Ideální tělo neexistuje a krása má mnoho podob. Přesto některé cíle hubnutí jsou velmi odolné. Jedním z nich je thigh gap, který se od roku 2010 stal normou štíhlosti, kterou je tř
-
-
Břicho, věčné téma… Je to komplex číslo 1 u žen, které by ho chtěly mít vždy plošší a pevnější. Bohužel toto malé bříško prochází mnoha zkouškami. Natolik, že může úplně ochabnout.
-
Vzdaly jste se krátkých rukávů, celý rok je skrýváte a vaše paže vám dělají komplexy… Zaoblená ramena, kulaté paže, obalené lokty – prostě vše, co nesnášíte! Ale nevzdávejte to. Ex
-
Džusové kúry patří mezi nejnovější zdravé trendy. Slibují hloubkové očištění organismu a odpočinek pro trávicí orgány. Ale co si o nich skutečně myslet a mohou podpořit hubnutí?
-
Sníte o krásně tvarované a svalnaté postavě? Rozumíme vám! Ale jak na to, když jste žena? Vše o ženských svalech, tipy a cviky pro 100% svalový trénink najdete právě tady!
-
Vedeli jste, ze vetsina diet je pro zdravi skodliva? A ze skutecne hubnuti je postupne a vyzaduje cas? Pokud chcete zhubnout bez jakekoli restriktivni diety a radeji prirozene zapo
-
Váš největší komplex: celulitida. Jak s ní bojovat? To nevíte. Víte jen, že navzdory veškeré snaze zůstávají dolíčky na stehnech a hýždích zarputile na místě. Co kdyby vám návštěva
-
Jste fanynkou alternativní medicíny a ráda byste ji využila při hubnutí. Jenže nevíte, kterou zvolit: naturopatii, fytoterapii, hypnózu, akupunkturu… A co homeopatie? Zjistěte, co
-
Co kdybychom každodenní situace proměnili v příležitost k pohybu? Zkuste se zamyslet… Napadlo vás někdy cvičit na schodech? Schodiště může být skvělým způsobem, jak obohatit svůj p
-
S blížícím se novým rokem už přemýšlíte o svých předsevzetích, mezi nimiž je i návrat ke sportu! Rádi byste věděli, které sporty vám pomohou spálit nejvíc kalorií – abyste po prosi