E se uma simples bebida pudesse ajudá-la a emagrecer? Pois é, não é sonho! Certos ingredientes são conhecidos pelas suas propriedades detox e queima de gorduras. Basta conhecê-los e saber utilizá-los para aproveitar ao máximo os seus benefícios. Hoje propomos algumas ideias de bebidas emagrecedoras, perfeitas para manter a linha.
Bebida emagrecedora: limão-hortelã-pepino
Esta primeira receita tem, além das propriedades emagrecedoras, um efeito barriga lisa. Com efeito, a hortelã que contém ajuda a evitar o inchaço. Inclui também gengibre, que contribui para acelerar o metabolismo, e limão, um poderoso queimador de gorduras. Conta ainda com pepino, de alto poder saciante e propriedades antioxidantes.
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 punhado de hortelã picada
- 1 limão espremido
- 1 c. de sopa de gengibre finamente picado
- 1,5 litro de água
Preparação:
Comece por deixar a hortelã e o gengibre a infundir em 1,5L de água quente durante 30 minutos.
Entretanto, descasque o pepino e triture-o no liquidificador até obter um líquido ligeiramente espesso.
Misture tudo adicionando o sumo de limão espremido.
Coloque no frigorífico durante a noite e consuma no dia seguinte, ao longo do dia.
Chá verde e canela
O chá é uma excelente bebida drenante natural; além disso, hidrata e proporciona uma sensação de saciedade muito útil quando se tenta cuidar da linha.
Aqui, combinamo-lo com especiarias e limão que vão estimular o metabolismo e, assim, permitir queimar mais calorias, mesmo em repouso.
O xarope de agave, por fim, vai suavizar um pouco esta bebida se necessário, sem provocar picos de açúcar no sangue, graças ao seu baixo índice glicémico.
Ingredientes:
- 1,5 litro de água quente
- 2 saquetas de chá verde
- 1 c. de chá de canela
- 1 c. de chá de cúrcuma
- 1/2 limão espremido
- 2 c. de chá de xarope de agave
Preparação:
Deixe o chá verde e as especiarias a infundir na água a ferver durante cerca de 30 minutos. Em seguida, adicione o sumo de limão e o xarope de agave, se precisar de um toque de doçura.
Consuma quente ou frio, conforme preferir, ao longo do dia!
Bebida saciante de tomate
Ingredientes:
- 1 tomate bem maduro
- 5 cl de água
- Alguns ramos de salsa
- 4 folhas de manjericão
- 1 pitada de sal de aipo
- Um quarto de limão biológico
- Pimenta
Preparação:
Comece por lavar o tomate antes de o cortar em cubos. Em seguida, esprema o sumo do limão e reserve a raspa. Depois, triture todos os ingredientes no liquidificador e passe tudo por um coador fino.
Por fim, verta num copo e decore com a raspa de limão e folhas de manjericão antes de saborear!
Infusão de sálvia
A sálvia é a planta ideal para manter a barriga lisa e queimar as gorduras.
Ingredientes:
- 6 folhas de sálvia
- 25 cl de água
- 1 meio limão
- 1 colher de chá de mel
Preparação:
Ferva as folhas de sálvia em água durante alguns minutos, depois adicione o sumo do limão e o mel, mexendo bem. Pode consumir esta bebida quente 3 vezes por dia, 10 minutos antes das principais refeições!
Chá verde com toranja
Chá verde pelo efeito detox e toranja para combater as gorduras: uma combinação perfeita para uma bebida emagrecedora!
Ingredientes:
- 1 litro de chá verde
- 2 toranjas
- 2 colheres de chá de mel
- 2 cm de gengibre
Preparação:
Basta preparar o chá verde como habitualmente, depois vertê-lo numa panela com o gengibre ralado. Adicione o mel e o sumo das toranjas, e deixe repousar em lume brando alguns minutos. E está pronto!
Bebida saciante de banana
Ingredientes:
- Meia banana bem madura
- 1 meio pote de iogurte grego
- 10 cl de leite de aveia
- 2 c. de chá de farelo de aveia
- Uma pitada de canela em pó
Preparação:
Comece por descascar a banana e corte-a em pedaços grandes. Em seguida, triture com todos os outros ingredientes até obter uma mistura bem lisa e cremosa.
Se preferir um efeito batido, adicione alguns cubos de gelo ao copo do liquidificador! Por fim, verta tudo num copo, polvilhe com canela e a sua bebida está pronta!
Estas bebidas emagrecedoras vão acompanhá-la no dia a dia para ajudar a emagrecer. Conhece também o Draineur Brûle-Graisses de Cellublue? É uma bebida emagrecedora ultra-concentrada que pode dar um verdadeiro impulso à sua rotina! Com ativos como Cola, Matcha e Guaraná, foi especialmente desenvolvido para agir sobre as gorduras localizadas e estimular a queima de gorduras. Além disso, tem um sabor muito agradável e refrescante! 90% dos utilizadores já notaram uma redução nas zonas de gordura. Se procura um pequeno impulso para afinar a silhueta, experimente!
