Mimo całego szczęścia, jakie niesie ze sobą ciąża, rzadko pozostaje ona bez wpływu na ciało. Rozstępy ciążowe to jedne z tych śladów, bez których chętnie byśmy się obeszły! Awokado jest znane z bogactwa nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także z zawartości witamin i minerałów. Pozyskiwany z miąższu awokado olej może pomóc zapobiegać rozstępom związanym z ciążą i zmniejszać ich widoczność. Oto przegląd składników tego oleju roślinnego, które predysponują go do wspierania pielęgnacji skóry z takimi zmianami.
Sommaire
Ciąża a pojawianie się rozstępów
Niezwykły potencjał oleju z awokado tkwi w jego składzie. Rozstępy są skutkiem osłabienia skóry. W czasie ciąży powierzchnia naskórka się zwiększa i skóra może „pękać”, pozostawiając nieestetyczne ślady w postaci rozstępów. Można im przeciwdziałać i pielęgnować skórę, działając w jej głębszych warstwach!
Nie wszystkie jesteśmy równe wobec pojawiania się rozstępów! Niektóre kobiety mają naturalnie bardziej elastyczną skórę, podczas gdy inne muszą szczególnie dbać o regularne nawilżanie naskórka. Najlepszym sposobem, by nie dopuścić do pojawienia się tych drobnych pęknięć, jest dbanie o skórę. Wtedy olej z awokado może stać się cennym rozwiązaniem!
Olej z awokado wspiera regenerację rozstępów ciążowych dzięki kwasom tłuszczowym
Olej z awokado jest ceniony za swoje właściwości wspierające regenerację skóry. Bogaty w kwasy tłuszczowe korzystne dla odnowy skóry, roślinny olej z awokado może pomóc w pielęgnacji już istniejących rozstępów. Badanie naukowe wykazało, że ten konkretny olej może sprzyjać regeneracji nabłonka skórnego (1). Pomaga zwiększyć syntezę kolagenu i tym samym może przyczyniać się do zmniejszenia widoczności blizn.
To działanie wspierające regenerację jest jedną z korzyści wynikających z wysokiej zawartości kwasów omega-3 i kwasu oleinowego. Składniki te przyczyniają się bowiem do zmniejszenia liczby komórek zapalnych. Kwasy oleinowe obecne w oleju z awokado odgrywają rolę w procesie regeneracji. Połączenie zwiększonej syntezy kolagenu i osłabienia reakcji zapalnych odgrywa kluczową rolę w procesie regeneracji. Nabłonek odbudowuje się, a blizny stopniowo stają się mniej widoczne. Kwasy tłuszczowe omega-3 pozwalają również, aby skóra była lepiej odżywiona, wzmocniona i nawilżona.
Olej z awokado nawilża i chroni dzięki witaminom i antyoksydantom
Roślinny olej z awokado wyróżnia się również bogactwem witamin A, D i E. Skutecznie wspierają one nawilżenie skóry! Są bowiem bardzo łatwo wchłaniane przez najbardziej zewnętrzną warstwę skóry, czyli naskórek. Ta warstwa staje się bardziej jędrna. Z łatwością przyswaja składniki odżywcze tego oleju, które uczestniczą także w tworzeniu nowej skóry. Witaminy i antyoksydanty pomagają w ten sposób wzmacniać funkcję ochronnej bariery naskórka. Skóra staje się mniej podatna na uszkodzenia. Ponadto właściwości tego oleju pomagają skórze zachować elastyczność
Olej z awokado odżywia skórę dzięki lecytynie
Olej z awokado zawiera lecytynę. Na pewno znasz tę substancję lipidową! Występuje bardzo obficie w żółtku jajka! Oprócz wielu swoich właściwości wyróżnia się udziałem w tworzeniu błon komórkowych. Może więc pomagać zagęszczać skórę i ją odżywiać. Gdy kobieta w ciąży stosuje ten olej, pomaga on nie tylko przywrócić skórze nawilżenie, ale także utrzymać ją w dobrej kondycji. W trakcie wchłaniania oleju ten składnik rewitalizuje skórę i pomaga zapobiegać jej pękaniu. Lecytyna jest więc istotnym składnikiem tego oleju, który pomaga przeciwdziałać rozstępom ciążowym
Olej z awokado poprawia elastyczność skóry dzięki zdrowym tłuszczom
Zdrowe tłuszcze, nazywane także tłuszczami nienasyconymi, składają się głównie z kilku nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są korzystne dla zdrowia. W tym oleju wielonienasycone i jednonienasycone kwasy tłuszczowe wspierają skórę w zachowaniu jej elastyczności. Zmniejszają tym samym ryzyko pękania i sprawiają, że skóra staje się bardziej miękka i elastyczna. Dzięki temu ryzyko pojawienia się rozstępów w czasie ciąży jest mniejsze.
