utrata wagi

Szczupła sylwetka za wszelką cenę… właśnie o to tutaj chodzi. Fantazyjne, a nawet niebezpieczne trendy odchudzające mnożą się równie szybko, jak umacniają się narzucane kanony. Naj

Chcesz szczerze pozbyć się kilku kilogramów, ale jest jeden problem: ciągle jesteś głodna. A gdyby tak jeść mądrze, wybierając „magiczne” produkty, które naturalnie działają jak śr

Waga pozostaje dziś najlepszym sposobem, by kontrolować zmiany masy ciała. Uwaga jednak: regularne korzystanie z wagi łazienkowej powinno odbywać się według kilku zasad, aby miało

Kiedy zmagamy się z nadwagą, często chcemy schudnąć, by lepiej zaakceptować swoje ciało i czuć się dobrze we własnej skórze. Utrata wagi ma więc wymiar psychologiczny – pozwala nam

Doskonale wiesz, że cukier jest szkodliwy dla zdrowia: sprzyja tyciu, przyczynia się do powstawania cellulitu, leży u podstaw wielu chorób (z cukrzycą na czele) i niszczy kondycję

Kobiety rzadko bywają zadowolone ze swojej wagi, nawet te o całkowicie prawidłowej budowie ciała. Ale jeśli Twoja waga jest dla Ciebie problemem albo po prostu chcesz cieszyć się s

Odliczanie do świąt właśnie się rozpoczęło. A dobrze wiesz, z czym kojarzy się Boże Narodzenie: obfite rodzinne posiłki, mnóstwo słodkości… i kilka dodatkowych kilogramów. Aby przygotować się do świąt i ograniczyć skutki świątecznych przyjemności, poznaj 6 niezwykle prostych sposobów na schudnięcie przed Bożym Narodzeniem.

Odliczanie do świąt już się zaczęło. A przecież doskonale wiesz, z czym kojarzy się Boże Narodzenie: obfite rodzinne posiłki, mnóstwo słodkości… i kilka dodatkowych kilogramów. Aby

Podobnie jak wiele osób, sądzisz, że rozstępy pojawiają się głównie w ciąży lub przy przybieraniu na wadze. Tymczasem po znacznej utracie kilogramów brzuch, biodra i uda mogą pokry

Nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki i za każdym razem, gdy o tym mówisz, słyszysz tę samą odpowiedź: „Rób cardio!”. Problem w tym, że ten rodzaj aktywności zupełnie do Ciebie