alimentação

Uma refeição em família demasiado farta, uma caixa de chocolates devorada em frente à televisão, canapés comidos sem fome… O período das festas é muitas vezes sinónimo de excessos!

A primeira refeição de festa já passou e já se sente pesada e sem energia ? É hora de agir para não passar o resto das suas férias a hibernar debaixo de uma manta a ver pela 3

O ano está a chegar ao fim — é o momento ideal para tomar boas resoluções anti-celulite e emagrecimento! Ao adotar estes 7 bons hábitos, terminará este novo ano com uma pele lisa,

Tem medo de arruinar todos os seus esforços do ano durante as festas? Não se preocupe, alguns excessos pontuais não vão fazer você engordar nem agravar a sua celulite! No entanto,

Faltam 5 dias para a primeira refeição de Festas e para a avalanche de chocolates, canapés e outras tentações gulosas… Para preparar o nosso corpo para os prováveis pequenos (ou gr

Um mês antes das festas de fim de ano, podemos dizê-lo oficialmente: a época das raclettes está aberta (o mesmo vale para as fondues, tartiflettes e outros pratos de inverno!)! Ale

O fim do ano é muitas vezes sinónimo de refeições ultra-calóricas, caixas de chocolates espalhadas pela cozinha, canapés irresistíveis e tentações cada vez mais deliciosas umas do

Há alguns dias, falávamos dos alimentos das festas que podem ser consumidos (quase) sem moderação e que não fazem engordar nem um grama. Hoje, propomos descobrir os piores alimento

Se quer eliminar a celulite, vai ter de evitar alguns erros que podem arruinar todos os seus esforços! Descubra-os neste artigo e guarde-os bem na memória para finalmente conseguir

O Natal está quase aí, meninas! Para chegar às festas na melhor forma e arrasar na ceia de Natal, propomos-vos 8 dicas de emagrecimento para adotar até ao final do ano. Seguindo es