Jetzt ist es entschieden: Sie starten mit der Palper-Rouler-Massage! Sie haben von ihren Vorteilen bei Cellulite gehört und möchten sie nun selbst nutzen. Ein kleines Problem gibt es noch: Sie wissen nicht genau, wie Sie vorgehen sollen, und vor allem fragen Sie sich, welches Öl Sie für eine wirksame Palper-Rouler-Massage wählen sollten…
Palper-Rouler im Überblick
Die Palper-Rouler-Massage ist eine traditionelle Massagetechnik. Sie wirkt belebend, stimulierend, tonisierend und beruhigend und ist daher sehr beliebt. Diese Art der Massage wird therapeutisch zur Linderung von Schmerzen eingesetzt, am bekanntesten ist jedoch ihre Anwendung bei der Behandlung von Cellulite. Durch das Kneifen und Rollen der komprimierten Haut kann die Palper-Rouler-Massage Folgendes unterstützen:
- eine „Entleerung“ der Adipozyten, also der subkutanen Fettzellen, fördern
- die Blut- und Lymphzirkulation anregen, also dem Gewebe helfen, Toxine besser auszuscheiden und besser mit Sauerstoff versorgt zu werden
- mögliche Wassereinlagerungen mildern
Die Palper-Rouler-Massage kann manuell oder mechanisch durchgeführt werden, in der Physiotherapiepraxis, im Institut oder zu Hause. Wenn Sie ein Fan von Homecare sind, hilft Ihnen die Verwendung eines Massage-Cups (wie unsere Cellublue Cup !) dabei, eine Palper-Rouler-Massage fachgerecht durchzuführen. Außerdem ist es unerlässlich, ein Massageöl aufzutragen, damit die Palper-Rouler-Massage wirksam ist und der Cup gut über die Haut gleitet.
Eigenschaften eines guten Massageöls
Das Öl trägt zur guten Durchführung der Palper-Rouler-Massage bei, indem es ermöglicht, dass Hände oder Cup leicht über die Haut gleiten. Je nach Eigenschaften kann das Öl außerdem Folgendes:
- die Haut nähren
- sie atmen lassen
- ihr mehr Elastizität und Geschmeidigkeit verleihen
- sie straffen
- empfindliche Haut beruhigen und besänftigen
Ein gutes Massageöl sollte ein natürliches, natives und reines Pflanzenöl sein, das durch manuelle oder mechanische Kaltpressung gewonnen wurde. Achten Sie vor der Wahl Ihres Öls außerdem unbedingt darauf, dass es sich nicht um ein raffiniertes, mit Lösungsmitteln extrahiertes Öl handelt, das Rückstände enthalten könnte, die für die Haut – und die Gesundheit – ungünstig sind.
Die Wahl eines Massageöls sollte außerdem nach folgenden Kriterien erfolgen:
- nach dem Duft: Wählen Sie ein Öl, dessen Duft Ihnen gefällt und das Sie dazu motiviert, sich regelmäßig zu massieren. Wenn Ihnen der Geruch Ihres Massageöls nicht zusagt, ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass Sie konsequent dabeibleiben – und Ihre Palper-Rouler-Massage dürfte dann nicht besonders wirksam sein!
- nach der Textur: Das Öl sollte weder zu flüssig noch zu dick sein und ausreichend reichhaltig sein, da sonst die Qualität Ihrer Palper-Rouler-Massage beeinträchtigt werden könnte.
- nach der Einziehgeschwindigkeit: Im Fall der Palper-Rouler-Massage mit dem Cellublue Cup ist es wichtig, dass das Öl relativ schnell einzieht. Wir empfehlen nämlich eine Massage von 3 Minuten pro gezielter Zone.
Die besten Pflanzenöle für die Palper-Rouler-Massage
Sie haben es verstanden: Jedes Öl hat seine eigenen Eigenschaften! Für die Palper-Rouler-Massage ist es wichtig, ein Öl zu wählen, das die Spannkraft der Haut unterstützt, zum Beispiel:
- Avocado: ein vitaminreiches Öl, das die Zellerneuerung und die Elastizität der Haut fördert.
- Borretsch: ein Pflanzenöl, das aus Sicht der Durchblutung sehr interessant ist, ideal bei Wassercellulite, und außerdem an der Regulierung des Cholesterins beteiligt. Es unterstützt die Kollagenfasern, die für die Spannkraft der Haut verantwortlich sind.
- Calendula: Dabei handelt es sich um ein Ölauszugsmazerat (Calendula ist schließlich eine Blume!), doch seine entzündungshemmenden Eigenschaften sind bei der Behandlung von faseriger Cellulite interessant.
- Weizenkeim: ein sehr sanftes, regenerierendes Öl, das die Sauerstoffversorgung der Zellen fördert und die Fließfähigkeit des Blutkreislaufs unterstützt.
- Macadamia: Bei Massagen unterstützt dieses Öl die Mikrozirkulation und ist ein hervorragendes Tonikum für das venös-lymphatische System.
- Sesam: Seine Fließfähigkeit und Leichtigkeit machen es zu einem der besten Massageöle überhaupt. Ideal, um die Palper-Rouler-Massage einfach durchzuführen.
Für eine wirksame Palper-Rouler-Massage können Sie Ihrem natürlichen Pflanzenöl ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen (außer in Schwangerschaft und Stillzeit, dann sind die meisten nicht empfohlen). Bevorzugen Sie ätherische Öle von Meerfenchel (straffend), Virginia-Zeder (entstauend), von Grapefruit (für den Fettabbau), Süßfenchel (detoxifizierend) oder von Wacholder (drainierend).
Unser Massageöl, das speziell für die Palper-Rouler-Massage entwickelt wurde, enthält Grapefruit zum Schutz der Haut vor vorzeitiger Hautalterung und Efeu, der dazu beiträgt, das Erscheinungsbild von Cellulite und Orangenhaut zu mindern. Sein Monoï-Duft hilft, die Haut zu beruhigen und zart zu parfümieren. Für ein optimales Ergebnis entscheiden Sie sich für das komplette Anti-Cellulite-Pack mit unseren besten Produkten für eine geglättete Haut. Erste Ergebnisse können bereits nach 7 Tagen sichtbar sein.
