Brrr, já viram o tempo que está lá fora! Um tempo para ficar quentinho com uma boa infusão! E já que vamos tomar uma boa infusão, que tal aproveitarmos para que ela também aja contra a nossa celulite? Interessante, não é? Hoje, damos-lhe duas receitas de bebidas quentes para ajudar a combater a celulite e também o frio.
Chá matcha e limão: uma dupla a descobrir…
De facto, estes 2 ingredientes são os protagonistas desta receita!
Ingredientes:
Para uma chávena de chá, vai precisar simplesmente de:
- 1 c. de chá de matcha
- O sumo de 1/2 limão
Preparação:
Deixe os ingredientes em infusão numa chávena de água a ferver durante cerca de 10 minutos antes de saborear. É muito simples, delicioso e igualmente eficaz!
… Ou então com urtiga!
Pois é, não é apenas uma erva daninha! Uma infusão de urtiga combinada com uma boa sessão de massagem com a sua ventosa anti-celulite é mesmo um bom momento para cuidar de si!
Ingredientes:
Para 1 chávena desta infusão, vai precisar simplesmente de:
- 10 g de folhas frescas de urtiga
Preparação:
Vai simplesmente deixar secar estas folhas ao ar livre num local fresco e seco durante uma noite.
Depois, no dia seguinte, coloque-as em infusão em água a ferver durante cerca de 10 minutos, antes de coar tudo!
Seja na versão chá matcha/limão ou urtiga, pode beber uma a duas chávenas por dia. No entanto, tenha atenção e não beba estas infusões depois das 16h, pois podem perturbar o seu sono.
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