiným olejem a/nebo esenciálními oleji (mrkev, damašská růže, ciste ladanifer, Bois de Hô…). Tak oživí unavené pokožky a zabrání vzniku vrásek a jemných linek, pro zářivou pokožku.