Co je kryoterapie a jaké má účinky na celulitidu?

Kryoterapie je metoda, která využívá chlad, mimo jiné v oblasti péče o postavu. Název pochází z řeckých slov „krùos“, což znamená „chlad“, a „therapéuô“, což znamená „léčit, ošetřovat“. Kryoterapie tedy znamená „léčbu chladem“, a proto se jí také říká „terapie chladem“.

Kryoterapie je známá svým využitím v estetice, ale nejen tím. V tomto článku se podíváme na její původ a využití a na princip působení chladu. Dále vysvětlíme, jak probíhá ošetření kryolipolýzou u estetických odborníků, jaké místo má tato metoda v rutině péče zaměřené na celulitidu a pro koho je určena.

Co je kryoterapie a k čemu slouží?

Kryoterapie je metoda známá již od starověku. V té době bylo běžné brát si koupele ve velmi studené vodě. Teprve od 70. let 20. století začali vědci vyvíjet mechanické metody, které by umožnily snadné využití kryoterapie. V Japonsku v roce 1978 proběhly první pokusy, kdy Dr. Yamaguchi vytvořil kryoterapeutickou komoru s teplotou klesající až na -164 °C. Na sportovce se kryoterapie začala používat až v roce 2011 a mezi širokou veřejnost se tato metoda rozšířila v roce 2016, zejména v oblasti péče o postavu.

Kryoterapie spočívá v krátkodobém vystavení těla intenzivnímu chladu, zpravidla -110 °C po dobu 3 minut. Vědecké výzkumy popisují řadu možných využití kryoterapie. Mezi ta hlavní patří:

• Terapeutické využití, tedy celotělová kryoterapie, kterou předepisuje lékař v rámci lékařské péče. O tom, zda je vhodná, vždy rozhoduje lékař.
• Sportovní využití, tedy celotělová kryoterapie určená vrcholovým sportovcům, například v rámci přípravy na soutěž, v období regenerace nebo při rehabilitaci.
• Estetické a wellness využití, které je novější. „Lokalizovaná“ kryoterapie, nazývaná také „kryolipolýza“, se nabízí v souvislosti s pevností pokožky, celulitidou a lokálními tukovými polštářky a také jako součást relaxace. Zda je pro vás vhodná, je dobré probrat s odborníkem.

Kryolipolýza – zeštíhlovací větev kryoterapie

V tomto článku se zaměříme na „estetickou a wellness“ větev kryoterapie: kryolipolýzu. Kryolipolýza, odvozená od kryoterapie, se rozšířila teprve nedávno – první estetická centra ji ve Francii začala nabízet v roce 2016. Termín kryolipolýza pochází ze slova „kryo“ (chlad) a „lipolýza“. Lipolýza je přirozený proces v těle – jde o fázi, kdy si organismus bere energii potřebnou k fungování ze zásobního tuku. Tento tuk je uložen ve formě lipidů v adipocytech. Kryolipolýza tedy spočívá v aplikaci chladu na cílenou oblast.

Tuto metodu vyvinuli doktoři Rox Anderson a Dieter Manstein[1], oba vedoucí dermatologického oddělení Massachusetts General Hospital v Bostonu ve Spojených státech. Vycházeli z pozorování z 80. let 19. století, označovaného jako „chladová panikulitida“, které popisovalo reakci tukové tkáně na stehnech u žen jezdících na koni v sukni za chladného počasí. Na základě tohoto starého poznatku a v kombinaci s novějšími studiemi tito dva lékaři zkoumali citlivost adipocytů na chlad a myšlenku zacílit na konkrétní oblast těla.

Výzkumníci z Harvard Medical School tato data následně převzali a vyvinuli první přístroje pro kryolipolýzu. Po řadě klinických zkoušek tak vznikla moderní metoda kryolipolýzy.

Jaký je princip kryolipolýzy?

