alimentação

Gostaria sinceramente de perder alguns quilinhos, mas o seu problema é: tem fome a toda a hora. E se comesse de forma inteligente, optando por alimentos «mágicos» que atuam natural

No verão, somos muitas vezes tentados a comer mais do que devíamos. Entre aperitivos com amigos, restaurantes à beira-mar, refeições animadas em família… Atenção, a sua silhueta po

O jejum intermitente está claramente na moda. Toda a gente fala dele e muitos parecem estar a adotá-lo! Mas afinal, do que se trata? Quais são os benefícios que lhe são atribuídos?

O champanhe realmente combate a celulite? Analisamos o que diz a ciência sobre os polifenóis, o resveratrol e os efeitos do álcool na pele.

« O que a natureza dá, ninguém pode tirar », diz o ditado popular. De facto, a Mãe Natureza oferece-nos inúmeros presentes, entre os quais plantas com incríveis efeitos emagrecedor

Está calor, o sol brilha e com este tempo regressa a vontade de aperitivo! Mas, pensando na prova do biquíni, adeus quilos a mais! Não há problema, propomos-lhe uma série de ideias

Sabia que certas plantas, pelas suas propriedades diuréticas, termogénicas ou lipo-bloqueadoras, podem ajudá-la a controlar o seu peso? A natureza esconde inúmeros benefícios insus

Nem todas têm a sorte de ter nádegas bem arredondadas. E infelizmente, o seu pequeno complexo são as suas nádegas planas. Mas é totalmente possível exibir rapidamente uma bonita cu

Tendemos a descuidar o jantar. No entanto, é essencial não comer em excesso, não comer qualquer coisa e, pior ainda, não saltar esta última refeição do dia. Celulite e alimentação

Descubra os principais motivos pelos quais as refeições causam inchaço abdominal e como evitar esse desconforto com pequenas mudanças de hábitos.