Contra a celulite, nunca devemos baixar os braços! Pois é, meninas, para não desperdiçar todos os esforços feitos antes do verão e para preparar da melhor forma a próxima estação — colocando todas as hipóteses do seu lado para eliminar a celulite e os capitões —, começar agora é a melhor decisão que pode tomar! A batalha é árdua e constante, por isso quanto mais cedo começar, mais rapidamente os resultados serão visíveis e mais orgulhosa ficará do seu novo corpo! Assim, evita o stress do biquíni nas semanas antes das férias e sente-se bonita e bem na sua pele todos os dias. Mas o que fazer além de usar as ventosas anti-celulite CelluBlue para vencer a celulite? Sem pânico! Fitness, alimentação ou bons hábitos a adotar, aqui ficam algumas das nossas dicas para ajudá-la a eliminar a celulite e a prevenir o seu aparecimento. Atenção a coxas e nádegas com aspeto de casca de laranja! A vossa hora chegou!
Verão ou inverno, aposte em alimentos anti-celulite
A cada estação os seus legumes! Talvez nunca tenha pensado nisso ou ainda não saiba, mas integrar frutas e legumes da época nas suas refeições traz inúmeras vantagens. Para além de ser ótimo para a saúde, permite variar a alimentação, manter a linha ao renovar os hábitos alimentares a cada estação e, para algumas, combater a pele de laranja!
Quais são as melhores frutas e legumes anti-celulite do outono?
Couve, maçã, abóbora… As frutas e legumes de outono deliciam o paladar e ajudam a combater a celulite.
Falemos das frutas!
A pera: rica em fibras e em potássio, a pera é uma das frutas anti-celulite indispensáveis do outono! Tal como a maçã. A fruta mais consumida em Portugal contém muita água, é rica em fibras e antioxidantes e é também um excelente supressor do apetite. Quanto aos citrinos, laranja, tangerina, toranja, clementina, limão…, para além de fornecerem uma boa dose de vitamina C, são excelentes supressores do apetite! Destaque especial para a clementina, a menos ácida e a menos calórica de todas…
E quanto aos legumes…
A abóbora, tal como a abóbora-menina, a abóbora-gila e o butternut, são os grandes símbolos desta estação outonal. Oferecem-nos todos os seus benefícios: pouco calóricas, são muito ricas em água e vitaminas e são excelentes aliadas contra a celulite. Quer cru quer cozinhado, o aipo é um alimento detox muito eficaz que ajuda a eliminar toxinas, a estimular o organismo e a evitar quedas de energia. O facto de ser muito rico em fibras, de facilitar o trânsito intestinal e de ajudar a combater a retenção de líquidos faz dele um excelente aliado anti-celulite. Quanto ao bróculo, tem muitos trunfos para ajudá-la a emagrecer e a combater a celulite. Não hesite em incluí-lo no seu menu!
Às suas receitas e sobremesas anti-celulite de outono!
Verão ou inverno, mime o seu corpo e a sua pele com cuidados anti-celulite caseiros
Cuidar do nosso corpo é algo que todas adoramos! Por isso, para ganhar a guerra contra a celulite, multiplicar as ações só pode ser benéfico! E como nunca somos tão bem servidas como por nós próprias, apostemos nos cuidados anti-celulite caseiros! Eficazes, fáceis de realizar e 100% naturais, permitem, num momento cocooning, aliar prazer, relaxamento e combate aos capitões.
Como realizar um bom cuidado anti-celulite caseiro?
Usando os óleos essenciais certos! Sabia que os óleos essenciais de citrinos são extremamente eficazes no combate à celulite? Os óleos essenciais de laranja, de toranja ou de limão são de facto ideais para eliminar os capitões de forma eficaz. Ajudam a redesenhar a silhueta enquanto reduzem visivelmente o aspeto de pele de laranja.
Usando também os ativos certos! A cafeína, por exemplo, ajuda a combater a celulite pois atua na combustão das gorduras. Além disso, aplicada na pele sob a forma de cremes ou através de esfoliantes, age localmente para reduzir o aspeto de pele de laranja.
Venha visitar o nosso blog, meninas! Está repleto de DIY anti-celulite!
Verão ou inverno, mantenha uma atividade física regular
Meninas, só porque está frio não significa que devem guardar a motivação na mala! Bem pelo contrário! Combater a celulite passa pela alimentação e por cuidados direcionados como vimos acima, mas também por uma atividade física regular. Todos os meses no blog, propomos um mini desafio de 14 dias direcionado para acompanhá-la no seu combate contra a celulite e para se manter motivada a atingir os seus objetivos. Não perca o próximo! Chega no início de dezembro! Que zona gostaria que trabalhássemos? Dê-nos a sua opinião respondendo a este pequeno inquérito publicado na comunidade CelluBlue!
A comunidade CelluBlue, já conhece? São mais de 8500 mulheres que trocam experiências, partilham, conversam, se motivam e evoluem juntas. Não espere mais e junte-se a elas!
Verão ou inverno, não esqueça o indispensável palper-rouler
Considerado o melhor cuidado para eliminar a celulite, o palper-rouler revela toda a sua eficácia para combater definitivamente a celulite. Coxas, pernas, nádegas, barriga, ancas ou braços, esta técnica, recomendada para manter a pele em forma, permite alisar a textura da pele e reduzir o aspeto de pele de laranja nas zonas afetadas pela celulite.
Como realizar um bom palper-rouler?
Com as ventosas anti-celulite CelluBlue: as suas aliadas para eliminar a celulite onde ela se esconde! Estas ventosas estão disponíveis no pack 100% Anti-Celulite CelluBlue, que contém o método completo em 3 etapas para eliminar os capitões. Para saber mais, clique aqui! Descubra os impressionantes antes e depois das nossas clientes na nossa conta Instagram.