Kryolipolýza je tedy založena na aplikaci chladu za estetickým účelem. Metoda spočívá v přiložení přístroje, který generuje teplotu mezi -13 °C a -9 °C, na přesně vymezenou oblast těla po dobu 60 minut. Chlad je směřován na adipocyty, tedy tukové buňky, které jsou na nízké teploty obzvlášť citlivé. Proces popsaný výzkumníky se nazývá „apoptóza“. Jeho další průběh trvá několik týdnů a u každého člověka má vlastní tempo.

Metoda se zaměřuje na oblasti, kde se nachází tuková vrstva. Podle výzkumů[2] jsou na chlad nejcitlivější právě tukové buňky. Ostatní buňky, například ty, které tvoří cévy nebo nervy, jsou na nízké teploty mnohem méně citlivé[3]. Tukové buňky jsou tedy cílem této metody. S jakýmikoli dotazy ohledně její bezpečnosti se obraťte na lékaře nebo jiného zdravotníka.

Vzhled ošetřené oblasti se může postupně měnit v průběhu několika týdnů po sezení. Studie uvedené ve zdrojích se zabývaly objemem tukové tkáně v ošetřených oblastech. Každý člověk reaguje jinak v závislosti na svých stravovacích návycích, organismu a citlivosti buněk na chlad.[4]

Kryolipolýza se týká pouze oblasti ošetřené přístrojem. Tato metoda je tedy součástí dlouhodobého přístupu. Vhodně ji doplňuje vyvážený životní styl s pestrou stravou a pravidelným pohybem v každodenním životě.

Jak probíhá ošetření kryolipolýzou?

Kryolipolýza je na rozdíl například od liposukce neinvazivní estetická metoda. Provádět ji může lékař (dermatolog, estetický nebo plastický chirurg), případně estetická centra. Prvním krokem je vyšetření pacienta lékařem, který posoudí kvalitu pokožky a tloušťku tukové tkáně. Aby byla metoda vhodná, musí mít tuková tkáň tloušťku přibližně 4 cm.

Po tomto kroku může začít samotné ošetření. Na ošetřovanou oblast se přiloží tkanina potřená gelem a na ni aplikátor, který připomíná velkou přísavku. Ten zůstane na místě přibližně 60 minut a generuje teplotu mezi -9 °C a -13 °C. Poté se aplikátor sejme a lékař provede krátkou masáž ošetřené oblasti.

Během sezení lze pociťovat napínání pokožky a chlad. Po odstranění aplikátoru se mohou dočasně objevit zarudnutí, otoky nebo svědění.

Zpravidla se nabízí jedno ošetření na každou oblast. Vzhled ošetřené oblasti se může postupně měnit v průběhu týdnů po sezení. Toto tempo se u každého člověka liší.

Doporučení po ošetření vám sdělí odborník, který ošetření provádí.

Cena ošetření kryolipolýzou se liší podle ošetřované oblasti a zvoleného místa. Ve Francii se průměrná cena jednoho sezení odhaduje na 150 € v případě ošetření v kosmetickém salonu a až na 600 € v případě ošetření u estetického chirurga.

Péči inspirovanou kryoterapií si můžete dopřát i doma. Příkladem je zeštíhlující kryogel na stehna z řady Cryo od Cellublue, navržené pro partie, jako jsou břicho, boky, stehna a hýždě. Tyto přípravky však nenahrazují sezení kryolipolýzy a nepřinášejí stejný účinek.

Kdo může metodu kryolipolýzy využívat?

Kryolipolýza není vhodná pro každého. Zda ji můžete podstoupit, vždy posoudí lékař při úvodním vyšetření.

Kryolipolýza je určena osobám se stabilní hmotností, které mají tukové polštářky v lokalizovaných oblastech. Ošetřit lze tyto oblasti:

• Břicho
• Záda
• Vnitřní strany kolen a stehen
• Jezdecké kalhoty
• Tukové valy pod hýžděmi
• Vnitřní strany paží
• Podbradek

Je také dobré vědět, že podle dostupných informací se kryolipolýza hodí spíše u tukové a fibrózní celulitidy, a ne u vodnaté celulitidy, která souvisí se zadržováním vody. Jaký typ celulitidy máte, posoudí odborník.

