Lato to oczywiście nieodłączne grille, drzemki na leżaku i koktajle popijane przy basenie… Ale to nie powód, by rezygnować ze sportu! Jeśli chcesz zachować świetną formę przez całe lato, trzeba się ruszać, dziewczyny. A może wykorzystać wakacje, by wypróbować zaskakujące sporty letnie? Dzięki naszej selekcji wystarczy tylko wybrać ten, który najlepiej Ci odpowiada.
Stand up paddle, jeden z letnich hitów sportowych
Ten sport prosto ze Stanów Zjednoczonych od kilku lat robi furorę na naszych plażach. Jak sama nazwa wskazuje, stand up paddle polega na wiosłowaniu na stojąco na czymś w rodzaju dużej deski surfingowej. Stabilność deski sprawia, że ten sport jest dostępny dla każdej z nas. To aktywność angażująca całe ciało, od stóp do głów.
Wakeboard
Wakeboard to aktywność, która wymaga trochę praktyki, zanim naprawdę się ją opanuje, ale patrząc na jej wpływ na nasze ciało, naprawdę warto spróbować! Ten klasyk letnich sportów polega na „surfowaniu” na desce ciągniętej przez łódź. Wakeboard angażuje głęboko wszystkie mięśnie: ramiona, plecy, brzuch, barki, pośladki, nogi — całe ciało pracuje, by sprostać wysiłkowi. To dlatego jest to tak wszechstronny trening.
Wędrówki w wodzie
Wędrówki znamy wszyscy. Ale wędrówki w wodzie — już nieco rzadziej! A szkoda, bo ten letni sport świetnie sprawdza się, jeśli chcesz popracować nad dolnymi partiami ciała. W praktyce wędrówka w wodzie polega na chodzeniu w wodzie sięgającej aż do pośladków. Ta aktywność łączy wzmacnianie mięśni z masażem wywoływanym przez ruchy pod wodą, czyli połączenie wysiłku i przyjemności.
Plumfoot
Plumfoot należy do sportów letnich, które łączą kilka aktywności: piłkę nożną, siatkówkę i badmintona. Ten sport pochodzący z Azji polega na odbijaniu nad siatką lotki do badmintona, zanim dotknie ziemi. I to… bez użycia rąk! Plumfoot pozwala spalić mnóstwo kalorii, a tym samym pomóc ograniczyć drobne fałdki i nierówności skóry.
Frescobol
Jeśli jest kraj, który zna się na letnich sportach, to bez wątpienia Brazylia! Frescobol przywędrował do nas z Rio. To gra rakietowa, w której po prostu odbija się gumową piłkę do gracza stojącego naprzeciwko. Brzmi prosto, ale w rzeczywistości ta aktywność jest naprawdę wymagająca.
No dobrze, dziewczyny — na który z tych letnich sportów się skusicie? Przy tylu możliwościach nie ma mowy o tym, żeby cały czas leżeć plackiem na ręczniku!
Oprócz regularnej aktywności fizycznej i zbilansowanej diety, warto również zadbać o swoją skórę. Do tego świetnie sprawdzi się codzienny masaż ugniatająco-rolujący ! Na szybki i łatwy masaż sięgnij po swoją Ventouse Cellublue. Możesz ją stosować tam, gdzie tego potrzebujesz. Idealne uzupełnienie tych letnich sportów!
Oczyszczanie, peeling, masaż: cała rutyna przeciw cellulitowi pod prysznicem
- Olej do masażu pod prysznicem z monoï: myjesz się i jednocześnie umożliwiasz przesuwanie Bańki antycellulitowej
- Peeling przeciwcellulitowy z kofeiną, dwa do trzech razy w tygodniu: wygładza skórę i wygładza jej strukturę
- Maska Detox przeciwcellulitowa z gliną i węglem aktywnym, raz w tygodniu, dla oczyszczonej skóry
Powiązane artykuły
- 3 sporty idealne na cellulit na zimę
- 4 idealne sporty na cellulit tej zimy
- Nowe modne sporty na cellulit
- Cellulit na pośladkach: ćwiczenia i masaż antycellulitowy
- Waterbike a cellulit: czego można się spodziewać?
- Gym antycellulitowy: 10 ćwiczeń, które warto wdrożyć!
Przydatne kategorie: Ćwiczenia antycellulitowe.
