Jeśli chcesz pożegnać cellulit i znów cieszyć się jędrną, gładką i piękną skórą, nie musisz od razu myśleć o chirurgii, dziewczyny! Między domowymi sposobami, wskazówkami żywieniowymi i dobrymi nawykami wybrałyśmy dla Was 10 naturalnych sposobów do przetestowania od zaraz! Zobaczysz, te triki pomogą Ci szybko odzyskać gładką i jędrną skórę.
Sommaire
1. Fusy z kawy
Fusy z kawy to świetny sprzymierzeniec w walce z cellulitem. Zawarta w nich kofeina pomaga organizmowi rozbić nagromadzone komórki tłuszczowe. Aby ich użyć, wysusz je, dodaj kilka kropli wybranego olejku i dobrze wymieszaj. Następnie energicznie wmasuj mieszankę w skórę i spłucz chłodną wodą. Jeśli nie masz pod ręką fusów z kawy albo nie masz czasu przygotować takiej mieszanki samodzielnie, wybierz Gommage cellulite. Ten kosmetyk z kofeiną pomoże Ci złuszczyć skórę, wygładzić ją i działać na cellulit.
2. Suplementy diety
Suplementy diety to jeden z najlepszych naturalnych sposobów na redukcję cellulitu. Dzięki nim łatwo włączyć do codziennej diety odpowiednią ilość „superfoods”. Zielona herbata, kofeina, guarana, ogonki wiśni… Te składniki mają właściwości wspierające szczupłą sylwetkę i walkę z nierównościami skóry i przy regularnym stosowaniu wspomagają spalanie tłuszczu, ograniczają jego odkładanie i sprzyjają jego eliminacji. Kapsułki i draineur z kuracji antycellulitowej Cellublue łączą 12 skutecznych składników aktywnych. Pomogą Ci uzyskać gładszą skórę, zmniejszyć efekt skórki pomarańczowej i ograniczyć zatrzymywanie wody.
3. Olejki eteryczne
Olejki eteryczne mają niezwykłe właściwości nawet w bardzo małych ilościach, dlatego znalazły się w naszym zestawieniu naturalnych sposobów. Trzeba jednak wiedzieć, które wybrać i jak ich używać, aby w pełni wykorzystać ich zalety… Aby pomóc sobie w walce z cellulitem, możesz sięgnąć między innymi po olejki eteryczne z cytryny, rozmarynu, jałowca, cyprysa lub orzecha laskowego. Skuteczny olejek przygotujesz bardzo prosto, mieszając 1 łyżeczkę olejku eterycznego z cyprysa, 1 łyżeczkę olejku eterycznego z rozmarynu i 200ml oleju arganowego. Następnie codziennie masuj skórę tą mieszanką. Aby uzyskać jeszcze lepszy efekt, koniecznie wypróbuj huile de Massage Cellublue. Ten naturalny olejek, opracowany specjalnie z myślą o walce ze skórką pomarańczową, jest idealny do masażu palper-rouler. Pomoże Ci odzyskać gładką, miękką skórę o bardziej jednolitym wyglądzie.
4. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy ma wiele zalet dla zdrowia. W naszym przypadku interesuje nas jednak przede wszystkim jego działanie antycellulitowe. Proponujemy odkryć dwa bardzo skuteczne, mało wymagające i łatwe do przygotowania rozwiązania: jedno do stosowania doustnego i drugie do stosowania miejscowego, czyli bezpośrednio na skórę.
Oto jak przygotować wersję doustną: wystarczy wlać 2 łyżki octu jabłkowego do szklanki wody. Następnie możesz dodać trochę miodu lub stewii, aby złagodzić smak. Taki napój najlepiej pić codziennie rano na czczo, aby wspierać naturalne procesy oczyszczania organizmu i pomóc ciału naturalnie ograniczać widoczność cellulitu. Potem możesz zjeść zdrowe i pełnowartościowe śniadanie!
W przypadku wersji do stosowania miejscowego celem jest uzyskanie mieszanki, której można używać do masażu, aby zmniejszyć widoczność cellulitu i efekt skórki pomarańczowej. W tym celu wymieszaj 3 części octu jabłkowego z 2 częściami oleju arganowego. Następnie masuj wszystkie miejsca dotknięte cellulitem.
