Entre las últimas tendencias healthy del momento, las curas de jugos están en boca de todos. Llegada directamente desde California, esta cura de moda promete limpiar el organismo e
Sabes perfectamente que el azúcar es malo para la salud: engorda, contribuye a la celulitis, está en el origen de numerosas enfermedades (la diabetes a la cabeza) y perjudica la ca
La cuenta atrás antes de las fiestas navideñas ha comenzado. Y sabes muy bien lo que implica la Navidad: comidas copiosas en familia, dulces a raudales… y kilos de más. Para prepar
Los lácteos suelen tener mala fama: ricos en grasas, poco digestivos, raramente se recomiendan en el marco de una dieta. Pero todo depende del producto lácteo del que hablemos. La
Las autoridades sanitarias recomiendan comer 5 frutas y verduras al día para mantenerse en buena salud. De acuerdo, pero ¿son recomendables las frutas por la noche? Al ser dulces,
Práctica ancestral adoptada con fines espirituales, el ayuno lleva algunos años siendo reconocido por sus beneficios para la salud. Pero ¿es realmente bueno ayunar? ¿Podría el ayun
El azúcar suele estar demasiado presente en nuestra alimentación y es el enemigo número 1 cuando queremos adelgazar. ¿Puede una semana sin azúcar activar la pérdida de peso? ¿Es suficiente para notar beneficios? ¡Te lo contamos todo!
Adelgazar a cualquier precio… eso es exactamente lo que está en juego aquí. Las tendencias adelgazantes extravagantes, incluso peligrosas, se multiplican al mismo ritmo que los dic
Te gustaría de verdad deshacerte de algunos kilos de más, pero aquí está tu problema: tienes hambre constantemente. ¿Y si comieras de forma inteligente, eligiendo alimentos «mágico
La báscula sigue siendo hoy el mejor medio para controlar la evolución de tu peso. Pero atención: el uso regular de un peso personal debe respetar ciertas normas para ser realmente
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