È un dato di fatto: il corpo ha la fastidiosa tendenza a trattenere le tossine, prodotte dai batteri, ma anche dallo stress. Per mantenere una salute di ferro, è indispensabile eliminarle, pena l’esposizione a stanchezza, mal di testa e bruciori di stomaco. Per raggiungere questo obiettivo, le tisane sono rimedi di grande efficacia! Eccone 6, tra le più potenti.
1. Il gramigna
Chi l’avrebbe mai detto? Considerata la peggiore delle erbacce, questa pianta poco amata nasconde delle virtù insospettabili! Antibiotica e diuretica, è particolarmente indicata per alleviare le infiammazioni del sistema urinario, come l’uretrite e la cistite, ma anche la gotta e l’artrite. Un rimedio ideale per chi cerca una tisana per eliminare le tossine. È sufficiente mettere una manciata di rizomi di gramigna, (i fusti sotterranei), in un litro d’acqua fredda, lasciare in macerazione per due ore, poi scaldare il liquido prima di berlo. Bonus: servita in infusione, la gramigna aiuta a ridurre la cellulite!
2. Il tarassaco (Taraxacum)
Gli eccessi del weekend o i banchetti delle feste vi pesano sullo stomaco? Per ripartire con il piede giusto, scegliete una tisana al tarassaco. Nota ai fitoterapisti, allevia i disturbi digestivi. Ancora meglio, questa decozione elimina le tossine presenti nel sangue! Il dosaggio per gli adulti prevede di mettere in infusione un bel cucchiaio in una tazza d’acqua calda, lasciando in infusione per almeno 3 minuti. Bastano due o tre tazze al giorno . Tuttavia, questa bevanda è sconsigliata in caso di problemi epatici o alla cistifellea. Per precauzione, è vivamente consigliato consultare un professionista, in particolare per le donne in gravidanza o in allattamento.
3. Il limone
Non si finisce mai di elogiare i meriti di questo rimedio naturale! Consumato in tisana per eliminare le tossine, questo ingrediente dimagrante tutto naturale è un alleato prezioso. Un’infusione al limone dopo un pasto abbondante facilita la digestione purificando il fegato e il sistema digestivo dalle tossine che vi si accumulano. Seguendo i consigli della dietista-nutrizionista Adélaïde d’Aboville, mescolate il succo di limone in una tazza d’acqua tiepida, (per non distruggere le vitamine), e consumate la tisana al mattino, a stomaco vuoto. Per dare una spinta alla vostra energia, aggiungete zenzero e miele all’infusione per un abbinamento vincente!
4. Il cardo mariano
Calcoli biliari e insufficienza epatica? Li conosce bene e sa come affrontarli! Il cardo mariano agisce come una protezione per il vostro fegato contro cui i disturbi digestivi non hanno scampo. Le sue proprietà sono riconosciute da secoli: veniva già utilizzato nell’Antichità per trattare i problemi biliari. La preparazione di questa tisana per eliminare le tossine è la seguente: 3,5 grammi di semi essiccati di questa pianta, (chiamati acheni), devono essere messi a bollire in 150 ml d’acqua. Una volta pronta, si consiglia di berla mezz’ora prima dei pasti. Questa bevanda è tuttavia controindicata per le donne in gravidanza o in allattamento e in caso di ostruzione delle vie biliari.
5. Il mirtillo
Ecco un frutto che occupa un posto d’onore tra le tisane per eliminare le tossine del sistema intestinale e urinario. E non si butta via niente! Le decozioni a base di foglie di mirtillo sono ideali per prendersi cura dello stomaco e dell’intestino. Inoltre, il frutto stesso è un’arma efficace per combattere i batteri responsabili della gastroenterite. Versate 30 grammi di mirtilli essiccati, (acquistati in commercio), in un litro d’acqua calda, fate sobbollire il pentolino per una buona decina di minuti, poi versate il liquido in una bottiglia termos. In questo modo, la vostra preparazione può essere consumata più volte nell’arco della stessa giornata. Il modo perfetto per ridare vitalità al vostro sistema digestivo!
6. L’ortosifone: addio tossine, benvenuta perdita di peso!
Volete iniziare una dieta e cercate un alleato per la linea? Rimedio originario dell’Asia tropicale, l’ortosifone, noto anche come tè di Giava, fa al caso vostro. Ma le sue virtù vanno oltre! Allevia le infiammazioni delle vie urinarie, favorisce la circolazione sanguigna, supporta la funzionalità epatica e contrasta il colesterolo. La preparazione di una tisana per eliminare le tossine richiede le foglie essiccate di ortosifone in commercio, disponibili in polvere. Per il dosaggio, fate infondere 2 o 3 cucchiaini in un bicchiere d’acqua calda bollente e lasciate in infusione per 10 minuti. Bevetene tre tazze al giorno, e il gioco è fatto!