I když se nám pláž, slunce a plavky zdají ještě daleko, léto se blíží mílovými kroky, holky! A pro mnoho z nás léto znamená „bikiny, sandály, krátká sukně a mojito“. Není to tak? Ale buďte v klidu, nejste jediná, která se na to ještě necítí připravená… Žádná panika, dnes vám přinášíme 5 tipů, které můžete začít používat hned teď proti celulitidě a cítit se ve svém těle skvěle ještě před létem!
Jezte chytře
Samozřejmě, pokud chcete před létem zapracovat na celulitidě, bude potřeba trochu hlídat, co máte na talíři. Vsaďte na libové bílkoviny, zeleninu a celozrnné přílohy! Omezte průmyslově zpracované potraviny, příliš tučné, příliš sladké nebo příliš slané.
Stačí si zapamatovat několik jednoduchých pravidel, která často pomohou vrátit stravování do rovnováhy a zmírnit vzhled pomerančové kůže. Pokud tedy chcete být na léto připravená, tady je pár tipů, které můžete začít dodržovat už teď:
- Vyřaďte „bílé“ přílohy a volte raději „celozrnné“ varianty
- Přestaňte pít limonády a jiné slazené nápoje
- Jezte ovoce a/nebo zeleninu ke každému jídlu
- Vypijte alespoň 1,5 l vody denně
- Co nejvíce se vyhýbejte průmyslově zpracovaným potravinám a dejte přednost čerstvým surovinám
- Se solí to nepřehánějte
Věděla jste, že příprava pokožky na slunce souvisí i s tím, co máte na talíři? Pokud chcete rychle získat krásné opálení, zařaďte potraviny bohaté na beta-karoten. Tato forma vitaminu A je ideální pro podporu tvorby melaninu v organismu. A právě tento pigment stojí za opáleným vzhledem pokožky! Beta-karoten najdete například v mrkvi, meruňkách, mangu, paprice nebo špenátu… A jako bonus jsou tyto potraviny skvělé i pro boj s celulitidou! Ale nezapomínejte, holky, že i při správném jídelníčku bude v létě stále nezbytné chránit se před sluncem účinným opalovacím krémem.
Masírujte se a připravte se na léto
Do léta a na první příchod na pláž zbývá ještě několik týdnů, takže není pozdě začít pracovat na celulitidě! Pokud chcete být připravená a ukázat krásně hladkou pokožku, existuje ultraúčinné řešení: baňky Cellublue.
manuální baňka, naše volba č. 1 už 10 let, přináší viditelné výsledky už za 21 dní. Působí na všechny typy celulitidy tím, že dokonale reprodukuje masáž palper-rouler po celém těle.
A pro ty, které hledají ještě větší pohodlí, je naše elektrická baňka tou nejlepší spojenkyní. Rychlejší a snadnější než manuální verze, napodobuje palper-rouler jako v salonu. Navíc její automatické sání umožňuje méně náročnou masáž s nastavitelnou intenzitou pro maximální pohodlí. Je vhodná pro všechny typy celulitidy a vyžaduje jen 5 minut denně pro působivé výsledky. Bezdrátové provedení vám umožní dopřát si svou rutinu kdekoliv — u televize nebo třeba o víkendu mimo domov.
Sportujte efektivně
Pro skvělou postavu a méně viditelnou celulitidu si nic nenalhávejme, ideální je sportovat po celý rok… Přesto ale není pozdě připravit se na léto a rozloučit se s pár kily nabranými přes zimu! Pokud chcete vidět výsledky rychle, zvolte si jeden nebo dva kardio sporty a nezapomeňte je střídat s posilovacími tréninky.
A zároveň se každý den aspoň trochu hýbejte. Třeba cestou do práce na kole nebo pěšky, nebo zařaďte jógu či cvičení do své ranní rutiny. Na tom nezáleží! Důležité je udržovat tělo v pohybu a vydat energii, abyste zapracovala na vzhledu dolíčků a malých polštářků…
Osvojte si ranní wellness a anti-celulitidní rutinu
Doba „Probudím se, natáhnu tričko, džíny a běžím do práce“ je pryč! Nastavte si budík o něco dřív, abyste ráno měla chvilku klidu jen sama pro sebe.
Díky tomu se probudíte v klidu a připravíte si dobrou anti-celulitidní snídani.
A využijete ten čas i k užití našich doplňků stravy z anti-celulitidní kúry, které pomáhají podpořit metabolismus tuků, zlepšit mikrocirkulaci a zlepšit vzhled pomerančové kůže i dolíčků.
Poté následuje sprcha, kterou zakončíte proudem studené vody od kotníků až po hýždě — jednoduché a rychlé anti-celulitidní gesto! A ranní rutinu pak zakončíte tím, že si obléknete náš stahující Shorty, který vám pomůže působit na tukové polštářky a drobné nerovnosti po celý den — a to bez námahy!
Hýčkejte své tělo a zároveň působte na celulitidu
Pokud chcete být na léto připravená a ukázat krásně hladkou pokožku, je čas začít své tělo hýčkat už teď, holky! Některé produkty péče jsou navrženy tak, aby vám pomohly zapracovat na vzhledu celulitidy a zároveň zlepšit kvalitu pokožky. To je i případ anti-celulitidního peelingu, který má nádhernou vůni Monoï, dokonale ladící s blížícím se létem!
Exfoliace pokožky je klíčovým krokem v péči o celulitidu, zejména v létě. Pomáhá odstranit odumřelé buňky a podpořit obnovu pokožky. Peeling stimuluje krevní a lymfatickou cirkulaci, což pomáhá podpořit odvodnění, které může přispět ke zlepšení vzhledu pokožky se sklony k celulitidě.
Tak co, jste připravené na krásnou pokožku letos v létě?