¿Quién de nosotras no sueña con lucir una piel firme, lisa y sin hoyuelos en el bañador? El verano está casi aquí, pero eso no es motivo para rendirse: todavía estás a tiempo de declararle la guerra a tu celulitis ¡chicas! Alimentación, actividad física, cuidados, palper-rouler… Adoptando desde ahora algunos (muy) buenos hábitos, podrás decirle adiós a tu piel de naranja antes del verano.
Adoptamos una rutina de cuidados reafirmantes y anticelulíticos ✅
Bien elegidas, las cremas, geles y mascarillas corporales son auténticos aliados en tu lucha contra la celulitis y los michelines, así que ¿por qué no aprovechar al máximo sus efectos antes de que llegue el verano? Lo ideal es combinar cuidados de día y de noche, para beneficiarte de sus propiedades las 24h. No dudes en optar por tratamientos complementarios para una rutina verdaderamente completa.
Por ejemplo, el Pack Minceur Jour & Nuit es una combinación ideal para adelgazar y alisar la piel de forma rápida y eficaz. Este pack incluye 2 cuidados inspirados en la crioterapia y 2 tratamientos especialmente formulados para aplicar por la noche y aprovechar sus efectos mientras duermes. Al integrarlos en tu rutina diaria, ayudarás a tu cuerpo a eliminar las grasas acumuladas y a evitar la formación de nuevos depósitos. Resultado: menos centímetros y una piel más bonita para el verano.
Cocinamos menús anticelulíticos 🍽
Con la llegada del buen tiempo, es el momento de aligerar un poco nuestros platos… ¡Adiós quesos, embutidos y patatas, y hola ensaladas, frutas y recetas veraniegas! Para combatir la celulitis antes del verano, hay que apostar por alimentos detox, sanos y naturales. En la práctica, intenta que cada comida esté compuesta en su mayor parte por verduras: pimientos, espárragos, pepino, rábanos, apio… ¡Varía los sabores, que en verano no faltan las verduras!
Añade un cuarto de proteínas magras, vegetales o animales, como el jamón cocido, el pollo, el pavo o el tofu. Y por último, completa con un cuarto de hidratos de carbono integrales o legumbres: arroz integral, lentejas, trigo… Sumando mucha agua, al menos 1,5 L al día, a estas comidas equilibradas y a alimentos reconocidos por sus propiedades reafirmantes y anticelulíticas, como la piña, el té verde o el pomelo, te aseguras una piel más lisa para el verano.
Preparamos el verano con el deporte 🏃♀️
Ninguna misión anticelulítica está completa sin una dosis regular de ejercicio chicas. Ya sea cardio, tonificación muscular o, mejor aún, una combinación de ambos, lo importante es ¡moverse! Elige deportes que te apetezcan y te motiven. Lo ideal es incluir al menos 3 sesiones de 30 minutos a la semana.
Y para sacar aún más partido al deporte y estar listas para el verano, apuesta por la ropa reafirmante durante tus entrenamientos. El Shorty minceur contiene microcápsulas que actúan como un auténtico sérum reafirmante con cada movimiento, lo que lo convierte en un excelente aliado para el verano. ¿Por qué prescindir de él?
Para una piel perfecta en verano, nos damos un masaje 💆♀️
El último buen hábito que debes adoptar desde hoy para lucir una piel lisa este verano: el palper-rouler. Al contrario de lo que podría parecer, si este masaje se realiza correctamente, los primeros resultados se aprecian a partir de las 3 semanas, ¡así que llegarás a tiempo para la playa! Al destruir los depósitos de grasa en profundidad, el palper-rouler permite drenar las grasas y las toxinas acumuladas, y reactivar una buena circulación sanguínea y linfática.
Así, los hoyuelos desaparecen y tu piel recupera su suavidad. Sin embargo, realizar este masaje a mano, especialmente en una misma, puede resultar complicado. Para facilitarte la tarea, utiliza tu Ventouse cellulite: reproduce a la perfección el palper-rouler para unas sesiones fáciles y rápidas.
Eliminar la celulitis antes del verano no es, por tanto, una misión imposible ¡chicas! Adoptando estos buenos hábitos desde hoy, podrás lucir una piel más firme y más lisa en tu bonito bikini.
