So, jetzt ist es entschieden: Sie möchten wieder mit dem Sport anfangen, um gegen diese unschöne Cellulite anzugehen – bravo ! Der einzige kleine Haken: Sie wissen nicht so recht, womit Sie anfangen sollen, um im Winter effektiv Sport zu treiben… Es kommt nicht infrage, draußen joggen zu gehen, auf einen Badeanzug haben Sie nicht wirklich Lust, und eine Radtour ist auch keine Option… Aber lassen Sie sich nicht entmutigen, Mädels: Es gibt Anti-Cellulite-Sportarten, die perfekt für den Winter sind. Wir verraten Ihnen alles !
Klettern in der Halle – eine perfekte Anti-Cellulite-Sportart für den Winter
Klettern ist ein sehr ganzheitlicher Sport, denn dabei werden alle Muskeln intensiv beansprucht : Arme, Bauchmuskeln, Rücken, Po, Oberschenkel… Nichts wird ausgelassen ! Indem diese Muskeln gefordert werden, unterstützen Sie Ihren Körper dabei, eingelagertes Fett zu mobilisieren, das mit dem Erscheinungsbild von Cellulite verbunden sein kann. Dieser Sport eignet sich daher ideal, um das Hautbild zu straffen – ganz gleich, an welcher Stelle.
Beim Klettern verbrennen Sie außerdem besonders viele Kalorien. Eine Stunde Training entspricht etwa 500 kcal – also ungefähr so viel wie ein gleich langer Dauerlauf.
Doch das ist noch nicht alles… Sie trainieren außerdem Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination. Und nicht zuletzt verbessern Sie Ihre Beweglichkeit. Eine ideale Aktivität für einen straffen, schlanken und definierten Körper.
Klettern in der Halle kann selbst mitten im Winter ausgeübt werden – höchste Zeit also, loszulegen, Mädels !
Teamsportarten – Cellulite reduzieren, ohne einen Fuß vor die Tür zu setzen
Das Problem im Winter ist, dass man die Sporteinheit schnell gegen eine Cocooning-Session unter einer Kuscheldecke eintauscht… Dabei ist regelmäßiges Training unverzichtbar, wenn Sie Ihre Cellulite-Routine wirksam unterstützen möchten ! Seien wir ehrlich: Sich selbst zu versetzen ist leichter, als 10 Teamkolleginnen im Stich zu lassen, die auf einen zählen! Wenn Sie also eine Teamsportart wählen, lassen Sie sich vom Winterwetter weniger leicht ausbremsen und kommen einfacher in Bewegung.
Das Tolle an Teamsportarten ist, dass sie sich alle gut in eine Anti-Cellulite-Routine integrieren lassen – Sie haben also die Qual der Wahl ! Ganz gleich, für welche Teamsportart Sie sich entscheiden: Sie verbrennen zwischen 500 und 800 Kalorien pro Stunde und trainieren sowohl Ihr Herz-Kreislauf-System als auch Ihre Muskulatur. So unterstützen Sie Ihren Körper dabei, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern. Handball, Fußball, Basketball… All diese Sportarten können auch in der Halle ausgeübt werden, um der Winterkälte zu trotzen !
Trampolin – besonders effektiv gegen Cellulite und perfekt für den Winter
Trampolinspringen gehört zu den Sportarten, die oft Kindern vorbehalten sind. Und doch wäre es höchste Zeit, es aus den Pausenhöfen in unsere Fitnessstudios zu holen. Denn Trampolintraining ist rundum wohltuend: Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Ausdauer und regt die Durchblutung an… Vor allem aber ist dieser Sport ein echter Gegenspieler von Cellulite !
Denn bei jedem Sprung gerät unser Körper in Schwingung – ein Effekt, der wie eine sanfte Massage wirkt und die Durchblutung anregen kann. Genau das ist ideal, um die Hautoberfläche bei Orangenhaut sichtbar zu unterstützen! Außerdem wird dabei der ganze Körper beansprucht. Ganz gleich also, ob Ihre Cellulite eher an den Oberschenkeln, am Po oder am Bauch sichtbar ist – oder an allen drei Stellen… Trampolin kann eine gute Wahl sein.
Um im Winter motiviert zu bleiben, finden Sie in den meisten Fitnessstudios problemlos Trampolin-Gruppenkurse. Wenn Sie lieber zu Hause trainieren, können Sie sich auch für ein kleines Fitness-Trampolin entscheiden.
Und damit auf zu glatter und weicher wirkender Haut – und tschüss, Cellulite! Also: Nutzen Sie die Gelegenheit und legen Sie mit dem Trampolin los.
Um Ihre Anti-Cellulite-Sporteinheiten zu optimieren und Cellulite auch im Winter weiter zu bekämpfen, denken Sie daran, zu verwenden die Anti-Cellulite-Schröpfköpfe von CelluBlue als Ergänzung : Ihre Verbündeten gegen Cellulite am Po, aber auch an den Oberschenkeln, am Bauch, an den Armen etc.… Sie finden sie im 100% Anti-Cellulite-Set das die komplette 3-Schritte-Methode gegen sichtbare Dellen enthält!
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