Štíhlá linie

Fitness je skvělé, ale co stretching? Při sportovních rutinách se na protahování až příliš často zapomíná, přestože prospívá svalovému tonu i siluetě. Navíc pomáhá udržet pružnost

Ráda si ráno dopřejete čas na skutečnou snídani . Jenže spěcháte, chybí vám inspirace a hledáte něco nového ? Co kdybyste propadla trendu bowl cake ? Můžete si ho dokonce

Pokud máte potíže usnout, možná se řešení skrývá na vašem talíři. Tady je sedm potravin , které je vhodné večer upřednostnit : dietní, chutné a bohaté na prospěšné živiny, po

Hubnutí za každou cenu… přesně o to tady jde. Výstřední, ba až nebezpečné trendy v hubnutí se množí stejně rychle, jako sílí diktát štíhlosti. Ten nejnovější k nám přichází z Číny

Léto je tady a s ním i chuť vyrazit ven, dát si aperitiv s přáteli a vychutnat si skvělé osvěžující koktejly. Má to ale háček: ty alkoholické bývají velmi kalorické. Proto přináším

Objevte 10 přírodních potravin, které pomáhají lépe zasytit a usnadňují kontrolu chuti k jídlu každý den.

V létě máme velmi často tendenci jíst víc, než je rozumné. Mezi aperitivy s přáteli, restauracemi u moře a rodinnými hostinami v příjemné atmosféře… Pozor, vaše silueta by tím mohl

Ví­dáme je všude: malé lahvičky s barevným obsahem, plné vody a lahodného ovoce. Je detox voda novou zbraní pro štíhlost, krásu a zdravý životní styl? V každém případě jsou tyto př

Sociální sítě jsou místem mnoha módních, beauty a zdravotních trendů. Jedním z nich, který vzbudil velký rozruch, je korzet na hubnutí. Každodenní nošení tohoto „spodního prádla“ v

Pilates, metoda spojující gymnastiku, jógu, tanec a fitness, má pověst jemné aktivity. Ve skutečnosti je to ale jinak : rozvíjí a zpevňuje hluboké svaly, zlepšuje držení těla,