zhubnout

Ta prokletá kila navíc! Všímáte si, že přibíráte, ale nedokážete vysvětlit proč. Je vůbec možné přibírat bez zjevného důvodu? Nebo má nárůst hmotnosti vždy svou příčinu – a pokud a

Jak se zbavit těchto nadbytečných kilogramů v oblasti hýždí, tuku uskladněného v stehnech a té proslulé culotte de cheval, která vám otravuje život? Postupujte podle našich cílenýc

Jak se zbavit přebytečných kil v oblasti hýždí, tuku uloženého na stehnech a pověstných „rajtkách“, které vám komplikují život? Řiďte se našimi cílenými tipy, které vám pomohou zeš

Jste energický typ, který miluje výzvy? Pak je metoda Tabata právě pro vás! Navíc budete spalovat maximum kalorií. Ale v čem přesně spočívá tento typ sportovního tréninku? A odpoví

Známe vás a uznáváme vás za vaši solidní chuť k jídlu? Nikdy nejste poslední, když jde o zmrzlinu? Trávíte svůj život s hlavou v lednici? Váš nepřítel číslo 1: hlad. Pokud se v tom

Menopauza je často spojována s nepříjemnými symptomy, které mnoho žen špatně snáší. Především s přibíráním na váze a obecným ztloustnutím postavy. Proto si mnoho žen přeje zhubnout

Příchod krásných dnů vám dává chuť nosit lehčí oblečení… Jenže, nasbírali jste si pár kilogramů podle své chutě na jídlo. A u vás se hromadí zejména na stehnech. Nic se neděje, jst

Během zimy máme tendenci nabrat pár kilogramů. Mezi chladem, nedostatkem světla, vánočními svátky a neodolatelnou chutí se zahřívat je těžké udržet si ideální váhu. Rozumíme vám! P

Má každodenní sklenka vína nebo víkendové aperitivy vliv na vaši postavu? Zjistěte, jak alkohol souvisí s hmotností a zda jeho omezení může podpořit hubnutí.

Přibývající věk a menopauza mohou ovlivnit siluetu, zejména oblast pasu. Objevte tipy, jak si po 50 udržet štíhlejší pas díky jídelníčku, pohybu a cílené péči.