zhubnout

Holky, poznáváte se v následujícím dilematu: na jedné straně si rády dopřejete dobré jídlo, ale na druhé straně sníte o tom, že se konečně zbavíte celulitidy, která se usazuje tak

Vánoce jsou už (zase) za námi! Odpočítávání do silvestrovského večera je tedy spuštěno. Jste ale připravená zvládnout jen pár dní poté další večírek, o kterém už teď víme, že bude

Mnohé z nás si stále myslí, že tuk je nepřítel č. 1 naší postavy. Když se řekne „ tuky “, hned si představíme, že po jednom jídle přibereme 5 kilo, zkazíme si vyváže

Je to tady, rozhodla jste se, že se do sportu znovu pustíte, abyste bojovala s tou nechtěnou celulitidou – bravo! Jediný háček je, že vlastně nevíte, kde začít, pokud jde o efektiv

Posvátný lotos je v Asii, zejména v Číně, doslova královskou rostlinou. A není divu, dámy! O této rostlině se říká, že má neobyčejné léčivé vlastnosti. Dnes se tedy podíváme na vše

Ahoj holky!

Už je tu poslední den naší speciální výzvy Ploché břicho.

7 dní úsilí, cvičení a zdravých receptů. Gratulujeme všem, vydržely jste až do konce! ????????

Pokud jste t

Je vaší malou nejistotou spodní část těla ? Nejste v tom sama ! Mnoho z nás má postavu typu „ hruška “, tedy štíhlejší od hlavy k pasu a širší od pasu dolů až k

Objevte 3 svěží recepty na smoothie bowl na jaro: jahodový, čoko-banánový a green. Chutná inspirace pro lehkou a vyváženou snídani.

Jestli je nějaká partie, kterou chceme mít pevnou a bez celulitidy, pak je to právě ta, které se říká „SBH“, tedy oblast stehna-břicho-hýždě. Proto vám dnes přinášíme trénink na st

Kvůli postavě i zdraví neustále slýcháme, že bychom měli jíst „ méně tučného, méně sladkého a méně slaného “. Víte ale, proč je cukr skutečnou pohromou, pokud se snažíte