„Herbatka i do łóżka!”. Na pierwszy rzut oka to powiedzenie może wydawać się nieco staroświeckie. A jednak rośliny spożywane w formie naparu są źródłem wielu korzyści. Potwierdza to obecny powrót zainteresowania zielarstwem i fitoterapią. A co z herbatkami odchudzającymi? Czy są naprawdę skuteczne? Przyglądamy się naparom wspierającym odchudzanie i ich rzeczywistej skuteczności.
Jakie rośliny najlepiej sprawdzają się w herbatkach odchudzających?
Wiele roślin jest wykorzystywanych w herbatkach odchudzających. Zwykle wybiera się je ze względu na ich właściwości oczyszczające, drenujące, wspierające trawienie i/lub przeczyszczające. Wśród tych cennych roślin warto wymienić kilka.
Perz: niechciany gość ogrodów, uznawany za chwast, a jednak bardzo korzystny dla organizmu. Działa zmiękczająco i moczopędnie, a także przeciwzapalnie, dlatego jest idealnym wsparciem przy ospałym trawieniu. Prawidłowa praca wątroby jest niezwykle ważna, gdy myślimy o redukcji masy ciała – to właśnie wątroba odpowiada za przetwarzanie produktów przemiany materii i rozkład tłuszczów w jelicie cienkim. Wspierając pracę wątroby, perz pomaga organizmowi lepiej usuwać tłuszcze.
Cytryna: prawdziwie wyjątkowy owoc. Czy trzeba to jeszcze udowadniać? Pobudzając wątrobę i pęcherzyk żółciowy, wspiera proces trawienia i usuwanie zbędnych produktów przemiany materii. Jej działanie moczopędne sprzyja usuwaniu nadmiaru wody i jej naturalnemu wydalaniu przez nerki. Jako silny antyoksydant wspiera ogólną dobrą kondycję organizmu, tak ważną wtedy, gdy chcemy zadbać o dietę. Czego chcieć więcej?
Hibiskus: piękny kwiat, uwielbiany przez Polinezyjki, które chętnie przypinają go do włosów niczym ozdobę. To także prawdziwa skarbnica właściwości, ponieważ hibiskus jest tradycyjnie stosowany jako środek moczopędny dzięki zdolności wspierania nerkowego wydalania wody. To cenna cecha w przypadku cellulitu wodnego związanego z zatrzymywaniem wody. Uważa się również, że może wspierać ograniczenie wchłaniania cukrów przez organizm i ich przemiany w tłuszcz (właściwości wspierające utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu i naturalną regulację insuliny).
Mięta pieprzowa: klasyczna roślina stosowana w różnego rodzaju naparach, także tych odchudzających. Ma wiele zalet, ale to jej właściwości przeciwskurczowe sprawiają, że jest cennym „wsparciem” dla trawienia. Pobudza bowiem narządy odpowiedzialne za wydalanie, takie jak jelita. Mięta pieprzowa to zatem niezastąpiony sprzymierzeniec, jeśli marzysz o płaskim brzuchu !
Wiązówka błotna: to roślina, która naprawdę zasługuje na swoją królewską nazwę! Wiązówka błotna ma wiele właściwości dzięki zawartości flawonoidów: działa przeciwbólowo, moczopędnie, napotnie, ściągająco, tonizująco, przeciwskurczowo, wspiera regenerację i trawienie. Imponujące, prawda? Z perspektywy smukłej sylwetki doceniamy przede wszystkim jej właściwości drenujące (pomaga usuwać wodę zgromadzoną w tkankach), napotne (wspiera pocenie się), a tym samym jej oczyszczające działanie dla organizmu.
Czy herbatki odchudzające są skuteczne?
Herbatka odchudzająca stosowana samodzielnie, bez przestrzegania zdrowego stylu życia, nie będzie skuteczna. Picie naparów drenujących i oczyszczających wpisuje się w podejście oparte na zdrowych nawykach: regularnej aktywności fizycznej, zbilansowanej diecie, regenerującym śnie i unikaniu nadmiaru. Jeśli te warunki są spełnione, regularne picie naparu wspierającego odchudzanie może okazać się pomocne. Herbatki odchudzające pozwalają nie tylko dobrze się nawodnić, ale także korzystać z właściwości zawartych w nich roślin:
- oczyszczających (odnowa komórkowa, oczyszczanie organizmu sprzyjające usuwaniu tłuszczów)
- drenujących (usuwanie wody z tkanek i odprowadzanie jej do nerek)
- eupeptycznych (wspierających produkcję soków trawiennych – wątroba, pęcherzyk żółciowy)
- przeczyszczających (przy ospałych jelitach)
- regulujących (wpływ na poziom cukru we krwi i cholesterolu)
Sporadyczne 21-dniowe kuracje z Infusion Minceur Detox mogą bez wątpienia przynieść korzystny efekt dla:
- Twojego cellulitu: rośliny drenujące zawarte w naszej herbatce odchudzającej (hibiskus o działaniu moczopędnym, wiązówka błotna o działaniu drenującym i napotnym) pomagają ograniczyć zatrzymywanie wody, odpowiedzialne za powstawanie cellulitu wodnego.
- Twojej tkanki tłuszczowej: perz (wsparcie pracy wątroby), mięta pieprzowa (sprzymierzeniec trawienia), cytryna (silne wsparcie oczyszczania organizmu) i hibiskus (wsparcie utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu) zawarte w naszym naparze detox wspierającym szczupłą sylwetkę pomagają zoptymalizować funkcje wątroby i trawienia, kluczowe dla eliminacji toksyn i przyswajania cukru
Mały bonus: pita wieczorem, nasza herbatka odchudzająca okazuje się jeszcze skuteczniejsza. W nocy, gdy Twoje ciało odpoczywa, może w pełni korzystać z dobrodziejstw roślin.
