Czy wiesz, że niektóre rośliny – dzięki właściwościom moczopędnym, termogenicznym lub lipoblokującym – mogą pomóc Ci kontrolować wagę? Natura kryje w sobie wiele nieoczekiwanych skarbów… Jeśli fitoterapia jest dla Ciebie terra incognita, a chcesz odkryć naturalne spalacze tłuszczu w 100% roślinnego pochodzenia, ten krótki przewodnik jest właśnie dla Ciebie! Mały leksykon roślin spalających tłuszcz, który zrobi z Ciebie prawdziwą ekspertkę od fitoterapii.
Sommaire
Karczoch
Nie, liście karczocha nie nadają się tylko do winaigrette! Doskonale służą też Twojemu układowi trawiennemu. Główny składnik aktywny karczocha – cynaryna – korzystnie wpływa na funkcjonowanie wątroby. Z kolei sole potasu zawarte w liściach karczocha wykazują właściwości moczopędne, szczególnie przydatne w procesie odchudzania. Krótko mówiąc: karczoch to – pyszny – spalacz tłuszczu, który nie tylko wspomaga wydzielanie żółci i lepsze trawienie tłuszczów, ale też pomaga je usuwać z organizmu, działając jak naturalny oczyszczacz.
Morszczyn
To nie jest roślina w ścisłym tego słowa znaczeniu, ale jako spalacz tłuszczu trudno znaleźć coś lepszego! Morszczyn to brunatna alga, której korzystny wpływ na metabolizm jest znany od XIXe wieku. Zawiera kwas alginowy, którego pochodne (alginiany) mają tę szczególną właściwość, że pęcznieją w żołądku. Efekt sycący gwarantowany! Jod zawarty w tej aldze stymuluje metabolizm, wspomagając proces wyszczuplania.
Guarana
Piękna pnącza rosnąca w Amazonii, której owoce są wyjątkowo interesujące, gdy mowa o spalaniu tłuszczu… Zawartość kofeiny w guaranie jest trzykrotnie wyższa niż w kawie. Nic dziwnego, że lud Guarani od wieków przyrządza energetyzujące napoje z nasion guarany. Roślina ta posiada również właściwości spalające tłuszcz, ponieważ nasila lipolizę (spalanie tłuszczów), sprzyjając uwalnianiu zgromadzonych rezerw lipidowych.
Ispaghula
Ispaghula, znana również pod nazwą Psyllium, to roślina lecznicza stosowana już w starożytnym Egipcie. Jej nasiona są zbierane ze względu na liczne właściwości. Ispaghula to roślina przyjazna leniwym jelitom, dzięki swoim właściwościom przeczyszczającym. Jest też naturalnym spalaczem tłuszczu, ponieważ ogranicza wchłanianie cholesterolu z pożywienia i pomaga regulować poziom glukozy we krwi – czyniąc ją sprzymierzeńcem osób z cukrzycą.
Pieprz cayenne
Uwaga, gorąco! Pieprz cayenne z pewnością znasz. Rozpala kubki smakowe i dodaje charakteru Twoim potrawom. Ale czy wiesz, że kapsaicyna, obecna w dużych ilościach w papryczce, działa hamująco na apetyt? Co więcej, ten składnik aktywny pobudza wydzielanie adrenaliny, która wywołuje nie tylko utlenianie tłuszczów, ale też wzmożone pocenie się. Efekt spalania tłuszczu gwarantowany!
Ogonki wiśni
Ach, wiśnie! W dżemie, w clafoutis, a nawet prosto z gałązki… z pewnością nie odmawiasz sobie tego wiosennego owocu. A co z ogonkami? Zawierają flawonoidy, tokoferole i sole potasu o silnym działaniu moczopędnym. Idealna przyjaciółka kobiet zmagających się z cellulitem, ogonki wiśni doskonale wpisują się w dietę wspomagającą spalanie tłuszczu, dzięki swoim właściwościom detoksykującym.
Rozmaryn
To roślina, którą regularnie gościmy w kuchni! Ale czy wiesz, że ma również właściwości spalające tłuszcz? Jej składniki aktywne – flawonoidy i kwas rozmarynowy – stymulują pęcherzyk żółciowy i wspomagają detoksykację układu pokarmowego. Efekt: lepsze trawienie, mniejsze odkładanie tłuszczu, skuteczniejsze oczyszczanie organizmu!
Zielona herbata
Zielona herbata to napój odchudzający znany wszystkim. Jej liczne właściwości nie wymagają już dowodzenia. Zawarte w niej składniki aktywne (katechiny i kofeina) czynią z niej prawdziwą roślinę spalającą tłuszcz – przyczyniają się do stymulowania rozpadu rezerw lipidowych, zarówno ogólnych, jak i miejscowych. Polecana jest również osobom cierpiącym na zatrzymanie wody w organizmie, odpowiedzialne za cellulit, ponieważ wspomaga nerkowe wydalanie wody.
Istnieje wiele innych roślin spalających tłuszcz, które zasługują na uwagę. Ale nie przesadzajmy! Jak je stosować? Niektóre z nich znajdziesz w naszych kapsułkach wyszczuplających Cellublue, inne w naszej herbacie wyszczuplającej. Stosuj w kuracjach lub regularnie, aby wspomóc spalanie tłuszczu i odzyskać wymarzoną sylwetkę.
