A sensação de pernas pesadas e a celulite são preocupações frequentes… Se sente esta sensação desagradável, vai adorar estes 3 cuidados caseiros para pernas frescas: um gel de menta, um cuidado com borra de café e argila verde, e um gel relaxante de aloe vera. Simples, rápidos e agradáveis de usar, estes cuidados caseiros acompanham as suas massagens para recuperar uma agradável sensação de pernas leves.
Um gel de menta para uma agradável sensação refrescante
Ingredientes
- 10 gotas de óleo essencial de funcho-marinho
- 13 g de óleo de jojoba
- 84 g de água floral de hortelã-pimenta
- 1,5 g de goma xantana
Preparação
Este gel refrescante para pernas pesadas é muito simples de preparar em casa. Basta adicionar os óleos essenciais ao óleo de jojoba e, em seguida, juntar a água floral de hortelã-pimenta. Acrescente depois a goma xantana em fio fino: este ingrediente serve simplesmente para engrossar a mistura e obter a textura de gel.
Deixe repousar alguns minutos e bata com uma vara de arames até obter o seu gel. E está pronto! Não hesite em colocar o gel no frigorífico 2 horas antes da aplicação para um efeito gelo muito agradável ao final do dia.
Utilização
Para aplicar o seu gel para pernas pesadas, basta retirar uma boa quantidade de produto e massajar partindo dos tornozelos em direção às coxas, para proporcionar às pernas uma agradável sensação de leveza.
Graças à hortelã-pimenta, irá cuidar das pernas, proporcionando-lhes uma agradável sensação refrescante. O óleo de jojoba nutre a pele sem deixá-la oleosa e penetra muito rapidamente. Quanto ao funcho-marinho, encontra-se muitas vezes nos cuidados para as pernas. O segredo para pernas bonitas!
Um cuidado com borra de café e argila verde
Ingredientes
Para cerca de 2 utilizações, vai precisar de:
- 3 c. de sopa de borra de café
- 2 c. de sopa de bicarbonato de sódio em pó
- 4 c. de sopa de argila verde em pó ou em pasta
A borra de café é um ingrediente presente em muitos cuidados para o corpo. Tem uma textura esfoliante e ajuda, por isso, a cuidar da pele com celulite.
O gel efeito frio que deixa a pele das coxas mais firme
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
O bicarbonato de sódio elimina as células mortas e purifica a pele à superfície.
A argila verde, por sua vez, completa esta mistura a aplicar na pele.
Preparação
Coloque todos os ingredientes numa tigela pequena e misture com um garfo.
Adicione depois um pouco de água, continuando a mexer, até obter uma pasta homogénea e bastante espessa.
Guarde o seu cuidado de borra de café no frigorífico durante 1 a 2 horas, num recipiente hermético.
Utilização
Aplicar este cuidado de borra de café é muito fácil! Aplique-o em todas as zonas do corpo afetadas pela celulite, massajando com movimentos circulares durante vários minutos. De seguida, enxague com água fresca.
Um gel relaxante especial para as pernas
Este gel ultrassimples de preparar proporciona uma agradável sensação refrescante e relaxante. Prepare-o mesmo antes de aplicar.
Ingredientes
- 30 g de gel de aloe vera
- 5 gotas de óleo essencial de cipreste
- 10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.
Preparação
Verta o gel de aloe vera numa tigela e adicione o óleo essencial de cipreste e de hortelã-pimenta. Misture tudo com uma pequena vara de arames. O seu cuidado está pronto!
Utilização
Aplique o cuidado em massagem após o duche, começando pelos pés e subindo até aos joelhos.
Que óleos essenciais usar nestes cuidados?
Duas das receitas deste artigo contêm óleos essenciais: o funcho-marinho no gel de menta, e o cipreste e a hortelã-pimenta no gel relaxante de aloe vera. Dão aroma aos seus cuidados e, no caso da hortelã-pimenta, trazem uma agradável sensação refrescante às pernas.
Os óleos essenciais são ingredientes muito concentrados. Respeite as quantidades indicadas em cada receita e nunca os aplique puros na pele. Faça um teste numa pequena zona antes da primeira utilização. Em caso de gravidez, amamentação, pele sensível ou dúvidas sobre a sua saúde, peça a opinião de um médico ou farmacêutico antes de os utilizar.
O conselho do coach
Como já sabe, um método muito utilizado para massajar as zonas com celulite é, claro, a massagem de «palpar-rolar».
No entanto, realizar este tipo de massagem de palpar-rolar manualmente é trabalhoso e exige um bom domínio dos gestos profissionais… Por isso, aconselhamos a usar a ventosa Cellublue.
A ventosa anti-celulite Cellublue é em silicone médico. Reproduz a massagem de palpar-rolar ao aspirar a pele. Utilize-a 3 minutos por dia em todas as zonas afetadas. Pode associar estes cuidados caseiros às massagens com a ventosa Cellublue para completar a sua rotina. Não se esqueça de aplicar um óleo de massagem antes de usar a ventosa. Ele prepara a pele para o palpar-rolar e permite deslizar a ventosa com facilidade.
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