5. Grejpfrut
Grejpfrut może pomóc nam kontrolować wagę i ograniczać widoczność cellulitu. Zawiera witaminę C, naturalny sprzymierzeniec w spalaniu tłuszczu, który pomaga działać przeciw cellulitowi w ramach odpowiednio zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej.
Możesz więc zacząć dzień od 3 łyżek świeżego soku z grejpfruta rozcieńczonego w szklance letniej lub ciepłej wody, z odrobiną stewii albo miodu, jeśli chcesz.
Aby w pełni korzystać z zalet grejpfruta, możesz także włączyć go do codziennej diety: sałatki owocowe, naturalne soki, pieczony grejpfrut itd. Możesz sięgać po niego kilka razy w tygodniu, ale najlepiej wybierać grejpfruty różowe i czerwone, bogatsze w antyoksydanty i witaminy!
6. Pokrzywa
Wśród naturalnych sposobów natura daje nam mało znane, a bardzo ciekawe rozwiązanie antycellulitowe: pokrzywę! To jedna z roślin leczniczych, która ma wiele zalet w walce z nierównościami skóry. Ta roślina jest szczególnie interesująca ze względu na swoje właściwości oczyszczające, moczopędne i przeciwzapalne, prawdziwy mocny zestaw w walce z cellulitem. Co najbardziej zaskakujące, pokrzywa nie tylko pomaga ograniczać skutki cellulitu, ale także wspiera organizm przy dolegliwościach, które mogą leżeć u jego podłoża!
Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy zmagasz się z słabym krążeniem, niewydolnym układem limfatycznym lub problemami hormonalnymi. Pokrzywa pomaga więc usuwać toksyny i wspiera drenaż, co może zmniejszać widoczność nierówności i naturalnie ujędrniać skórę.
Z dobrodziejstw pokrzywy możesz bardzo łatwo skorzystać, przygotowując napar antycellulitowy. Wystarczy zagotować 1 litr wody i dodać 100 g świeżych liści pokrzywy. Liście możesz też wysuszyć, aby zneutralizować ich parzące właściwości. Odstaw na kilka minut i gotowe! Zaleca się picie 2 do 3 filiżanek takiego naparu dziennie.
Najodważniejsze z nas mogą spróbować „kuracji pokrzywowej”. Ten naturalny sposób jest bardzo skuteczny: wystarczy pozostawić około dziesięciu liści pokrzywy do zamacerowania w miseczce wypełnionej octem jabłkowym (tak, znowu on!). Następnie trzeba wlać łyżkę tej mieszanki do szklanki wody i pić raz dziennie, najlepiej na czczo.
Ale pamiętaj, że pokrzywę można też spożywać bezpośrednio. Wystarczy ją umyć, ugotować i wykorzystać w sałatce, purée, zupie, tarcie albo po prostu jako warzywo. Aby walczyć z cellulitem, najlepiej działać zarówno od wewnątrz, jak i z zewnątrz!
7. Herbaty i napary
Regularne picie herbaty lub naparów to jeden ze skutecznych naturalnych sposobów na cellulit. Wybierając te napoje, często zwiększasz swoją codzienną ilość wypijanej wody. A pijąc odpowiednio dużo, pomagasz organizmowi odprowadzać toksyny i uwalniać nagromadzone komórki tłuszczowe. Dodatkowo rośliny zawarte w herbatach i naparach mogą mieć właściwości wspierające walkę z cellulitem. Do najskuteczniejszych należą między innymi słodka pomarańcza, mniszek lekarski, cedr, rozmaryn, mate i pokrzywa. Jeśli połączysz je z zieloną herbatą, to strzał w dziesiątkę! Zielona herbata uchodzi bowiem za świetnego sprzymierzeńca w spalaniu tłuszczu i oczyszczaniu organizmu. Tutaj znajdziesz nasze pomysły na napary antycellulitowe!
