Gewichtsabnahme

Unter den neuesten Wellness-Trends hört man viel über Saftfasten. Dieser Trend aus Kalifornien verspricht, den Körper gründlich zu reinigen und die Verdauungsorgane zu entlasten. A

Im Winter neigen wir oft dazu, ein paar Kilos anzusammeln. Zwischen der Kälte, dem Mangel an Tageslicht, den Feiertagen und dem unwiderstehlichen Drang, es sich gemütlich zu machen

Milchprodukte stehen oft in der Kritik : Sie seien fettreich, schwer verdaulich und werden im Rahmen einer Diät nur selten empfohlen. Doch es kommt immer darauf an, von welche

Zucker ist in unserer Ernährung oft viel zu präsent. Dabei ist er der Feind Nummer 1, wenn man abnehmen möchte. Aber wie gewöhnt man sich Zucker ab ? Kann eine Woche ohne Zucker de

Gesundheitsbehörden empfehlen, täglich 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen, um gesund zu bleiben. Gut, aber ist Obst auch am Abend empfehlenswert? Besteht wegen des Zuckergehalts

Als uralte, überlieferte Praxis mit spirituellem Ursprung wird Fasten seit einigen Jahren vor allem wegen seiner positiven Effekte auf das Wohlbefinden geschätzt.  Doch ist Fa

Sie würden wirklich gern ein paar Kilo verlieren, aber da ist ein Problem: Sie haben ständig Hunger. Wie wäre es, wenn Sie clever essen und sich für „magische“ Lebensmittel entsche

Die Waage ist nach wie vor das beste Mittel, um das eigene Gewicht im Blick zu behalten. Doch Vorsicht: Wer regelmäßig auf die Waage steigt, sollte dabei bestimmte Regeln beachten,

Wer Übergewicht hat, möchte oft abnehmen, um sich im eigenen Körper wohlzufühlen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Gewichtsverlust hat also durchaus psychologische

Du weißt genau, dass Zucker schlecht für die Gesundheit ist: Er lässt uns zunehmen, fördert Cellulite, ist Ursache zahlreicher Erkrankungen (allen voran Diabetes) und schadet der H