Rozstępy, będące efektem gwałtownych wahań wagi i nagłego rozciągnięcia skóry, są źródłem kompleksów dla wielu kobiet. W sezonie plażowym niektóre z nich czują się nieswojo na myśl o odsłonięciu bioder pokrytych smugami. A jednak istnieją rozwiązania, które pozwalają poprawić wygląd rozstępów na biodrach.
Dlaczego rozstępy pojawiają się na biodrach?
Rozstępy powstają w wyniku nagłej zmiany sylwetki. Wzrost, przyrost masy ciała, rozbudowa mięśni, ciąża… Skóra właściwa, zmuszona do gwałtownego i intensywnego rozciągania, ulega naprężeniu. Włókna kolagenowe pękają, a na powierzchni naskórka pojawiają się pęknięcia – to właśnie rozstępy. Większość kobiet jest na nie narażona w różnym stopniu.
Biodra to bez wątpienia jedna ze stref najbardziej podatnych na powstawanie rozstępów u kobiet. Dlaczego? Z prostego powodu: ta część ciała zmienia się przez całe życie. Kto jest winny? Najczęściej hormony odgrywają tu kluczową rolę. Każdy hormon wytwarzany przez nasz organizm wpływa na jego wygląd – często poprzez odkładanie tkanki tłuszczowej.
- Rola estrogenów
Pod wpływem estrogenów biodra kobiet stają się bardziej zaokrąglone. Skoki poziomu estrogenów w okresie dojrzewania, cyklu menstruacyjnego i ciąży – mniej lub bardziej – podkreślają gynoidalną sylwetkę kobiet. W efekcie skóra bioder jest poddawana znacznym naprężeniom. Mogą wówczas pojawić się rozstępy.
- Rola insuliny
Inny hormon może tłumaczyć zaokrąglone biodra: insulina. Zaburzenie równowagi tego hormonu we krwi powoduje gromadzenie się cukru, który przekształca się w tłuszcz i odkłada się na biodrach. Skoki insuliny są często spowodowane niezbilansowaną dietą. Jeśli ktoś spożywa nadmierne ilości cukru, może szybko zauważyć zmiany w sylwetce i poszerzenie bioder… co niesie ze sobą ryzyko pojawienia się rozstępów w tej okolicy.
Jak zapobiegać powstawaniu rozstępów na biodrach?
Zapobieganie rozstępom nie jest proste. To powszechne i naturalne zjawisko zachodzące w organizmie. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by zadbać o kilka nawyków higieniczno-dietetycznych i zwiększyć swoje szanse!
- Unikaj nadmiernego spożycia cukru na co dzień – odpowiada on za odkładanie tłuszczu w okolicach bioder, a tym samym za możliwe pojawienie się rozstępów.
- Jedz mądrze! Kolagen odpowiedzialny za elastyczność skóry bioder potrzebuje określonych mikroskładników. Postaw na witaminę C, miedź, krzem, witaminę B5, cynk i witaminę E.
- Rozstępy nie lubią mięśni. Wzmacniaj więc biodra! Tak, to możliwe – dzięki regularnym ćwiczeniom takim jak wykroki, boczny plank czy unoszenie nóg w bok. Polecane jest również cardio: bieganie, spinning czy body combat – każdy znajdzie coś dla siebie!
- Nawilżaj od wewnątrz i od zewnątrz! Pij wodę, unikaj napojów gazowanych – twoje biodra ci podziękują! Wprowadź rutynę nawilżania skóry: zyska ona na komforcie i elastyczności. Wybieraj naturalne produkty, takie jak oleje roślinne ze słodkich migdałów, kiełków pszenicy, kokosa lub arganowy – bardzo odżywcze i chroniące skórę właściwą.
Jak łagodzić wygląd rozstępów na biodrach?
Niestety… Mimo wszelkich starań rozstępy pojawiły się na twoich biodrach. Bez paniki! Istnieją rozwiązania, które pozwalają zminimalizować ich widoczność.
Pierwsza wskazówka : najlepiej zająć się rozstępami od razu po ich pojawieniu się. Świeże rozstępy zapalne (czerwone lub fioletowe) są łatwiejsze do zredukowania niż stare rozstępy (białe).
Druga wskazówka : znajdź pielęgnację dopasowaną do swoich potrzeb. Może to być rozwiązanie profesjonalne (peeling, iniekcje, laser, radiofrekvencja…) lub kosmetyczne. Mamy dla ciebie idealne rozwiązanie! Nasza linia pielęgnacyjna Mom’s World, odżywcza i regenerująca, to idealny sprzymierzeniec kobiet zmagających się z rozstępami. Stosowanie jest bardzo proste:
- Wykonaj peeling bioder przy użyciu naturalnych eksfoliantów
- Zapewnij optymalny poziom nawilżenia dzięki bogatemu kremowi – dla skóry odżywionej i wygładzonej
- Wykonuj masaże, aby zapobiegać powstawaniu nowych rozstępów na biodrach, używając wyjątkowo odżywczego oleju – starannie dobranej mieszanki olejów sezamowego, jojoba, awokado i sojowego
Ostatnia wskazówka : nie dramatyzuj! Twoje piękno nie zależy od kilku rozstępów na biodrach!
