Sabia que certas plantas, pelas suas propriedades diuréticas, termogénicas ou lipo-bloqueadoras, podem ajudá-la a controlar o seu peso? A natureza esconde inúmeros benefícios insuspeitados… Se não conhece nada de fitoterapia, mas quer descobrir quais são estes queimadores de gordura 100% naturais, aqui está um pequeno guia expresso! Este mini léxico das plantas queima-gordura vai transformá-la numa verdadeira especialista em fitoterapia.
Sommaire
Alcachofra
Não, as folhas de alcachofra não servem apenas para comer com vinagrete! São também excelentes para a sua digestão. Com efeito, o principal ativo da alcachofra, a cinarina, é benéfico para a função hepática. Quanto aos sais de potássio presentes nas folhas de alcachofra, têm uma função diurética particularmente interessante na perda de peso. Em resumo: a alcachofra é um – delicioso – queimador de gordura, pois não só ajuda o seu organismo a secretar bílis, favorecendo assim uma melhor digestão das gorduras, como também contribui para a sua eliminação, funcionando como um verdadeiro depurador do organismo.
Fucus
Não é bem uma planta no sentido estrito, mas em termos de queimador de gordura, é difícil fazer melhor! O fucus é uma alga castanha cujas qualidades sobre o metabolismo são conhecidas desde o século XIXe. Contém ácido algínico, cujos derivados (alginatos) têm a particularidade de inchar no estômago. Efeito saciante garantido! Quanto ao iodo que esta alga contém, estimula o metabolismo, ativando o processo de emagrecimento.
Guaraná
Uma bela planta trepadeira que cresce na Amazónia, cujos frutos são particularmente interessantes quando se fala em queima de gordura… Com efeito, o teor de cafeína do guaraná é três vezes superior ao do café. Não admira que o povo Guarani prepare bebidas energéticas a partir das sementes de guaraná. Mas esta planta possui também virtudes queima-gordura, pois aumenta a lipólise (combustão das gorduras), favorecendo assim a mobilização das reservas lipídicas.
Ispaghul
O ispaghul, também conhecido pelo nome de Psyllium, é uma planta medicinal utilizada desde o Antigo Egito. Nada mais, nada menos! As suas sementes são colhidas pelas suas inúmeras propriedades. O ispaghul é a planta aliada dos intestinos preguiçosos, pelas suas virtudes laxativas. É também um queimador de gordura, pois diminui a absorção do colesterol presente nos alimentos e permite a regulação da glicemia, tornando-o um aliado das pessoas diabéticas.
Pimenta de Caiena
Atenção, que vem quente! A Pimenta de Caiena, já a conhece. Põe fogo nas suas papilas gustativas e anima a sua cozinha. Mas sabia que a capsaicina, presente em grande quantidade na pimenta, tem um efeito saciante? Ainda mais interessante, este princípio ativo desencadeia a secreção de adrenalina, que provoca não só a oxidação das gorduras, mas também a transpiração. Efeito queima-gordura garantido!
Pedúnculo de cereja
Ah, a cereja! Em compota, em clafoutis, ou mesmo comida à mão… não é a última a deliciar-se com esta pequena fruta da primavera. E o seu pedúnculo? Contém flavonoides, tocoferóis e sais de potássio muito diuréticos. Aliada ideal das mulheres propensas à celulite, o pedúnculo de cereja integra-se perfeitamente numa dieta queima-gordura, pelas suas qualidades desintoxicantes.
Alecrim
Eis uma planta regularmente utilizada na nossa cozinha! Mas sabia que possui também virtudes queima-gordura? Os seus princípios ativos – flavonoides e ácido rosmarínico – estimulam a vesícula biliar e favorecem assim a desintoxicação do aparelho digestivo. Resultado: digere-se melhor, armazena-se menos, elimina-se com certeza!
Chá verde
O chá verde é uma bebida emagrecedora conhecida de todos. As suas múltiplas propriedades já não precisam de ser demonstradas. Os princípios ativos que contém (catequinas e cafeína) fazem dele uma verdadeira planta queima-gordura, pois contribuem para estimular a mobilização das reservas lipídicas, generalizadas ou localizadas. É também recomendado para quem sofre de retenção de água, responsável pela celulite, uma vez que favorece a eliminação renal da água.
Existem muitas outras plantas queima-gordura que mereceriam a nossa atenção. Mas não exageremos! Como tomar estas plantas? Algumas delas encontram-se nas nossas cápsulas emagrecedoras Cellublue, outras no nosso chá emagrecedor. Para consumir em cura ou a longo prazo, para a ajudar a queimar gordura e a recuperar a silhueta.
