perda de peso

Você sabe muito bem que o açúcar é prejudicial à saúde: engorda, contribui para a celulite, está na origem de inúmeras doenças (o diabetes em primeiro lugar) e prejudica a qualidad

Entre as últimas tendências healthy do momento, as curas de sucos estão na boca de todos. Vinda diretamente da Califórnia, esta cura promete limpar o organismo em profundidade, dan

A contagem decrescente para as festas de fim de ano começou. E você sabe muito bem o que o Natal traz consigo: refeições fartas em família, guloseimas em abundância… e quilos a mai

As mulheres raramente estão satisfeitas com o seu peso, mesmo aquelas que apresentam uma silhueta perfeitamente normal. Mas se o seu peso é uma preocupação, ou se simplesmente dese

Os produtos lácteos são frequentemente criticados: ricos em gorduras e pouco digestivos, raramente são recomendados no contexto de uma dieta. Mas tudo depende do produto lácteo em

As autoridades de saúde recomendam comer 5 frutas e legumes por dia para manter uma boa saúde. Certo, mas as frutas são recomendadas à noite? Por serem açucaradas, não correm o ris

O açúcar está muitas vezes presente em excesso na nossa alimentação. Mas será que uma semana sem açúcar é suficiente para iniciar o emagrecimento? Descubra tudo o que precisa de saber.

Prática ancestral e milenar, adotada inicialmente por razões espirituais, o jejum é hoje cada vez mais valorizado pelos seus benefícios para a saúde. Mas será que jejuar faz mesmo

Emagrecer a qualquer custo… é exatamente isso que está em jogo aqui. As tendências de emagrecimento fantasiosas, ou mesmo perigosas, multiplicam-se tanto quanto os ditames se impõe

Gostaria sinceramente de perder alguns quilinhos, mas o seu problema é: tem fome a toda a hora. E se comesse de forma inteligente, optando por alimentos «mágicos» que atuam natural