Kryoterapie a celulitida na nohou

Když se mluví o kryoterapii na celulitidu, obvykle se tím myslí kryolipolýza, tedy lokální kryoterapie. Na nohou jde o oblasti zmíněné v tomto článku: vnitřní strany kolen a stehen, jezdecké kalhoty a tukové valy pod hýžděmi. Typ celulitidy i konkrétní partie se posuzují individuálně. Při prvním vyšetření odborník zhodnotí kvalitu pokožky a tloušťku tukové tkáně a teprve potom vám řekne, zda je pro vás metoda vhodná.

Každodenní péče o nohy zahrnuje jednoduché kroky: dostatečně pít, chodit, jíst vyváženě a zařadit do své rutiny masáže technikou palper-rouler nebo přípravky z tělové péče Cellublue.

Stručně řečeno, kryolipolýza, estetická větev kryoterapie, je metoda, která pomocí chladu cíleně působí na partie s lokálními tukovými polštářky. Pro dlouhodobou péči o postavu je důležité dodržovat zdravý životní styl (vyvážená strava a pravidelný pohyb).

Zdroje

[1] Cryolipolysis for noninvasive fat cell destruction – Manstein, D; Laubach, H; Watanabe, K; Farinelli, W; et al. (2008):  https://www.researchgate.net/scientific-contributions/79756314_Dieter_Manstein_MD

[2] Evaluation de la tolérance et de l’efficacité de la cryolipolyse – étude rétrospective sur 1 an par le Dr Michael Nouri: https://www.deleo.fr/images/White%20Paper%20Dr%20Naouri%20-%20Cristal.pdf

[3] Coleman, SR; Sachdeva, K; Egbert, BM; Preciado, J; et al. (2009). „Clinical efficacy of noninvasive cryolipolysis and its effects on peripheral nerves

[4] La cryolipolyse contre la cellulite – AFME Association Française de Médecine Esthétique et anti-âge: https://www.afme.org/actes-me/cellulite-actes-me/cryolipolyse-ou-lipocryolyse/

Časté otázky

Může se kryoterapie týkat postavy?

Celotělová kryoterapie se využívá hlavně v rámci lékařské péče nebo ve sportu. V souvislosti s postavou se mluví spíše o kryolipolýze, která se týká lokálních tukových polštářků u lidí se stabilní hmotností. Odborník předem posoudí, zda je pro vás metoda vhodná. Vyvážený životní styl přitom zůstává zásadní.

Kolik sezení kryolipolýzy je potřeba na jednu partii?

U kryolipolýzy se zpravidla nabízí jedno sezení na každou ošetřovanou oblast. Odborník to potvrdí při úvodním vyšetření, kdy posoudí kvalitu pokožky a tloušťku tukové tkáně. Podrobný průběh najdete v části věnované samotnému ošetření.

Kolik stojí kryolipolýza?

Cena se liší podle ošetřované oblasti a zvoleného místa. Ve Francii se průměrná cena jednoho sezení odhaduje na 150 € v kosmetickém salonu a až na 600 € u estetického chirurga. Než se rozhodnete, vyžádejte si podrobnou cenovou nabídku.

Lze podstoupit kryolipolýzu v těhotenství nebo při zdravotních potížích?

S jakýmikoli dotazy týkajícími se vašeho zdraví, těhotenství nebo kojení se před ošetřením poraďte s lékařem nebo jiným zdravotníkem.

Dá se kryoterapií inspirovat i doma?

Ano, některé přípravky jsou inspirované chladem a určené k domácímu použití, jak zmiňujeme v části o průběhu ošetření. Nenahrazují však sezení kryolipolýzy v ordinaci nebo v estetickém centru a nepřinášejí stejný účinek.

Související články

• Jaké jsou přínosy granátového jablka pro pleť?
• Muži a kryolipolýza: jak na madla lásky
• Krémy na tělo: co skutečně slibují?

Užitečné kategorie: Vše o hubnutí.

Chladivý mentolový gel a kryolipolýza: jaký je rozdíl?