Sport

Pořád někam spěcháte, takže jste sport úplně vzdali? To není ideální… A co kdybychom vám řekli, že je možné se ke sportu vrátit v klidu, jen za 10 minut denně? K čemu to je, říkáte

Jste energický typ, který miluje výzvy? Pak je metoda Tabata právě pro vás! Navíc budete spalovat maximum kalorií. Ale v čem přesně spočívá tento typ sportovního tréninku? A odpoví

Káva je vaše slabost: bez ranní dávky kofeinu se prostě nehnete. Naprosto vám rozumíme! A tak si před ranním výběhem dopřejete svůj oblíbený šálek. Ale je to opravdu dobrý nápad? J

Vraťte se do dětství se skákacím provazem! Věděli jste, že tato hra, které jsme se věnovali během přestávky, je vlastně sportovní aktivita plná přínosů? Není bez důvodu součástí tr

Vás vaše břicho trápí? Ujistěte se (pokud vás to může uklidnit!), že nejste sami. Více než 7 z 10 žen nemá rádo své břicho. A pokud jste rozhodnuty vzít si břicho do rukou, zde je

Dost toho břicha, je čas vzít si břišní svaly do rukou. K tomu není nic účinnějšího než pravidelné fitness tréninky. A co kdyby vám malý míč mohl pomoci intenzivnější cvičení a ryc

Zimní sezóna se blíží a nemáte chuť vyjít ven? Rozumíme vám, že se vám nechce běhat v 18 hodin v mrazu a tmě. Ale to není důvod vzdát se sportu… Hrozí vám hromadění nadbytečných ki

V závislosti na naší morfologii, zdravotní historii a hormonálním stavu si nebereme váhu na stejném místě. Některé ženy si přiberou na zadku nebo stehnech, zatímco jiné si všimnou

Hra, set a zápas ! Jste tenisová nadšenkyně: tento míčový sport, který spojuje sílu, vytrvalost a obratnost, je vaší nejoblíbenější aktivitou. Ostatně si nenecháte ujít jedino

Hledáte jemný, prospěšný sport, který může pomoci zmírnit viditelnost celulitidy? Objevte Pilates.