Tělový zábal: co to je a jak funguje

V dnešní době řeší mnoho lidí svou váhu. Cvičení, diety, doplňky stravy, zeštíhlující krémy nebo chirurgické zákroky – přístupů je celá řada. Přesto se objevila jedna zvláštní metoda: tělový zábal! Podívejte se, jak se používá, jaké má podoby, na které partie ho nanášet a co od něj můžete čekat.

Tělový zábal: v čem tato technika spočívá?

Technika zábalů těla je jednoduchý způsob péče, který zvládnete snadno. Nezabere příliš mnoho času – jen několik minut týdně. Při provádění zábalu se na ošetřovanou část těla nanese směs přípravků nebo ošetřující krém. Poté se tato část obalí průhlednou fólií, která produkt dobře překryje, a nechá se působit několik minut. Obalení zóny přes přípravek zabraňuje odpařování účinných látek. Existují také zábaly ve formě velkých náplastí napuštěných přípravky, které lze nanášet přímo na různé části těla. Cílem je, aby účinné látky ze směsi nebo náplasti zůstaly v dobrém kontaktu s pokožkou. Pod fólií se pokožka potí a zóna může dočasně vypadat o něco štíhleji. Existuje několik typů zábalů podle vašich potřeb a přání.

Tělový zábal – co to je?

Různé formy tělového zábalu

Přípravky ke koupi nebo pro výrobu vlastního tělového zábalu jsou k dispozici v bio obchodech a prodejnách s kosmetickými přípravky. Vše potřebné lze také objednat na spolehlivých internetových stránkách. Existují především 3 typy tělových zábalů. Prvním je zábal ve formě náplasti, druhým domácí zábal a třetím zábal ve formě ošetření.

Tělové zábaly ve formě ošetření

V obchodech jsou k dispozici tělové zábaly ve formě tělové masky. Tyto zábaly mohou obsahovat rostlinné složky, například pro-sveltyl ze sakrálního lotosu. Zábaly ve formě ošetření se používají 2 až 3krát týdně. Stačí nanést přípravek na zónu, kterou chcete ošetřit, obalit ji průhlednou fólií a nechat působit několik minut. Po opláchnutí je pokožka jemná a doba působení je příjemnou chvílí odpočinku.

Domácí tělový zábal

Můžete si také připravit domácí přípravek. Vlastní směs si lze poměrně snadno namíchat z ingrediencí podle vlastního výběru a dávkování. Preferujte přírodní produkty, jako je zelený jíl, řasy jako spirulina v prášku nebo esenciální oleje. Na internetu najdete mnoho receptů na domácí tělový zábal. Výroba vlastního zábalu však zabere čas a účinky jsou krátkodobé, protože se ztrácí především voda.

Tělový zábal ve formě náplasti

Zábaly ve formě náplastí jsou složeny z gelu obsahujícího složky jako kapsaicin nebo soforikosid. Některé jsou složeny z přírodních extraktů, jako jsou listy zeleného čaje, semena guarany nebo semena jojoba. Jiné mohou být napuštěny esenciálními oleji, jako je esenciální olej z rozmarýnu, citronu, grapefruitu nebo eukalyptu. Některé zábaly ve formě náplastí působí pouze na epidermis, povrchovou vrstvu pokožky. Účinky jsou tedy krátkodobé. Pod náplastí se totiž vaše tělo bude potit. Ztratíte tak vodu, ale pouze na několik hodin.

Tělový zábal

Na které partie tělové zábaly nanášet?

Tělové zábaly lze aplikovat na různé části těla, které chcete ošetřit. Zábaly tak můžete aplikovat na:

břicho,
stehna,
boky,
hýždě,
pas,
paže,
lýtka

Pokud se rozhodnete pro zábal ve formě náplasti, nezapomeňte zkontrolovat, na které části těla jej lze aplikovat. Většina těchto zábalů je určena pouze pro oblast břicha.

Tělový zábal na břicho

Břicho patří mezi partie, na které lze zábal nanášet. Většina náplasťových zábalů je ostatně určena právě jen pro tuto oblast. Na břicho můžete použít i pečující přípravek nebo domácí směs.

U pečujícího zábalu zůstává postup stejný: naneste přípravek na břicho, obalte ho průhlednou fólií tak, aby byl přípravek dobře překrytý, a nechte několik minut působit, a to 2 až 3krát týdně. U náplasti si vždy ověřte, na které partie ji lze aplikovat.

Co od zábalu čekat?

Část těla, na kterou byl zábal aplikován, může hned po aplikaci vypadat o něco štíhlejší, tento efekt je však jen dočasný. Zábal s náplastí působí především pocením. Dochází tak ke ztrátě vody a máte pocit, že jste štíhlejší. Domácí zábal má podobný účinek. Tento účinek však trvá jen po krátkou dobu. Po několika hodinách budete opět pít a ve většině případů ztracené centimetry znovu nabydete. Při používání zábalů ve formě ošetření můžete tyto přípravky zařadit do pravidelné péče. Preferujte produkty s jasně uvedeným složením. Díky tomu budete moci zábal aplikovat na tu část těla, na kterou ho chcete.

Časté otázky

Kde koupit tělový zábal?

Hotové zábaly i suroviny na přípravu vlastního zábalu seženete v bio obchodech, v prodejnách s kosmetikou a na spolehlivých e-shopech. Nejdřív si vyberte formu, která vám vyhovuje: péči, která se nanáší pod fólii, domácí recept, nebo náplast (viz část o různých formách zábalu).

Kolik stojí tělový zábal?

Cena záleží hlavně na zvolené formě. Domácí zábal si připravíte z přírodních surovin, které koupíte v bio obchodě, jeho příprava ale zabere čas. Pečující přípravek nebo náplast koupíte hotové k použití. Před výběrem porovnejte jejich složení a partie, na které je lze nanášet.

Jaké suroviny použít na domácí zábal?

Sáhněte po přírodních surovinách, jako je zelený jíl, řasy, například spirulina v prášku, nebo esenciální oleje. Dávkování si určujete sami podle zvoleného receptu. Inspiraci najdete v našem článku o domácím tělovém zábalu, na který odkazujeme výše v části o domácím zábalu.