Rok končí, je ideální čas dát si dobrá předsevzetí proti celulitidě a pro pohodu! Osvojením si těchto 7 dobrých návyků budete po celý nadcházející rok pečovat o svou pokožku a budete se ve svém těle cítit skvěle… Začínáte?
Nezbytná součást dobrých anticelulitidových předsevzetí: dopřejte si anticelulitidové masáže
Proti vzhledu celulitidy můžete zvolit masáž palper-rouler, velkou klasiku anticelulitidové péče. Abyste nemuseli v kosmetickém salonu utrácet peníze nebo se museli kroutit, abyste tyto masáže pracně prováděli ručně, vám Cellublue odsávačka vše usnadní. Napodobuje masáž palper-rouler a snadno ji použijete doma, vlastním tempem. Jednoduchý způsob, jak pečovat o svou pokožku!
Přestaňte držet diety
Pokud existuje jedno anticelulitidní předsevzetí, které bychom letos měli všichni přijmout, je to právě toto! Na rozdíl od toho, k čemu se nás někteří snaží přesvědčit, diety nejsou řešením v boji proti vzhledu celulitidy ani cestou, jak se znovu dostat do formy. Riskujete hlavně frustraci a pomerančová kůže zůstane na svém místě! Jde spíš o to přijmout vyváženou stravu: jíst vše a přitom rozumně!
Pijte alespoň 1 litr vody denně
Nikdy to nezdůrazníme dostatečně: abyste zůstali ve skvělé kondici, je nezbytné dostatečně pít. Pravidelné pití vody je jednoduchý zvyk, takže od zítřka přijímáme toto předsevzetí a pro zpestření můžete objevit také naše doplňky stravy !
-74%Palper-rouler u vás doma s olejem, ventouze a masérem, 3 minuty na zónu
- Ventouze proti celulitidě napodobuje pohyb palper-rouler: přisajete, posunete a uvolníte
- Dvoufázový olej na masáže proti celulitidě usnadňuje kluzení ventouze a během sezení vyživuje pokožku
- Masér Peau d'Orange přebírá štafetu s rychlou a tonickou masáží s výstupky
Vsaďte na byliny a koření
Sázíme na přírodu! Můžete si připravit mnoho receptů z bylin, ale také nálevy, které si můžete vychutnávat po celý den. Koření vám zase umožní dochutit jídla menším množstvím soli. Zvažte také skořici ve svých nápojích a dezertech pro gurmánský nádech! A pak, nebudeme si nic nalhávat, po svátcích si rádi dáme lehčí jídla…
Jezte ovoce a zeleninu ke každému jídlu
I když je důležité vyvážit svůj jídelníček tím, že budeme jíst vše a nebudeme z něj vyřazovat žádné potraviny, některé bychom přesto měli konzumovat v mnohem větším množství… To je případ ovoce a zeleniny. Rozmanité a chutné ovoce a zelenina jsou základem vyváženého jídelníčku. Do našeho seznamu dobrých předsevzetí pro tento nový rok proto můžeme přidat toto!
Dostatečně spěte
Sport a strava jsou dva klíčové prvky vyváženého životního stylu, ale věděli jste, že spánek je také důležitý? Dobrý spánek každou noc je důležitou součástí péče o sebe. Od zítřka se tedy snažíme spát alespoň 7 hodin za noc!
Mějte fyzickou aktivitu každý den
Poslední v tomto seznamu dobrých předsevzetí proti celulitidě, ale přesto zásadní: každodenní fyzická aktivita. Nemluvíme o tom, že bychom sportovali každý den jednu hodinu, ale jednoduše o tom být každý den aktivní, abychom zůstali ve formě a bojovali proti vzhledu pomerančové kůže. Můžete například sportovat 3krát týdně a v ostatní dny si zvyknout na chůzi po dobu alespoň 45 minut: procházka, cesta do práce, nákupy… Všechny způsoby, jak být aktivní, se počítají!
Tento rok bude díky těmto dobrým předsevzetím rokem pohody!
Stejným způsobem téma
- Připravte své tělo na léto: 21denní program
- Můj den pro 100% hubnutí a boj proti celulitidě (2/2)
- Celulitida: můj akční plán
Užitečné sekce: Tipy proti celulitidě.
Baňka, která reprodukuje palper-rouler, 3 minuty na zónu
- Gesto profesionálů, u vás doma: nasajete, posunete, uvolníte a baňka uchopí kožní řasu jako při ručním palper-rouler
- Měkký silikon, který se přizpůsobí stehnům, hýždím, břichu i pažím
- 3 minuty na zónu, každý den, vždy s masážním olejem, aby baňka dobře klouzala
Peeling, po kterém je pokožka hladká a její textura zjemněná*
*Uživatelský test na 21 dobrovolnicích po dobu 4 týdnů, hodnocení účastnic.
- Olivové & meruňkové pecky: tato přírodní zrníčka jemně odstraní odumřelé buňky
- Kofein & vůně monoi a vaše sprcha hned voní jako dovolená
- Ve sprše, dvakrát až třikrát týdně, vmasírujte do stehen, hýždí a břicha
Čtyři rostliny v podobě extraktů, jedna dávka denně
- Jasan a zelený čaj doplňují složení
- Papája přispívá k trávicímu komfortu
- Guarana pomáhá snižovat únavu
