Sie feiern bald Ihren 30. Geburtstag und haben Angst, dass Ihre straffe und glatte Haut verschwindet? Auch wenn um die Dreißig herum einige Veränderungen auftreten, die das Entstehen oder die Verschlimmerung von Cellulite begünstigen, können Sie beruhigt sein: Sie sind nicht dazu verdammt, immer mehr Dellen zu bekommen! Wir geben Ihnen unsere Tipps, um Orangenhaut vorzubeugen – auch nach 30.
Warum kann sich Cellulite ab 30 verstärken?
Mit etwa 30 erlebt der weibliche Körper Veränderungen, die das Auftreten oder die Verschlimmerung von Cellulite begünstigen können.
Zunächst einmal liegt das Durchschnittsalter beim ersten Kind in Frankreich bei 29 Jahren. Um sich auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten, neigt der Körper dazu, mehr Fett einzulagern. Das kann kleine Pölsterchen und Cellulite verursachen, vor allem an Hüften, Oberschenkeln und Po. Dieses Phänomen kann also in Erwartung einer Schwangerschaft auftreten – selbst wenn das gerade überhaupt nicht zu Ihren Plänen gehört!
Während einer Schwangerschaft legt der Körper Fettreserven an, um den Energiebedarf der Mutter und des Babys zu decken, aber auch, um sich auf eine mögliche Stillzeit vorzubereiten. Auch diese Fette werden gespeichert … in Form von Dellen!
Außerdem haben einige wissenschaftliche Studien gezeigt, dass unser Körper nach dem 30. Lebensjahr Fett weniger leicht verbrennt. Zudem baut er Muskelmasse langsamer auf. Wenn Sie also keinen Sport treiben, kann die Muskelmasse nach und nach abnehmen und Fett Platz machen. Und wie Sie wissen, wird Fett nicht nur als ein paar überflüssige Kilos gespeichert, sondern auch in Form dieser lästigen Cellulite!
Der letzte Punkt, der das Auftreten oder die Verschlimmerung von Cellulite um die 30 begünstigt, ist eine zunehmende Wassereinlagerung. Zu den Faktoren, die sie in diesem Alter fördern können, zählen insbesondere eine Schwangerschaft und die Einnahme von Verhütungsmitteln. Wassereinlagerungen verursachen jedoch eine schlechtere Blut- und Lymphzirkulation und können langfristig zum Auftreten von wässriger Cellulite führen.
Jetzt, da Sie wissen, warum Cellulite um die 30 auftreten oder sich verstärken kann, zeigen wir Ihnen gute Gewohnheiten, die Sie schon jetzt annehmen können, um dem vorzubeugen!
Was kann man tun, um das Auftreten oder die Verschlimmerung von Cellulite nach 30 zu vermeiden?
Keine Sorge, Mädels: Ihr 30. Geburtstag wird nicht sofort und unumkehrbar für mehr Dellen sorgen! Wenn Sie jedoch vermeiden möchten, dass Ihre Orangenhaut mehr Raum gewinnt, finden Sie hier einige Tipps für den Alltag …
- Raffinierten Zucker vermeiden: Ganz einfach gesagt: Raffinierter Zucker aus der Ernährung wird in Fett umgewandelt, und dieses Fett wird in Form von Fettansammlungen gespeichert – also als Cellulite. Vor dem 30. Lebensjahr kann der Körper diese Reserven noch recht gut nutzen und abbauen, danach fällt ihm das schwerer. Um Einlagerungen zu vermeiden, sollte Zucker also reduziert werden!
- Regelmäßig massieren: Massagen fördern eine gute Blut- und Lymphzirkulation, was dem Körper hilft, angesammelte Flüssigkeiten und Toxine besser auszuscheiden. Außerdem kann eine gute Massage dazu beitragen, die für Cellulite verantwortlichen Fettansammlungen zu lockern und ihr Erscheinungsbild zu verbessern. Dafür ist die einzig wirksame Massage das Palper-Rouler! Um sie ganz einfach, effektiv und schnell zu Hause durchzuführen, nehmen Sie einfach Ihre Ventouse Cellublue zur Hand, Mädels.
- Sport treiben: Vor dem 30. Lebensjahr verbrennt Ihr Stoffwechsel Fett noch recht leicht. Um diese Fähigkeit zu erhalten, ist es wichtig, die Muskelmasse mit regelmäßiger körperlicher Aktivität zu pflegen. Ideal sind 3 Sporteinheiten à 45 Minuten pro Woche, im Wechsel zwischen Muskelaufbau und Cardio.
- Drainieren: Um nach 30 das Auftreten von wässriger Cellulite durch Wassereinlagerungen zu vermeiden, können Sie sogenannte „harntreibende“ Lebensmittel in Ihren Speiseplan aufnehmen. Diese Lebensmittel sind dafür bekannt, den Körper dabei zu unterstützen, Wasser und Toxine auszuscheiden und so eine gute Zirkulation zu fördern.
Die einfachste Methode, diese Lebensmittel in Ihren Alltag einzubauen, ist die Wahl von Drainage-Produkten. Die 15-Tage-Anti-Cellulite-Kur von Cellublue enthält 13 hochwirksame Aktivstoffe wie roten Weinlaub, Guarana, grünen Tee, Kirschstiele, Ananas oder Artischocke. So können Sie eine gute Zirkulation bewahren oder wieder unterstützen! Auf diese Weise können Sie auch der Entstehung von wässriger Cellulite vorbeugen!
Also Mädels, bereit, mit 30 einen Top-Body zu behalten?