Apesar de toda a felicidade que traz, a gravidez raramente passa sem consequências para o corpo. As estrias na gravidez fazem parte dessas marcas das quais gostaríamos muito de abrir mão! O abacate é conhecido pela sua riqueza em ácidos gordos insaturados, mas também pelo seu teor em vitaminas e minerais. Extraído da polpa do abacate, o óleo obtido do fruto pode ajudar a prevenir e atenuar as estrias associadas à gravidez. Eis uma visão geral dos componentes deste óleo vegetal com predisposição para ajudar a reduzir estas lesões cutâneas.
Sommaire
Gravidez e aparecimento de estrias
O incrível potencial do óleo de abacate está na sua composição. As estrias resultam de uma fragilidade cutânea. Quando se está grávida, a superfície da epiderme aumenta e a pele pode “rachar”, deixando então surgir marcas inestéticas, como as estrias. Pode tratá-las e preveni-las agindo no coração da sua epiderme!
Nem todas somos iguais perante o aparecimento das estrias! Algumas mulheres têm a pele naturalmente mais elástica, enquanto outras precisam de ser mais assíduas na hidratação da epiderme. A melhor forma de evitar o aparecimento destas pequenas fissuras é cuidar da sua pele. O óleo de abacate pode então tornar-se uma solução preciosa!
O óleo de abacate ajuda na regeneração das estrias da gravidez graças aos ácidos gordos
O óleo de abacate é reconhecido pela sua capacidade de reparar lesões da pele. Rico em ácidos gordos benéficos para a regeneração cutânea, o óleo vegetal de abacate pode ajudar a combater as estrias já instaladas. Um estudo científico revelou que este óleo específico podia conduzir à regeneração do epitélio cutâneo (1). Permite aumentar a síntese de colagénio e pode assim contribuir para atenuar as cicatrizes.
Esta propriedade regeneradora é um dos benefícios do seu elevado teor em ácidos gordos omega-3 e ácido oleico. Estes componentes contribuem, de facto, para a diminuição do número de células inflamatórias. Os ácidos oleicos do óleo de abacate desempenham um papel na regeneração. A combinação entre o aumento da síntese de colagénio e a diminuição das reações inflamatórias tem um papel-chave no processo de regeneração. O epitélio reconstrói-se e as cicatrizes vão desaparecendo progressivamente. Os ácidos gordos ómega-3 também permitem que a pele fique mais nutrida, fortalecida e hidratada.
O óleo de abacate hidrata e protege graças às vitaminas e antioxidantes
O óleo vegetal de abacate caracteriza-se também pela sua riqueza em vitaminas A, D e E. Estas contribuem eficazmente para a hidratação da pele! De facto, são facilmente absorvidas pela camada mais externa da pele: a epiderme. Esta camada torna-se mais firme. Absorve facilmente os nutrientes deste óleo, que também participam na formação de nova pele. Estas vitaminas e antioxidantes ajudam assim a reforçar a função de barreira protetora da epiderme. A sua pele fica menos vulnerável. Além disso, as propriedades deste óleo permitem à pele manter a sua elasticidade
O óleo de abacate nutre a pele graças à lecitina
O óleo de abacate contém lecitina. Conhece esta substância lipídica! É muito abundante na gema de ovo! Para além das suas numerosas propriedades, distingue-se pela sua contribuição para a formação das membranas celulares. Pode assim ajudar a redensificar a pele e a nutri-la. Quando uma mulher grávida utiliza este óleo, ele permite não só restaurar a hidratação da pele, mas também mantê-la cuidada. Durante a absorção do óleo, este componente revitaliza a pele e ajuda a evitar que ela se rompa. A lecitina é, portanto, um elemento essencial deste óleo que ajuda a combater as estrias na gravidez
O óleo de abacate melhora a elasticidade da pele graças às gorduras saudáveis
Também chamadas gorduras insaturadas, as gorduras saudáveis são essencialmente compostas por vários ácidos gordos insaturados benéficos para a saúde. Neste óleo, os ácidos gordos polinsaturados e monoinsaturados ajudam a pele no seu trabalho de preservação da sua elasticidade. Assim, reduzem o risco de rutura e permitem que a pele fique mais suave. Os riscos de aparecimento de estrias durante a gravidez tornam-se então menores.
O teor de gorduras saudáveis do abacate ajuda a devolver à pele a elasticidade necessária para atenuar as estrias. Uma pele ressequida é mais frágil e sensível. Pode fissurar-se, e é assim que surgem as estrias durante a gravidez com o aumento de peso. Durante este período, é, portanto, indispensável manter a elasticidade da sua pele!
Como usar o óleo de abacate para eliminar as estrias na gravidez?
Como já percebeu, o óleo vegetal de abacate é um cuidado ideal para mulheres grávidas ou mesmo para aquelas que estão a planear a chegada de um bebé. Assim, pode atuar em duas frentes graças a este óleo:
- a prevenção, mesmo antes do início da gravidez
- o tratamento, durante o período de gestação e após o parto
Como aplicá-lo antes da gravidez?
Mesmo que ainda não tenha estrias, massaje a sua pele com óleo de abacate nas zonas mais sensíveis ao aparecimento destas pequenas estrias. Insista bem na sua barriga, claro! Mas não negligencie outras zonas potencialmente vulneráveis: seios, coxas, nádegas e braços. A sua pele ficará assim mais elástica e poderá adaptar-se suavemente aos quilos extra que chegam e ao bebé que vai ocupando espaço.
Como utilizá-lo durante e após a gravidez?
Se já tem estrias da gravidez, intensifique as massagens nas zonas danificadas. Seja rigorosa e persistente, pois a regeneração pede sempre tempo. É preciso deixar as membranas celulares recomporem-se e a epiderme recuperar um aspeto mais harmonioso. O óleo de abacate penetra rapidamente na epiderme. Não hesite em repetir a aplicação diariamente.
Pode usar o óleo sozinho, mas também tem a possibilidade de o misturar com um creme hidratante, um esfoliante ou outro cuidado corporal. Os cuidados com a pele são uma das chaves do seu bem-estar e da sua confiança! As estrias da gravidez podem ser bastante inestéticas. Se não forem tomadas as medidas necessárias, podem tornar-se um verdadeiro complexo. Por isso, aposte nos óleos vegetais naturais para cuidar do seu corpo e da sua pele!
Algumas precauções a ter
Não se esqueça de que os produtos naturais exigem sempre precauções de utilização. Se tem uma alergia conhecida ao abacate, deverá pedir aconselhamento médico. Por precaução, comece sempre por aplicar o óleo numa pequena zona enquanto observa como a sua pele reage. Se tiver a menor dúvida (aparecimento de vermelhidão, por exemplo), interrompa as aplicações e consulte um médico!
O CONSELHO DO COACH
Como cada óleo vegetal tem propriedades diferentes, usar vários óleos permite maximizar os resultados nas estrias. Conhece o Huile Vergetures Cellublue ? Composto por uma mistura única de 6 óleos vegetais, incluindo óleo de abacate, atua em todos os tipos de estrias e cicatrizes. Graças à sua dupla ação de prevenção e redução das estrias, será indispensável ao longo de toda a sua gravidez para nutrir profundamente a sua pele e evitar o aparecimento de estrias na barriga e nos seios. Este óleo anti-estrias é completamente natural. Pode ser utilizado por mulheres grávidas sem qualquer risco!
Fontes e referências
(1) de Oliveira, Ana Paula et al. “Effect of semisolid formulation of persea americana mill (avocado) oil on wound healing in rats.” Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM vol. 2013 (2013): 472382. doi:10.1155/2013/47238