Zawartość zdrowych tłuszczów w awokado pomaga przywrócić skórze elastyczność potrzebną do zmniejszenia widoczności rozstępów. Przesuszona skóra jest bardziej krucha i wrażliwa. Ma skłonność do pękania i właśnie wtedy, wraz z przyrostem masy ciała w ciąży, pojawiają się rozstępy. W tym okresie szczególnie ważne jest więc dbanie o elastyczność skóry!
Jak stosować olej z awokado, aby zmniejszyć rozstępy ciążowe?
Jak już wiesz, roślinny olej z awokado to idealna pielęgnacja dla kobiet w ciąży, a także tych, które dopiero planują dziecko. Dzięki temu olejowi możesz działać w dwóch kierunkach:
- profilaktyka, jeszcze przed początkiem ciąży
- pielęgnacja, w trakcie ciąży i po porodzie
Jak stosować go przed ciążą?
Nawet jeśli nie masz jeszcze rozstępów, masuj skórę olejem z awokado w miejscach najbardziej narażonych na pojawienie się tych drobnych prążków. Oczywiście szczególnie zadbaj o brzuch, ale nie pomijaj innych potencjalnie wrażliwych obszarów: piersi, ud, pośladków i ramion. Dzięki temu skóra będzie bardziej elastyczna i łagodniej dostosuje się do dodatkowych kilogramów oraz rosnącego brzuszka.
Jak stosować go w trakcie i po ciąży?
Jeśli masz już rozstępy ciążowe, skoncentruj masaż na uszkodzonych obszarach. Bądź systematyczna i wytrwała — regeneracja zawsze wymaga czasu. Trzeba pozwolić, by błony komórkowe się odbudowały, a naskórek odzyskał ładniejszy wygląd. Olej z awokado szybko wnika w naskórek. Nie wahaj się powtarzać tej czynności codziennie.
Możesz używać oleju samodzielnie, ale możesz też dodać go do kremu nawilżającego, peelingu lub innego kosmetyku do ciała. Pielęgnacja skóry to jeden z kluczy do dobrego samopoczucia i pewności siebie! Rozstępy ciążowe mogą być bardzo nieestetyczne. Jeśli nie podejmie się odpowiednich działań, mogą stać się prawdziwym kompleksem. Postaw więc na naturalne oleje roślinne, aby zadbać o swoje ciało i skórę!
Kilka środków ostrożności
Pamiętaj, że nawet naturalne produkty wymagają zachowania ostrożności podczas stosowania. Jeśli masz potwierdzoną alergię na awokado, skonsultuj się z lekarzem. Dla bezpieczeństwa zawsze zacznij od nałożenia oleju na niewielki obszar i obserwuj, jak reaguje Twoja skóra. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości (na przykład pojawi się zaczerwienienie), przerwij stosowanie i skonsultuj się z lekarzem!
PORADA TRENERA
Ponieważ każdy olej roślinny ma inne właściwości, stosowanie kilku olejów pozwala zmaksymalizować efekty w pielęgnacji rozstępów. Czy znasz już Huile Vergetures Cellublue? To wyjątkowa kompozycja 6 olejów roślinnych, w tym oleju z awokado, która działa na wszystkie rodzaje rozstępów i blizn. Dzięki podwójnemu działaniu — zapobieganiu oraz zmniejszaniu widoczności rozstępów — będzie niezastąpiona przez całą ciążę, aby dogłębnie odżywiać skórę i pomagać zapobiegać pojawianiu się rozstępów na brzuchu i piersiach. Ten olejek przeciw rozstępom jest całkowicie naturalny. Może być stosowany przez kobiety w ciąży bez żadnego ryzyka!
Źródła i odniesienia
(1) de Oliveira, Ana Paula et al. “Effect of semisolid formulation of persea americana mill (avocado) oil on wound healing in rats.” Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM vol. 2013 (2013): 472382. doi:10.1155/2013/47238