8. Macerat z bluszczu
Bluszcz pospolity — znacie go wszystkie, prawda? No właśnie, ta roślina uznawana za inwazyjną, bo ma irytującą tendencję do wspinania się po murach i drzewach! Bluszcz jest często stosowany w kosmetologii, ponieważ ma właściwości szczególnie przydatne przy cellulicie. Działa obkurczająco na naczynia krwionośne (czyli pomaga zbyt rozszerzonym naczyniom się zwężać), ma działanie odprowadzające (pomaga usuwać toksyny i wodę naturalnymi drogami) oraz przeciwzapalne. Dzięki temu jest cennym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem. Możesz bez problemu korzystać z właściwości tej rośliny, przygotowując domową pielęgnację na bazie bluszczu. Najpierw trzeba wybrać się na zbiory, ale bluszcz jest pospolitą rośliną, więc nie powinno być trudno go znaleźć.
- Zbierz 200 do 300 g bluszczu.
- Następnie gotuj go w 1 litrze wody przez 2 godziny, aby przygotować macerat.
- Przecedź odwar i dodaj do niego olej ze słodkich migdałów (lub inny, w zależności od tego, jakie naturalne oleje roślinne masz pod ręką).
- Nakładaj ten macerat w formie masażu lub kompresów na miejsca dotknięte cellulitem.
- Regularnie powtarzaj tę naturalną rutynę, aby uzyskać lepsze efekty.
- Do mieszanki możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego z cyprysa lub kopru morskiego, które również są bardzo skuteczne w walce z cellulitem.
9. Sól Epsom
Nadmierne spożycie soli nie jest zalecane, zwłaszcza gdy zmagasz się z cellulitem wodnym — sól sprzyja zatrzymywaniu wody. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by dodać sól do kąpieli. Ale uwaga, nie byle jaką! Sól Epsom, jak sama nazwa wskazuje, pochodzi z miasta Epsom w Anglii. Była tam wykorzystywana w wielu zabiegach ze względu na wysoką zawartość magnezu i siarczanów, dobrze wchłanianych przez skórę.
Do dziś sól Epsom jest używana do relaksujących kąpieli. Zmiękcza skórę, wspiera trawienie, pobudza krążenie i pomaga usuwać toksyny. Idealna do kąpieli antycellulitowej! Uwaga jednak: kąpiel z solą Epsom nie jest zalecana, jeśli cierpisz na niewydolność nerek, problemy z sercem lub uszkodzenia skóry. Ale jeśli żaden z tych problemów Cię nie dotyczy, zanurz się w porządnej kąpieli !
- Napełnij wannę ciepłą wodą.
- Rozpuść w wodzie ¼ szklanki różowej soli himalajskiej, ¼ szklanki soli Epsom i ¼ szklanki sody oczyszczonej.
- Dodaj tę słoną wodę do kąpieli.
- Jeśli lubisz piękne zapachy, dlaczego by nie dodać do kąpieli 10 do 20 kropli olejku eterycznego? Wybierz go zgodnie z jego właściwościami i upewnij się, że Twoja skóra dobrze go toleruje.
- Twoja kąpiel antycellulitowa jest gotowa!
10. Na koniec najskuteczniejszy z naturalnych sposobów: palper-rouler
Masaże palper-rouler to rodzaj masażu uznawany przez specjalistów za naprawdę skuteczny w redukcji cellulitu. Podczas zabiegu palper-rouler złogi tłuszczowe są rozbijane, a komórki zostają uwolnione. W efekcie nierówności stopniowo się zmniejszają. Jednak wykonywanie tego typu masażu samodzielnie może szybko okazać się bardzo skomplikowane.
Aby ułatwić sobie życie, sięgnij po swoją Ventouse Cellublue. Dzięki prostemu naciskowi efekt zasysania bardzo łatwo i skutecznie odtworzy masaż palper-rouler. Masując się w ten sposób zaledwie 5 minut dziennie, szybko zauważysz, że skórka pomarańczowa staje się mniej widoczna. Metoda całkowicie naturalna, szybka, prosta i skuteczna… Bierzemy ją bez wahania!
Teraz Twoja kolej, dziewczyny — znacie już najlepsze naturalne sposoby na cellulit!