¿Utilizas tu ventosa CelluBlue diariamente? ¡Estupendo! Pero no olvides también cambiar tus hábitos alimentarios. Tu Ventosa azulita te acompaña en tu rutina de cuidado desde fuera, pero también es importante cuidarse por dentro. ¡Entonces hoy te dejamos unas ideas de recetas equilibradas!
Dos recetas equilibradas para cuidarte
Ensalada sana
Ingredientes (4 personas):
- 1 manojo de rábanos
- 1 calabacín
- 1 pepino
- 4 cucharas soperas de aceite de oliva
- 1 cuchara sopera de vinagre de Jerez
- 1 cuchara sopera de salsa de soja
- 4 pizcas de curry en polvo
- 100 g de rúcula
- Pimienta
Preparación:
Lava las legumbres, ralla el calabacín crudo y corta el pepino en pequeños dados. Corta los rábanos en rodajas. En un recipiente mezcla el aceite con el vinagre, el curry y la salsa de soja. Añade un poco de pimienta.
Lava la rúcula. Coloca la lechuga en una ensaladera y añade las legumbres. sazona con la vinagreta. Puedes acompañar esta ensalada con atún o jamón cocido.
Sopa de legumbres llena de vitaminas
Ingredientes (4 personas):
- 400 g de calabacines
- 300 g de berenjena
- 400 g de pimientos rojos
- 800 g de tomates
- 3 dientes de ajo
- 1 cebolla
- Un poco de perejil
- 10 cl de aceite de oliva
Preparación:
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
- El gesto de los profesionales, en casa : usted aspira, hace deslizar, suelta, y la ventosa atrapa el pliegue de la piel como un palper-rouler manual
- Silicona flexible que se adapta a los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos
- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
Deja los tomates en una cacerola de agua hirviente durante 5 minutos y escúrrelos. Lava los calabacines, las berenjenas y los pimientos. Corta la cola de las berenjenas y de los calabacines sin pelarlos.
Cortalos en dados y corta los pimientos en tiras (quita las semillas y las membranas blancas). Pela los dientes de ajo y la cebolla. despepita los tomates, pélalos y córtalos en cuartos.
Echa 10 cl de aceite de oliva en una olla. Cuando el aceite está caliente puedes añadir los dados de berenjena. Deja cocer unos 5 minutos removiendo. Añade los calabacines, los pimientos, el ajo y la cebolla. Rehoga un par de minutos y añade los tomates. Deja cocer 5 minutos más y echa 2 litros de agua en la olla. Salpimienta, mezcla y cubre.
Lleva a ebullición, baja el fuego y deja cocer con el cubierto durante 30 minutos. Mezcla la sopa. ¡Puedes añadir un poco de perejil y listo ya!
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