¿Alguna vez te has hecho esta pregunta? Cuando pierdes peso o eliminas tu celulitis, ¿adónde va la grasa? Está claro que no desaparece como por arte de magia… Pero entonces, ¿cómo funciona? ¡Te lo explicamos todo!
Lo que se suele creer sobre la desaparición de la grasa y la celulitis…
Para recordarlo, la composición de la grasa que forma nuestros molestos michelines es la misma que la que se acumula en nuestros adipocitos para crear esa temida piel de naranja. Cuando reducimos el aporte calórico diario y hacemos deporte, la grasa se libera en el torrente sanguíneo. Con la celulitis, el proceso es algo diferente: comer mejor y hacer ejercicio no es suficiente, también hay que «romper» los acúmulos grasos mediante el masaje de amasamiento para que las grasas puedan liberarse en la sangre.
Una vez que esta grasa llega al torrente sanguíneo, seamos sinceras: la gran mayoría pensamos que se elimina convirtiéndose en energía consumida por los músculos y el organismo… ¿Verdad? Otras creen que esa grasa se transforma en músculo, y otras que se elimina cuando vamos al baño. Pues bien, ¡ninguna de estas ideas es correcta!
… ¡Y lo que es verdad sobre la desaparición de la grasa y la celulitis!
Dos investigadores australianos, Ruben Meerman y Andrew Brown, se adentraron en esta cuestión. Publicaron los resultados de su investigación en noviembre de 2014 en el British Medical Journal. Señalan, además, que el 95 % de los dietistas, médicos y entrenadores deportivos a los que consultaron no supieron dar la respuesta correcta.
Para entender el mecanismo de eliminación de la grasa, hay que saber que esta está compuesta por moléculas de carbono, hidrógeno y oxígeno. Cuando la grasa se libera en la sangre, entra en contacto con el oxígeno que respiramos. Al hacerlo, el carbono, el hidrógeno y el oxígeno se transforman en dióxido de carbono (CO2) y agua (H2O).
Una vez producida esta transformación, el CO2 se elimina a través de la respiración, mientras que el agua se evacúa mediante la transpiración y la orina.
En el estudio de Meerman y Brown se explica que para eliminar 10 kilos de grasa hay que quemar 94 000 calorías, inhalar 29 kilos de oxígeno, exhalar 8,4 kilos de dióxido de carbono y evacuar 1,6 litros de agua. Nada menos…
Así que, si has seguido bien el razonamiento, ya sabes que la grasa se elimina principalmente a través de… ¡la respiración!
Pero entonces, ¿respirar adelgaza?
¡Para ya de respirar frenéticamente, que corres más riesgo de hiperventilarte que de adelgazar! En efecto, la grasa se elimina a través de la respiración una vez que se encuentra en el torrente sanguíneo, no antes. Y para que llegue ahí, hay que desbloquearla de nuestros michelines y de nuestra celulitis… Para eso, no hay secretos: una actividad física regular, una alimentación equilibrada, tratamientos reductores y masajes de amasamiento eficaces.
Si quieres adelgazar y combatir la grasa, no dudes en recurrir a tratamientos específicos. Bien elegidos, te ayudarán a evitar la acumulación de grasas, reducir los depósitos localizados y quemar la grasa instalada. El resultado: una silueta más estilizada y una piel más bonita. Para obtener los mejores resultados, combina un tratamiento de día y uno de noche, para una acción 24/24h. Por ejemplo, puedes optar por el gel reductor cryo por la mañana, ultrafresco y perfecto para el verano, y aplicar la Crema Reductora Noche por la noche.