plochý břich

Všechny sníme o plochém břiše a pevném těle. Jenže některé z nás zrovna nejsou sportovní typy… Žádné výčitky, jen řešení ! Tady je 10 účinných tipů, jak zhubnout břicho bez c

Citrusy i koření mají skvělou pověst : bývají považovány za antioxidanty, za velmi prospěšné pro zdraví, a dokonce by mohly pomáhat ke štíhlejší postavě díky svému „ spal

Pozor, tabu téma ! A přitom se týká jednoho člověka ze dvou… Střevní diskomfort, s křečemi, plyny a úplně nafouklým břichem jako balon, je u mnohých z nás velmi běžný. Pokud s

Milujete dobré jídlo, ale často trpíte nadýmáním. Možná za to mohou citlivá střeva nebo obtížné trávení. Tady je řešení: 6 receptů proti nadýmání. Dva předkrmy, dvě hlavní jídla a

Když chcete zhubnout v oblasti břicha, hodí se všechno: zdravá a vyvážená strava, série cviků na břicho, krémy, doplňky stravy… A co kdyby situaci mohl změnit i jeden malý, nenápad

Mít ploché břicho a pevné svaly patří mezi hlavní cíle mnoha žen, které často trápí komplexy kvůli drobným tukovým polštářkům v oblasti břicha. Jenže klasické sportovní rutiny velm

Sociální sítě jsou místem mnoha módních, beauty a zdravotních trendů. Jedním z nich, který vzbudil velký rozruch, je korzet na hubnutí. Každodenní nošení tohoto „spodního prádla“ v

Pilates, metoda spojující gymnastiku, jógu, tanec a fitness, má pověst jemné aktivity. Ve skutečnosti je to ale jinak : rozvíjí a zpevňuje hluboké svaly, zlepšuje držení těla,

Máte dost svého kulatého bříška a hledáte příjemnou sportovní aktivitu, která vám pomůže zhubnout v oblasti břicha? A co kdyby řešením bylo kolo? Jednoduché, nenákladné, zábavné a

Každý rok je to stejné: s příchodem teplých dní zjistíte, že se vám břicho přes zimu nenápadně zaoblilo… Může za to zpomalený metabolismus, pár hřejivých dobrot navíc a nedostatek