Wenn Sie Cellulite und ein paar überflüssige Kilos loswerden möchten, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig – und das auch im Winter! Damit Sie bis zum Frühling gesunde Teller zusammenstellen können, verraten wir Ihnen die besten schlankmachenden und anti-cellulite Winterlebensmittel. Setzen Sie sie gleich auf Ihre nächste Einkaufsliste!
Sommaire
Kürbis
Kürbis enthält Pektine, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Er sorgt über mehrere Stunden für ein Sättigungsgefühl und liefert viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.
Haferflocken – perfekt für den Winter
Nichts geht über eine gute, warme Schüssel Porridge, um einen kalten Wintertag zu beginnen! Haferflocken schmecken nicht nur köstlich mit den richtigen Zutaten, sie helfen auch dabei, Heißhunger zu vermeiden, starke Blutzuckerschwankungen zu begrenzen, und unterstützen eine gute Verdauung.
Chicorée
Oft mit den – seien wir ehrlich – eher unbeliebten Schulmensa-Mahlzeiten verbunden, wird Chicorée von Kindern wie Erwachsenen häufig vernachlässigt! Dabei ist er kalorienarm, sehr wasserreich und ballaststoffreich – also definitiv ein Schlankheitshelfer im Winter. Dünsten Sie ihn, grillen Sie ihn, garen Sie ihn im Ofen oder als Gratin, um seine Vorzüge zu genießen.
Kohl
Das Tolle an Kohl ist, dass es ihn in vielen Varianten gibt – und eine ist so figurfreundlich wie die andere! Blumenkohl, Rotkohl, Grünkohl, Rosenkohl … Kohl ist ballaststoffreich und kalorienarm. Deshalb gehört er diesen Winter ohne Zögern auf den Speiseplan.
Tee
Tee ist das perfekte Getränk für den Winter. Er unterstützt einen aktiven Stoffwechsel und hilft uns dabei, ausreichend hydriert zu bleiben. Und für noch mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden entscheiden Sie sich für einen Schlankheitstee!
Zitrusfrüchte
Vergessen Sie diesen Winter nicht, Zitrusfrüchte zu essen! Mandarinen, Zitronen, Orangen oder Grapefruits – sie alle passen perfekt in eine ausgewogene Ernährung und sind ideal als Dessert oder leichter Snack.
Lauch
Lauch gilt als „entwässerndes“ Gemüse, das heißt, er unterstützt den Körper dabei, eingelagerte Flüssigkeit auszuscheiden, und ist damit ein beliebter Begleiter gegen Wassereinlagerungen und wässrige Cellulite. Er ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen und Wasser. Ein echtes Must-have im Winter!
Zimt
Wer kann dem sanften Winterduft von Zimt in Keksen oder über einer heißen Schokolade widerstehen? Zum Glück für uns gehört Zimt zu den Gewürzen, die ideal in eine leichte, ausgewogene Ernährung passen. Er ist besonders beliebt in Rezepten für mehr Genuss und Wohlbefinden im Winter.
Diese schlankmachenden und anti-cellulite Winterlebensmittel haben alles, was man sich wünscht – integrieren Sie sie ruhig regelmäßig in Ihre Mahlzeiten! Ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung ist für ein glatter wirkendes Hautbild und weniger Wassereinlagerungen, die 14-Tage-Anti-Cellulite-Kur ein wertvoller Begleiter. Mit 13 kraftvollen Anti-Cellulite-Wirkstoffen in Kapseln und Drainage-Produkt unterstützt sie Sie dabei, das Hautbild glatter wirken zu lassen, Wassereinlagerungen zu reduzieren und eine schlankere Silhouette zu begleiten, und das alles in nur 14 Tagen! Hier erfahren Sie mehr !