3 nápoje pro lehké léto bez zbytečností

Ne ne, děvčata, letos v létě se opravdu nemusíte uchylovat k limonádám, mojitům a dalším průmyslově vyráběným ovocným džusům… Díky těmto receptům na lehké nápoje si můžete dopřát potěšení s lehkostí, bez zbytečností a s pocitem lehčí siluety! Chcete je vyzkoušet?

Proč je lepší se některým nápojům v létě vyhnout?

Když vidíme hezký obal lahve ovocného džusu, mohli bychom si myslet, že je tento nápoj zdravý, lehký a navíc nám pomůže splnit doporučených 5 porcí ovoce a zeleniny denně! Jenže ne: navzdory svěžímu a lákavému obalu je průmyslově vyráběný ovocný džus lepší z našich sklenic vyřadit. Mnoho džusů se totiž vyrábí z koncentrátů, tedy z koncentrované šťávy, vody, konzervantů a… cukru! A jak víte, cukr je nepřítelem číslo 1 pro naše tělo, podporuje vznik malých faldíků a nevzhledné celulitidy. Co se týče „100% čistých“ džusů, budou méně problematické, ale i tak vám dodají hodně kalorií a přirozených cukrů obsažených v ovoci. Takže raději ne!

Mezi další nápoje, kterým je lepší se vyhnout, patří: limonády. Jsou plné cukru, konzervantů a aditiv, a proto představují pohromu jak pro naši linii, tak pro naše zdraví. Pokud sáhnete po jejich „nulové kalorické“ verzi, kaloriím se sice vyhnete, ale stále si dopřejete koktejl ingrediencí, které našemu zdraví zrovna neprospívají… Už chápete, proč je v létě lepší limonády vynechat?

A nakonec poslední nápoj, kterému je lepší se vyhnout, je alkohol! Alkohol má negativní dopad na naši hmotnost a celulitidu ze tří důvodů. Za prvé bývá obecně velmi bohatý na cukr. Za druhé alkohol často doprovázejí průmyslové ovocné džusy, limonády nebo drobnosti k zobání, což jeho nevýhody ještě zvýrazňuje! A třetím důvodem je, že alkohol narušuje spánek a fungování organismu, což vám druhý den téměř zaručí neodolatelnou chuť neustále něco uzobávat…

3 tipy na lehké nápoje

Už vás vidíme, jak přemýšlíte, co si tedy budete letos v létě nalévat do sklenic. Přinášíme vám 3 lehké nápoje, které velmi rychle nahradí méně vhodné návyky!

Šťáva z ananasu, mrkve a skořice

Ingredience

• ¼ ananasu čerstvého
• 2 mrkve
• 1 špetka skořice

Příprava

1. Oloupejte ananas i mrkev a nakrájejte je na kousky.
2. Mrkev a ananas vložte do mixéru a mixujte, dokud nezískáte hladkou konzistenci. Pokud se vám nápoj zdá příliš hustý, přidejte trochu vody a znovu rozmixujte.
3. Přidejte skořici, promíchejte a vychutnejte si ho!

Detox voda s jahodami, mátou a okurkou

Ingredience

• 1 l vody
• 10 jahod
• ½ okurky
• Hrst čerstvých lístků máty
• 1 limetka

Příprava

1. Přiveďte vodu k varu.
2. Mezitím omyjte okurku, jahody a mátu.
3. Odstraňte jahodám stopky, nakrájejte okurku na tenké plátky a vymačkejte šťávu z limetky.
4. Nalijte horkou vodu do karafy, vložte do ní lístky máty a karafu zavřete, aby se máta 30 minut louhovala.
5. Poté přidejte všechny ostatní ingredience, promíchejte a nechte několik hodin vychladit.
6. Dobrou chuť!

Nezbytnost mezi lehkými nápoji: voda s citronem, mátou a zázvorem

Ingredience

• 1 l vody
• 1 citron
• 1 limetka
• 1 hrst lístků máty
• 1 cm čerstvého zázvoru

Příprava

1. Vymačkejte šťávu z citrusů a smíchejte ji s vodou v karafě.
2. Omyjte lístky máty a přidejte je do vody.
3. Nastrouhejte zázvor, také ho přidejte a promíchejte.
4. Nápoj dejte přes noc do lednice a vychutnejte si ho další den!

Pro pocit lehčí siluety a očisty organismu je Draineur Brûle-Graisses od Cellublue skvělým spojencem! Díky ultra koncentrovanému složení obohacenému o kolu, matchu a guaranu tento draineur cílí na lokalizované tukové zásoby, podporuje jejich spalování a pomáhá s odváděním nahromaděných toxinů. Při 15denní kúře můžete pozorovat zmírnění problematických partií a dopřát si skutečný pocit očisty!