alimentação

Seja por gulodice, necessidade de conforto, stress ou falta de tempo para fazer uma refeição a sério, o snacking é uma prática que rapidamente se instala na nossa rotina alimentar.

«Para a sua saúde, evite comer demasiado gordo, demasiado açucarado, demasiado salgado.» Conhecem esta frase, não é verdade? Se já sabemos porque é que a gordura e o açúcar são pre

O açúcar está em todo o lado: rebuçados, bolachas, refrigerantes… mas também em pratos prontos ou até no molho de tomate industrial! O açúcar branco, ou açúcar refinado, esconde-se

Como vos contámos neste artigo, o açúcar refinado, ou açúcar branco, é o inimigo número 1 da nossa silhueta, da nossa celulite e da nossa saúde! Provoca, entre outras coisas, o arm

No âmbito de uma alimentação equilibrada, é essencial integrar frutas nas nossas refeições. Mas atenção, meninas, nem todas as frutas são iguais! Algumas, muito ricas em açúcares,

As revistas femininas, as nossas influenciadoras preferidas, a melhor amiga, a vizinha… Todas nos dão os «melhores conselhos» para emagrecer rapidamente, eliminar a celulite e obte

Revistas femininas, bloggers, programas de televisão, noites entre amigas… Os conselhos para comer bem, manter a linha e eliminar a celulite estão em todo o lado! Por vezes é difíc

Mais de 90% das mulheres são afetadas pela celulite, com maior ou menor visibilidade. Ainda somos demasiadas a pensar que a atividade física é o remédio milagroso para eliminar a c

Descubra os benefícios dos green juices contra a celulite e experimente as nossas 2 receitas deliciosas para eliminar a gordura localizada de forma natural.

Os farináceos englobam muitos alimentos como massas, pão, cereais, leguminosas… Tendemos demasiadas vezes a considerá-los como inimigos e a eliminá-los da nossa alimentação para em