Kilka dni temu pisałyśmy o świątecznych produktach, które można jeść (prawie) bez ograniczeń i które nie dodadzą ani grama. Dziś proponujemy przyjrzeć się najgorszym potrawom goszczącym na świątecznych stołach – tym zbyt tłustym, zbyt słodkim, zbyt słonym, a czasem wszystkim tym naraz!
Ślimaki
Te z was, które lubią ślimaki, wiedzą doskonale: trudno oprzeć się temu klasycznemu świątecznemu daniu! Jednak o ile sam ślimak nie jest szczególnie kaloryczny, to masło czosnkowe, które mu towarzyszy, może już solidnie zaszkodzić sylwetce… Ogranicz się więc do 3–4 ślimaków i nie maczaj chleba w sosie! A jeszcze lepiej – wybierz ostrygi na przystawkę, jeden z najbardziej przyjaznych sylwetce świątecznych przysmaków.
Foie gras
Sama nazwa mówi wszystko… Foie gras jest tłuste! Biorąc pod uwagę, że podaje się je zazwyczaj z chlebem, dżemem, a nawet masłem, foie gras to zdecydowanie jeden z najgorszych wyborów dla sylwetki podczas świąt… Zastąp je na przykład lekką rillettes z tuńczyka – znacznie zdrowszą i lżejszą alternatywą.
Sosy wszelkiego rodzaju
Masło czosnkowe do ślimaków, majonez do krewetek, kremowy sos do indyka, czekoladowy coulis do bûche… Uważaj na te dodatki do świątecznych potraw! Jeśli nie zwracasz uwagi, mogą błyskawicznie sprawić, że licznik kalorii eksploduje. Ogranicz je do minimum i zastąp je na przykład skropkiem soku z cytryny.
Alkohol – jeden z najgorszych świątecznych wyborów
Likiery, digestivy, słodkie wina, koktajle owocowe… Alkohol jest pełen cukrów, więc oprócz nieznośnego bólu głowy następnego dnia, nie robi żadnych przysług naszej sylwetce. Jeśli chcesz sobie pozwolić na odrobinę przyjemności, wybierz kieliszek wytrawnego szampana – jednego z najmniej kalorycznych alkoholi – i pij wodę przez resztę posiłku.
Tradycyjne bûche de Noël
Tradycyjne bûche de Noël z kremem i biszkoptem to oczywiście pyszność, ale też prawdziwa bomba tłuszczowo-cukrowa! Postaraj się nie kończyć posiłku tym deserem i postaw na mandarynki lub – jako smaczniejszą, ale nieco lżejszą alternatywę – porcję lodowego bûche w stylu sorbetu.
Oczywiście, drogie panie, macie pełne prawo pozwolić sobie na te smakołyki podczas świąt… Ale zachowajcie umiar w ilościach i łączcie je z zdrowszymi produktami, aby uniknąć zbędnych kilogramów i cellulitu!
Jeśli chcesz nadal dbać o sylwetkę i redukować cellulit podczas świąt, istnieje niezawodne trio : aktywność fizyczna, zdrowa dieta i masaże bańką chińską z bańkami CelluBlue. A dla jeszcze lepszych efektów, kuracja anti-cellulit 14J to prawdziwy sprzymierzeniec! Dzięki 13 silnym składnikom aktywnym przeciw cellulitowi zawartym w kapsułkach i drenie, możesz odzyskać gładszą skórę, zredukować zatrzymywanie wody i wspomóc spalanie tłuszczu – i to wszystko w zaledwie 14 dni! Aby dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.