A gdybyśmy powiedzieli Ci, że napój może pomóc Ci schudnąć? Tak, to nie jest sen! Niektóre składniki są znane ze swoich właściwości detoksykujących i spalających tłuszcz. Wystarczy je poznać i wiedzieć, jak je stosować, aby w pełni czerpać z ich dobrodziejstw. Dziś proponujemy Ci pomysły na napoje wyszczuplające, idealne do utrzymania smukłej sylwetki.
Napój wyszczuplający: cytryna-mięta-ogórek
Ten pierwszy przepis, oprócz właściwości wyszczuplających, działa również na płaski brzuch. Mięta, którą zawiera, zapobiega wzdęciom. Znajdziemy w nim też imbir, który pomaga przyspieszyć metabolizm, oraz cytrynę – potężny spalacz tłuszczu. Ogórek z kolei świetnie syci i wykazuje właściwości antyoksydacyjne.
Składniki:
- 1 ogórek
- 1 garść posiekanej mięty
- 1 wyciśnięta cytryna
- 1 łyżka drobno posiekanego imbiru
- 1,5 litra wody
Przygotowanie:
Zacznij od zaparzenia mięty i imbiru w 1,5 l gorącej wody przez 30 minut.
W tym czasie obierz ogórek i zblenduj go, aż uzyskasz lekko gęsty płyn.
Następnie wymieszaj wszystko, dodając wyciśnięty sok z cytryny.
Wstaw do lodówki na całą noc i spożywaj następnego dnia w ciągu dnia.
Zielona herbata z cynamonem
Herbata to doskonały naturalny napój drenujący – nawadnia i daje uczucie sytości, bardzo przydatne, gdy dbamy o linię.
Tutaj łączymy ją z przyprawami i cytryną, które pobudzają metabolizm, pozwalając spalać więcej kalorii nawet w spoczynku.
Syrop z agawy z kolei delikatnie osłodzi napój w razie potrzeby, nie powodując skoku poziomu cukru we krwi dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu.
Składniki:
- 1,5 litra gorącej wody
- 2 torebki zielonej herbaty
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1/2 wyciśniętej cytryny
- 2 łyżeczki syropu z agawy
Przygotowanie:
Zaparz zieloną herbatę z przyprawami we wrzącej wodzie przez około 30 minut. Następnie dodaj sok z cytryny i syrop z agawy, jeśli potrzebujesz odrobiny słodyczy.
Można spożywać na ciepło lub na zimno, według upodobań, przez cały dzień!
Napój hamujący apetyt z pomidorem
Składniki:
- 1 dojrzały pomidor
- 5 cl wody
- Kilka gałązek pietruszki
- 4 liście bazylii
- 1 szczypta soli selerowej
- Ćwiartka cytryny bio
- Pieprz
Przygotowanie:
Zacznij od umycia pomidora, a następnie pokrój go w kostkę. Wyciśnij sok z cytryny i zetrzyj skórkę. Następnie zblenduj wszystkie składniki i przecedź przez sitko.
Na koniec wlej do szklanki i udekoruj skórką cytryny oraz listkami bazylii – smacznego!
Napar z szałwii
Szałwia to idealna roślina, by utrzymać płaski brzuch i spalać tłuszcz.
Składniki:
- 6 liści szałwii
- 25 cl wody
- Pół cytryny
- 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
Gotuj liście szałwii w wodzie przez kilka minut, następnie dodaj sok z cytryny i miód, mieszając. Ten napój możesz spożywać na ciepło 3 razy dziennie, 10 minut przed każdym głównym posiłkiem!
Zielona herbata z grejpfrutem
Zielona herbata dla efektu detox i grejpfrut do walki z tłuszczem – idealne połączenie dla napoju wyszczuplającego!
Składniki:
- 1 litr zielonej herbaty
- 2 grejpfruty
- 2 łyżeczki miodu
- 2 cm imbiru
Przygotowanie:
Przygotuj zieloną herbatę w zwykły sposób, a następnie wlej ją do rondelka razem z tartym imbirem. Dodaj miód i sok z grejpfrutów, po czym pozostaw na małym ogniu przez kilka minut. I gotowe!
Napój hamujący apetyt z bananem
Składniki:
- Pół dojrzałego banana
- Pół opakowania jogurtu greckiego
- 10 cl mleka owsianego
- 2 łyżeczki otrębów owsianych
- Szczypta mielonego cynamonu
Przygotowanie:
Zacznij od obrania banana i pokrojenia go na duże kawałki. Następnie zblenduj z wszystkimi pozostałymi składnikami, aż uzyskasz gładką i kremową masę.
Jeśli chcesz efektu mrożonego koktajlu, dodaj do blendera kilka kostek lodu! Na koniec wlej wszystko do szklanki, posyp cynamonem i gotowe!
Te napoje wyszczuplające będą Ci towarzyszyć każdego dnia w dążeniu do smukłej sylwetki. Czy znasz już Draineur Brûle-Graisses de Cellublue? To ultra-skoncentrowany napój wyszczuplający, który może całkowicie odmienić Twoją rutynę! Dzięki składnikom aktywnym takim jak Cola, Matcha i Guarana, jest specjalnie opracowany, by celować w zlokalizowane złogi tłuszczu i wspierać spalanie tłuszczu. Do tego ma wyjątkowo przyjemny, orzeźwiający smak! 90% użytkowników zauważyło już redukcję problematycznych stref. Jeśli szukasz dodatkowego wsparcia w modelowaniu sylwetki, koniecznie go wypróbuj!
