É outono, e a época das abóboras está no seu auge. Mas sabia que este vegetal de Halloween tem inúmeros trunfos para a ajudar a sentir-se e a parecer mais bonita? Como pode a abóbora ajudá-la a combater a celulite e a ter uma silhueta mais esbelta? Vamos descobrir tudo isso juntas.
As virtudes mágicas da abóbora contra a celulite
Um concentrado de vitaminas para uma pele radiante e firme
A abóbora é um verdadeiro cocktail de vitaminas! É particularmente rica em vitaminas A, B1, B2, C e E. Mas é sobretudo o seu teor em betacaroteno que a torna uma poderosa aliada para uma pele mais jovem e luminosa. O betacaroteno, uma vez transformado em vitamina A pelo organismo, ajuda a retardar o envelhecimento celular e a reforçar a firmeza da pele. E ainda: uma porção de 200g de abóbora é suficiente para cobrir as suas necessidades diárias de vitamina A.
Um vegetal hidratante e aliado da silhueta
Composta por 90% de água, a abóbora é não só hidratante, como também muito pobre em calorias. Rica em fibras, favorece a digestão e pode ajudá-la a manter um ventre plano. Ao integrá-la na sua alimentação, contribui para eliminar as toxinas que favorecem o aparecimento da celulite.
As sementes de abóbora têm mais de um truque na manga
As sementes de abóbora, fonte de ómega-3 essenciais
Da abóbora não se aproveita apenas a polpa. As suas sementes também são preciosas. São uma excelente fonte de ferro, cuja assimilação é favorecida pela vitamina C. São sobretudo uma fonte de ácido alfa-linolénico (ALA), um ácido gordo ómega-3 essencial, frequentemente insuficiente na nossa alimentação.
Ao integrá-las nas suas saladas ou ao consumi-las como snack, fornece ao seu corpo nutrientes essenciais para uma pele mais lisa e mais tonificada.
O óleo de abóbora para uma pele bem hidratada
O óleo extraído das sementes de abóbora é particularmente rico em ácidos gordos polinsaturados, vitamina E e zinco. Possui propriedades antioxidantes e hidratantes, ideais para melhorar a elasticidade da pele e reduzir o aspeto da celulite.
Como complemento de uma rotina anti-celulite eficaz
A abóbora e os seus derivados são excelentes aliados naturais para uma pele mais firme e tonificada, mas não são suficientes por si só.
celulite, o Creme Celulite Noite é a solução ideal. Graças à sua fórmula enriquecida com cafeína e café verde, este creme age durante a noite para estimular a decomposição das gorduras e reduzir visivelmente a casca de laranja.