Wiele mitów krąży wokół cellulitis. Niektóre kobiety są przekonane, że tracąc na wadze, się jej pozbędą. Ale czy waga i pomarańczowa skóra są naprawdę ze sobą powiązane? Czy można wyeliminować cellulitis poprzez schudnięcie?
Jaka jest różnica między tkanką tłuszczową, skupiskami tłuszczu a cellulitis?
Tkanka tłuszczowa, czyli tkanka adipozna, dotyczy całego ciała. Każda osoba ją posiada w większym lub mniejszym stopniu, w zależności od tego, czy ma nadwagę. Jest miękka, bezbolesna i pełni trzy funkcje: termoregulację, amortyzację uderzeń (ochronę narządów i kości) oraz magazynowanie energii. Podczas przybrania na wadze tłuszcz może osadzać się zarówno w górnej części ciała (morfologia androida) jak i w dolnej (morfologia ginoida). Znajduje się na poziomie hipodermis, najgłębszej warstwy skóry.
Skupiska tłuszczu, które czasami (ale nie zawsze) rozwijają się w postaci brzuszków, to skupiska tłuszczu zlokalizowane w określonych miejscach ciała, typowo kółka miłości, breeches lub dolna część brzucha. Te zaawansowane złogi tłuszczu są często związane z brakiem aktywności fizycznej i/lub złymi nawykami żywieniowymi.
Cellulitis to zjawisko bardziej złożone, które dotyczy głównie kobiet – i zdecydowanej większości z nich. Jest wynikiem przerostów komórek tłuszczowych (adipocytów) połączonych z zalewaniem tkanek wodą i toksynami. Czasami pogarsza ją fibroza, czyli sztywnienie włókien podtrzymujących skórę właściwą. Jest więc wielopostaciowa. Ponadto jest wieloczynnikowa : aktywność hormonalna, genetyka, stres, siedzący tryb życia, zaburzenia żywieniowe, problemy krążeniowe lub palenie papierosów mogą spowodować jej pojawienie się.
Czy cellulitis jest związana z wagą?
Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Oto dlaczego.
Cellulitis dotyczy co najmniej 90% kobiet, niezależnie od tego, czy są pełne czy szczupłe, sportowe czy nie. Budowa ciała ma więc niewielki wpływ na jej pojawienie się, ponieważ jest ona głównie związana z funkcjonowaniem (wahania hormonalne od okresu dojrzewania do menopauzy) i fizyonomią (liczba i umiejscowienie adipocytów, struktura tkanek) ciała kobiety.
Ponadto istnieje nie jedna, ale wiele rodzajów cellulitis.
- Cellulitis wodna jest na przykład nazywana « cellulitis szczupłych ». Rzeczywiście jest ona głównie spowodowana zatrzymywaniem wody, które z kolei generuje słaba cyrkulacja żylno-limfatyczna. Nie ma więc absolutnie nic wspólnego z wagą.
- Natomiast cellulitis tłuszczowa, która może dotyczyć szczupłych kobiet, jest jednak bardziej rozpowszechniona u kobiet o pełniejszych kształtach. Dlaczego? Ponieważ jest często nasilana przez zbyt bogatą dietę i/lub zbyt niską aktywność fizyczną.
- Wreszcie, cellulitis włóknista, zwana włóknistą, wynika z twardnienia włókien kolagenu otaczających adipocyty. Ale zakłada również ogólnie złą higienę życia, charakteryzującą się brakiem ćwiczeń i nadmiarem jedzenia przez długi czas.
Jak widać: waga i cellulitis niekoniecznie są ze sobą powiązane. Można być szczupłą, ale mieć pomarańczową skórę, tak jak można przybrać na wadze bez rozwijania więcej cellulitis niż już się ma.
Czy utrata wagi może wyeliminować cellulitis?
Powiem ci to od razu: nie, bo z cellulitis nic nie jest proste.
Utrata wagi powoduje rozkład tłuszczu: ciało czerpie z rezerw tłuszczowych, gdziekolwiek się znajdują. Schudnięcie niekoniecznie prowadzi do zniknięcia skupisk tłuszczu zlokalizowanych, dobrze osadzonych. Wiele kobiet narzeka, że tracą piersi, ale zachowują mały brzuszek, mimo utraconego kilogramów.
Jeśli chodzi o cellulitis, sama utrata wagi nie może spowodować jej zniknięcia. Bez zbilansowanej i zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej i mechanicznego działania poprzez masaż (drenaż limfatyczny na cellulitis wodną, masaż uciskowy na cellulitis tłuszczową), niemożliwe jest się jej pozbyć! Ponadto wszystkie te środki muszą być stosowane długoterminowo, inaczej cellulitis powróci nieodwołalnie. Ciało kobiety jest tak « zaprogramowane »…
Dlatego zamiast skupiać się na « idealnej wadze » do osiągnięcia i nadziei, że cellulitis zniknie po jej osiągnięciu, lepiej jest skorygować ogólną higienę życia:
- jeść wszystko, zwłaszcza produkty jak najbardziej naturalne, i gotować posiłki samodzielnie;
- unikać cukru, soli i nasyconych tłuszczów, które « żywią » cellulitis;
- uprawiać sport każdego tygodnia – sporty wodne są na przykład bardzo skuteczne przeciwko cellulitis;
- codziennie chodzić, aby wzmocnić krążenie żylno-limfatyczne ;
- rzucić palenie;
- masować się codziennie, aby wspomóc opróżnianie adipocytów i drenaż wody i toksyn – na przykład naszą Banką i naszym Olejkiem do Masażu Przeciw Cellulitis.
