Chegou o fim de semana, meninas! Que tal aproveitar alguns minutos para cuidar da sua pele e experimentar um novo produto natural? Esta semana propomos duas receitas de wraps caseiros: uma com cafeína e outra com abacate e mel. Rumo à casa de banho!
2 receitas de wraps caseiros
O wrap de café
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite
- Um quarto de chávena de café moído
Preparação:
Esta receita usa café moído: o grão tem um ligeiro efeito esfoliante, e a cafeína é um ingrediente que se encontra muitas vezes nos cuidados para o corpo. E se quiser perceber melhor o papel do metabolismo, leia o nosso artigo dedicado ao tema. Para preparar este wrap, misture os dois ingredientes e instale-se na banheira ou no duche (é muito mais prático!).
Aplique a mistura em camada fina nas zonas que preferir: barriga, coxas, glúteos, etc. Envolva de seguida com várias camadas de película aderente e deixe atuar durante 20 minutos. Retire a película e enxague com água fria. No final: uma pele macia e um verdadeiro momento só para si. Se sente muitas vezes as pernas pesadas, leia também os nossos conselhos sobre a circulação.
O wrap de abacate e mel
Ingredientes:
- Meio abacate maduro
- O sumo de um limão biológico
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 gotas de óleo essencial de capim-limão (Lemongrass)
- 2 gotas de óleo essencial de gerânio-rosa
Preparação:
O ideal para mimar a pele! Vai beneficiar da ação nutritiva do abacate, da doçura do mel e do aroma do limão, do gerânio-rosa e do capim-limão (Lemongrass). Basta misturar todos os ingredientes, instalar-se na banheira e aplicar na sua pele. Um pequeno cuidado: o limão e alguns óleos essenciais podem irritar a pele ou torná-la sensível ao sol. Experimente primeiro a preparação numa pequena zona, evite expor-se ao sol depois do tratamento e dispense os óleos essenciais se estiver grávida, a amamentar ou se tiver a pele sensível.
O creme de corpo que hidrata e ajuda a refirmar a pele
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Envolva com película aderente, deixe atuar 20 minutos, retire a película e enxague com água fria! Estes wraps caseiros podem ser utilizados uma a duas vezes por semana, em todas as zonas do corpo que desejar. Não abdique deste momento de relaxamento!
Então, meninas, vão experimentar estes dois wraps caseiros connosco?
O conselho do coach
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Perguntas frequentes
Um wrap caseiro ajuda a emagrecer?
Não. Um wrap caseiro é um cuidado de beleza: deixa a pele macia e proporciona um momento de relaxamento, mas não faz perder centímetros. Para cuidar do aspeto da celulite, aposte nas massagens de palper-rouler, na atividade física e numa alimentação equilibrada.
Com que frequência posso fazer estes wraps?
Uma a duas vezes por semana é suficiente. Deixe atuar 20 minutos e depois enxague com água fria.
Os óleos essenciais são adequados para toda a gente?
Não. Podem irritar as peles sensíveis e não são aconselhados durante a gravidez e a amamentação. Faça sempre um teste numa pequena zona e, em caso de dúvida, substitua-os por um óleo vegetal neutro.
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